Ta historia jest częścią Survivor’s Guide, serii poświęconej rakowi piersi poprzez dbanie o urodę i siebie.

Pomimo tak wielu innych zmian w organizmie, zabiegi takie jak chemioterapia, terapia hormonalna i radioterapia często powodują suchość, swędzenie i wrażliwość skóry na słońce. „Badania pokazują, że choroby skóry są najbardziej nieoczekiwanym efektem ubocznym leczenia” – mówi Bernice Kwong, profesor nadzwyczajny dermatologii na Uniwersytecie Stanforda. Bardziej widoczne oznaki, takie jak „erupcje trądzikowe są również powszechne, podobnie jak ciemnienie skóry na twarzy, a nawet ciemne smugi lub przebarwienia paznokci”, mówi Allure.

Chociaż wiele z tego jest nieuniknione, możesz być proaktywny, aby zminimalizować zarówno dotkliwość, jak i dyskomfort tych skutków ubocznych. „Nigdy nie powinnaś się wstydzić, że priorytetem jest pielęgnacja skóry, piękno i komfort skóry, jeśli chodzi o tę szaloną, trudną podróż, jaką jest rak” – podkreśla Kwong.

Zacznij od trzymania się podejścia „mniej znaczy więcej”, ponieważ skóra jest podatna na podrażnienia podczas terapii przeciwnowotworowej. „Wszystko, co ma kontakt ze skórą – w tym składnik tak prosty jak woda, zwłaszcza przy wzmożonym myciu rąk – może przyczynić się do podrażnienia skóry” – wyjaśnia Kwong.

Co za tym idzie, ważne jest, aby przed dalszym stosowaniem składników aktywnych w pielęgnacji skóry, takich jak witamina C, retinol, kwas hialuronowy i niacynamid, wykonać test płatkowy na wewnętrznej stronie ramienia lub za uchem. „Podczas leczenia raka skóra może być bardziej wrażliwa na niektóre produkty niż zwykle, nawet te, których pacjent używał przez wiele lat” – wyjaśnia Kwong.

Z tego powodu najbezpieczniej jest stosować proste formuły, takie jak Cetaphil Gentle Skin Cleanser i Dove Original White Beauty Bar (oba produkty nie zawierają mydła) oraz Cetaphil Moisturizing Body & Face Lotion (aby zapewnić nawilżenie). Ale nawet z tych łagodnych produktów, konieczne jest, aby zawsze błąd po stronie ostrożności. „Jeśli stosowanie czegokolwiek prowadzi do pieczenia, bólu lub podrażnienia, zaufaj temu, co mówi Ci Twoje ciało i poszukaj porady eksperta, jeśli podrażnienie nie ustępuje”, mówi Kwong.

I chociaż wielu pacjentów chorych na raka odniosło anegdotyczny sukces stosując wyżej wymienione zalecenia, „wiele zależy od rodzaju leczenia raka i rodzaju zmian skórnych, których doświadcza pacjent”, mówi Mario E. Lacouture, dyrektor programu onkodermatologii w Memorial Sloan Kettering Cancer Center w Nowym Jorku. To wszystko zależy od konkretnego przypadku. Ale „część walki polega na tym, aby wiedzieć, że niektóre z tych rzeczy mogą się zdarzyć i mieć narzędzia niezbędne do ich złagodzenia, gdy się pojawią.”

Poniżej dyplomowani dermatolodzy dzielą się zmianami w pielęgnacji skóry, które należy przewidzieć po mastektomii oraz podczas chemioterapii, radioterapii i terapii hormonalnej – a także swoimi najlepszymi radami, aby utrzymać skórę w ryzach.

Jeśli miałaś mastektomię…

Bezpośrednio po operacji najważniejszą kwestią jest zapobieganie infekcjom. „Upewnij się, że skóra jest utrzymywana w czystości, postępując zgodnie z instrukcjami chirurga i szukaj oznak, takich jak zaczerwienienie, drenaż lub rosnący ból”, radzi Kwong.

Aby pomóc w gojeniu się blizn, utrzymuj obszar nawilżony za pomocą maści. „Jestem wielką fanką wazeliny”, mówi. „Wydaje się to takie proste, ale nie ma wielu składników, które mogą podrażniać skórę”. Polecamy Vaseline 100% Pure Petroleum Jelly.

Dodatkowo, Matka Natura wykona wiele pracy, aby promować gojenie, a blizny będą zazwyczaj wyglądać jaśniej w ciągu roku czasu; jednak ekspozycja na słońce może to opóźnić. „Zawsze, gdy UV uderza w pigmentowaną skórę, pigment będzie trwał dłużej, co opóźni blaknięcie koloru”, wyjaśnia Kwong. Dlatego zawsze chroń swoją skórę kremem z filtrem przeciwsłonecznym o szerokim spektrum działania, o SPF 30 lub wyższym. Kilka ulubionych produktów Allure: La Roche-Posay’s Anthelios 60 Clear Skin Dry Touch Sunscreen, Supergoop Glowscreen SPF 40 lub Dermalogica Invisible Physical Defense SPF 30. Najlepszą opcją jest ta, której będziesz używać konsekwentnie.

