Tak wiele kwasów, tak mało czasu, aby zdecydować, który z nich jest dla Ciebie odpowiedni – oto Twój arkusz informacyjny.

Moje posty na temat kwasów w pielęgnacji skóry są zdecydowanie najpopularniejsze z tych, które napisałam. Wierzę, że to głównie dlatego, że jest tak duży wybór (bardzo przystępny cenowo), ale nie ma zbyt wiele jasności co do tego, których z nich powinnaś używać i jak być bezpieczną podczas ich stosowania. Istnieje również wiele blogerek zajmujących się pielęgnacją skóry, które oferują raczej swoje opinie niż porady ekspertów. Trudno jest poruszać się wśród niekończących się recenzji, dlatego pomyślałam, że wykorzystam to, czego nauczyłam się na studiach z biochemii, aby stworzyć więcej takich postów. Aby zapewnić Państwu tylko z badań, które już tam jest.

Więc, dzisiaj jest pytanie, które zadawano mi wiele razy. Który z nich jest silniejszy, kwas mlekowy czy kwas glikolowy? Odpowiedź jest dość prosta, kwas glikolowy jest silniejszy. Ale czy to oznacza, że jest on lepszy dla Twojej skóry? I dlaczego ktoś w ogóle zawracałby sobie głowę kwasem mlekowym?

Małe tło

Oba są alfa-hydroksykwasami i oba mają na celu wiele problemów związanych z pielęgnacją skóry, w tym: poprawę trądziku lub tekstury skóry, zmniejszenie drobnych zmarszczek i przebarwień oraz odwrócenie uszkodzeń słonecznych i objawów starzenia się skóry.

Kwas mlekowy

Kwas mlekowy występuje naturalnie w mleku i jest wytwarzany, gdy mleko kwaśnieje. Nasze ciało również go wytwarza, gdy przekształca żywność w energię. Możesz go również zobaczyć na etykietach żywności, ponieważ roztwór kwasu mlekowego może działać jako środek konserwujący i dodatkowy smak.

Jest to jeden z najczęstszych rodzajów AHA i jest dostępny w szerokim zakresie stężeń, co czyni go świetnym dla początkujących i zaawansowanych alfa-hydroksykwasów. Możesz stosować go w niższym stężeniu, kiedy zaczynasz swoją przygodę ze złuszczaniem kwasami, jak również w mocniejszym stężeniu, kiedy Twoja skóra przyzwyczai się już do chemicznego złuszczania. W rzeczywistości, kwas mlekowy można znaleźć w stężeniach do 50 procent, chociaż jest to zazwyczaj w formie peelingów chemicznych i powinno być dobrze zbadane przed podjęciem decyzji o poddaniu się temu zabiegowi.

Aby rozpocząć stosowanie kwasu mlekowego należy wybrać niski procent, jak 5 procent, postępować zgodnie z instrukcjami, aby używać go oszczędnie co kilka tygodni, aż skóra przyzwyczai się do złuszczania kwasem przed wypróbowaniem silniejszego produktu kwasu mlekowego.

Kwas glikolowy

Kwas glikolowy występuje naturalnie w trzcinie cukrowej i ananasach, ale wiele jego form znajdujących się w produktach do pielęgnacji skóry jest tworzonych od podstaw, aby uczynić go bardziej stabilnym składnikiem o dłuższym okresie przydatności. Czyni go to również doskonałym wegańskim składnikiem do pielęgnacji skóry.

Jest to najsilniejszy z alfa hydroksykwasów, ponieważ ma najmniejszy rozmiar cząsteczki. Oznacza to, że jest w stanie wniknąć głębiej niż inne AHA, takie jak kwas mlekowy lub kwas migdałowy i podobnie jak kwas mlekowy można go znaleźć w stężeniu 50 procent. Dlatego trzeba być ostrożnym przy jego stosowaniu. Stosowanie wysokiego stężenia silnego kwasu jak kwas glikolowy bez przygotowania skóry lub budowania tolerancji może prowadzić do uszkodzenia bariery wilgoci, poważnego złuszczania skóry, zaczerwienienia, pieczenia i podrażnienia. W rzeczywistości, możesz dosłownie dać sobie poparzenia 1 stopnia, jeśli spróbujesz użyć wysokiego procentu kwasu glikolowego bez budowania jakiejkolwiek tolerancji.

Więc należy używać kwasu glikolowego ostrożnie. Aby pomóc skórze przyzwyczaić się do kwasu glikolowego, zacznij od niskich stężeń, takich jak 3 procent i powoli buduj tolerancję. W rzeczywistości częstsze stosowanie produktów z kwasem glikolowym o niższym stężeniu z czasem przyniesie lepsze rezultaty niż jednorazowe drastyczne zastosowanie kwasu glikolowego o wysokim stężeniu procentowym.

Którego z nich powinnam użyć?

Podejmując decyzję, którego z nich użyć, musisz wziąć pod uwagę wrażliwość swojej skóry. Wrażliwe typy skóry lub te, które mają do czynienia z uszkodzoną barierą wilgoci i doświadczają silnego podrażnienia skóry, które jest tego wynikiem, mogą lepiej radzić sobie z kwasem mlekowym.

Kwas mlekowy oferuje te same korzyści, co silniejszy kwas glikolowy, ale ponieważ ma większy rozmiar cząsteczek, nie wnika tak głęboko. Osoby o wrażliwej skórze znajdą kwas mlekowy jako łagodniejszy z tych dwóch kwasów. Stosowanie kwasu mlekowego w stężeniu 5 lub 10 procent co kilka tygodni pomoże Ci uzyskać pożądane rezultaty w odpowiednim czasie, nie podrażniając skóry do tego stopnia, że uszkodzi jej barierę ochronną.

Jeśli uważasz, że zbudowałaś wystarczającą tolerancję na kwas, aby przejść do następnego kroku, powinnaś zacząć stosować kwas glikolowy. Lub jeśli masz skórę, która naturalnie toleruje więcej złuszczania, kwas glikolowy jest dobrym rozwiązaniem.

Możesz się również zastanawiać, czy możesz używać ich razem? Cóż, tak, możesz, ale robiąc to, narażasz się na takie samo ryzyko, jak w przypadku stosowania wysokich stężeń któregokolwiek z nich. Budowanie tolerancji jest kluczowe.

Są dostępne produkty, które już łączą w sobie te dwa produkty, ale ponownie weź pod uwagę wrażliwość swojej skóry zanim je wypróbujesz. Jeśli masz odporną skórę, mogą one zdziałać dla Ciebie cuda, ale bardzo wrażliwa skóra ryzykuje, że stanie się bardzo podrażniona.

Na koniec pamiętaj, że wszystkie kwasy AHA zwiększają podatność skóry na uszkodzenia słoneczne. Twoja skóra jest wyjątkowo wrażliwa na uszkodzenia spowodowane działaniem słońca przez okres do 7 dni po zastosowaniu AHA. W związku z tym, podczas stosowania kwasów AHA należy koniecznie stosować ochronę przeciwsłoneczną. Kwasy AHA pomagają odwrócić widoczne i niewidoczne szkody wyrządzone przez ultrafioletowe promienie słoneczne, a jeśli nie stosujesz filtru przeciwsłonecznego codziennie wraz z kwasami AHA, ryzykujesz, że pozytywne efekty kwasów AHA zostaną zniwelowane, a na wierzchu pojawią się dalsze szkody.