Jeśli szukasz sposobu na przyspieszenie gojenia się ran, Biafine jest lekiem dla Dendy Engelman, dermatologa z certyfikatem zarządu w Nowym Jorku. „Jest to lek na receptę, który przyspiesza gojenie o 33 procent i najlepiej stosować go w ostrej fazie gojenia, zaraz po operacji” – mówi Engelman. Zawsze wcześniej należy skonsultować się z lekarzem”.

Jeśli przechodzisz chemioterapię…

Nudności są spodziewane, ale suchość skóry jest równie powszechna. „Chemioterapeutyki zwykle celują w komórki, które replikują się szybciej niż powinny, na przykład komórki nowotworowe” – mówi Kwong. „Ale komórki skóry również szybko się regenerują”. Dlatego tak ważne jest utrzymanie zdrowej, nawilżonej bariery skórnej.

„Sucha skóra może powodować pękanie skóry, prowadzić do infekcji lub swędzenia, które może przyczynić się do niemożności odpoczynku – a odpoczynek jest tak ważną częścią procesu gojenia”, radzi Kwong.

Dbaj o nawilżenie skóry za pomocą kremów, maści lub olejków, pamiętając o tym, aby „trzymać się czystych formuł i uważać na substancje zapachowe, ponieważ skóra jest zazwyczaj bardziej wrażliwa”. Szukaj preparatów bogatych w glicerynę, takich jak Aquaphor Healing Ointment czy Neutrogena Norwegian Formula Hand Cream. „Wiele kobiet mówi: 'Nigdy nie byłam na to uczulona lub moja skóra nigdy nie była taka przed chemioterapią’, ale wiele z tych problemów pojawia się po leczeniu”, mówi Lacouture.

Ponadto: Timing jest wszystko. „Natychmiast po jakiejkolwiek formie mycia skóry przywróć barierę skórną za pomocą kremu nawilżającego”, dodaje Kwong. Jednym z nich jest krem, który proponuje pacjentom: Vanicream Moisturizing Cream. A w przypadku obszarów podatnych na przesuszenie, takich jak dłonie i stopy, sięgnij po preparaty zawierające „mocznik lub kwas mlekowy, aby zmiękczyć suchą skórę”, radzi Lacouture.

Jeśli przechodzisz naświetlania…

„To prawie jak oparzenie słoneczne i często u pacjentów pojawia się czerwona wysypka – czasami swędzi, czasami jest piekąca, a raz na jakiś czas mogą pojawić się pęcherze”, wyjaśnia Kwong.

Wielu pacjentów całkowicie unika leczenia tych delikatnych obszarów, ale „regularne mycie tego obszaru wodą z mydłem usuwa nadmiar bakterii i sprawia, że skóra jest mniej podatna na infekcje” – mówi. Możesz umyć ten obszar rękami lub „mówimy naszym pacjentom, aby kupili ściereczki do mycia dla niemowląt, ponieważ są one zazwyczaj bardzo miękkie.”

Tak czy inaczej, ważne jest, aby zaufać swojemu ciału i temu, co ci mówi: „Jeśli boli, to znaczy, że ciało mówi, że jest zbyt szorstkie”, mówi Kwong. Dotyczy to również składników stosowanych na napromieniowanej skórze. „Najlepiej unikać wszystkiego, co zawiera dużo składników aktywnych, zwłaszcza kwasów AHA i BHA lub pochodnych witaminy A, takich jak retinol” – mówi Engelman. I ponownie, zawsze nawilżaj skórę. Niektóre badania sugerują, że kremy nawilżające z dodatkiem nagietka mogą służyć jako bardziej naturalna alternatywa dla złotego standardu, jakim jest wazelina, zauważa Kwong. My lubimy Odżywczy krem do ciała Weleda.

Jeśli stosujesz terapię hormonalną…

Nawilżaj… i nawilżaj jeszcze bardziej. „Zmiana hormonów może prowadzić do wysuszenia skóry” – mówi Kwong. Innym częstym efektem ubocznym jest melasma lub pigmentacja, która jest często pogarszana przez ekspozycję na promienie UV i niebieskie światło z urządzeń technologicznych. „Wyrób sobie nawyk noszenia kremu z filtrem przeciwsłonecznym każdego dnia, bez względu na wszystko.”

Szukaj tlenku żelaza na etykiecie (często spotykany w przyciemnianych kremach przeciwsłonecznych), fizyczny bloker, który jest „pomocny w zmniejszaniu ilości światła, które może mieć wpływ na pigmentację na naszej skórze z ekranów”, mówi Kwong. Dobra opcja do wypróbowania: Supergoop! CC Screen 100% Mineral CC Cream SPF 50.

Wszystkie produkty prezentowane na Allure są wybierane niezależnie przez naszych redaktorów. Jednakże, jeśli kupisz coś za pośrednictwem naszych linków, możemy zarobić prowizję partnerską.

Czytaj więcej historii o raku piersi:

• Kiedy powinnaś zacząć się badać mammograficznie, jeśli masz mutację genu BRCA

• Wszystko, co powinnaś wiedzieć o objawach raka piersi, leczeniu i nie tylko

• Zdobycie raka w końcu dodało mi odwagi, by zapuścić siwe włosy

Teraz obejrzyj film przedstawiający całą rutynę dermatologa:

Nie zapomnij śledzić Allure na Instagramie i Twitterze.