Trądzik i egzema są spowodowane przez różne problemy i objawiają się w różny sposób, ale niestety czasami mogą się zbiegać, co oczywiście nie jest zabawą dla biednego cierpiącego!

Eczema charakteryzuje się czerwonymi, zapalonymi, swędzącymi i obolałymi płatami skóry. Jest to wynik nadwrażliwego, zbyt reaktywnego systemu reakcji zapalnej w połączeniu z wadliwą barierą skórną. W dłuższej perspektywie najlepiej radzi sobie ze zmianami w stylu życia, unikaniem czynników wyzwalających oraz obfitymi emolientami, które utrzymują suchą lub uszkodzoną skórę dobrze nawilżoną.

Trądzik jest nadprodukcją sebum, prowadzącą do zablokowania, a następnie zainfekowania porów i charakteryzującą się plamami, zgrubieniami i stanami zapalnymi. Jak na ironię, sebum, naturalny olej, który skóra produkuje, aby utrzymać się chroniona i odporna, jest czymś, co cierpiący na egzemę mają tendencję do niedostatecznej produkcji.

Więc, co one mają wspólnego i co możesz zrobić, aby leczyć obie te choroby w tym samym czasie?

No cóż, obie wiążą się z zapaleniem. Aby zmniejszyć ryzyko podrażnienia i zapalenia skóry, możesz wprowadzić różne zmiany zarówno w sposobie pielęgnacji skóry, jak i w stylu życia, które powinny pomóc zarówno w przypadku egzemy, jak i trądziku.

Zmiany w pielęgnacji skóry

Zachowaj prostotę: unikaj mydła, przyborów toaletowych i kosmetyków do włosów zawierających perfumy, SLS, dodatki, które są znanymi substancjami drażniącymi, oraz produktów wysoce syntetycznych. Trzymaj się nieperfumowanych, łagodnych produktów przeznaczonych dla skóry wrażliwej i znajdź dla siebie środek myjący bez mydła, który Twoja skóra toleruje.

Zachowaj spokój: myj się w letniej wodzie, kąp się i bierz prysznic krótko, nawilżaj się po kąpieli. Unikaj ekstremalnego gorąca lub zimna i przyzwyczajaj się do regulowania swojej temperatury za pomocą wentylatorów i luźnej, lekkiej odzieży.

Regularne nawilżanie: stosuj codziennie delikatne, lekkie kremy odżywcze, aby uzupełniać w skórze NNKT, składniki odżywcze i witaminy, których potrzebuje, aby utrzymać i znormalizować regularny cykl regeneracji. Nasz Krem Codziennie Nawilżający jest idealny zarówno dla skóry z egzemą, jak i z trądzikiem, ponieważ jest niekomedogenny (tzn. nie blokuje porów), ale jest wystarczająco bogaty w niezbędne kwasy tłuszczowe, aby utrzymać skórę miękką i elastyczną.

Zachowaj czystość: jeśli chcesz uniknąć infekcji bakteryjnych, na które podatne są zarówno osoby cierpiące na trądzik, jak i na egzemę, wypróbuj naturalny środek antyseptyczny w postaci olejku z drzewa herbacianego! Nie powinnaś stosować go w czystej postaci, ale jeśli masz trądzik na czole, skórze głowy lub plecach, możesz wypróbować nasz wielokrotnie nagradzany olejek do skóry głowy; jest to mieszanka oczyszczającego olejku z drzewa herbacianego i odżywczego olejku z ogórecznika, z pokrzywą, nasionami konopi i innymi fantastycznie odżywczymi olejkami. Wykonaj najpierw test płatkowy, jeśli masz również egzemę, ponieważ egzema może uwrażliwić skórę na olejki eteryczne.

Traktuj różne obszary różnymi produktami: jeśli trądzik jest na twarzy, a egzema za kolanami, możesz stosować różne produkty na każdym z nich. Produkty na trądzik muszą być lekkie, nie zapychające i oczyszczające; na egzemę możesz użyć maści intensywnie nawilżającej, takiej jak Skin Salvation. Celem jest normalizacja produkcji komórek skóry i uniknięcie podrażnienia danego obszaru, ale możesz zamieniać produkty w zależności od tego, co jest potrzebne, kiedy i gdzie.

Zmiany w stylu życia

Zmniejsz poziom stresu! Stres może zaostrzyć zarówno trądzik, jak i egzemę, więc potraktuj swój relaks poważnie, nawet jeśli wydaje ci się to niemożliwe. Małe kroki są lepsze niż żadne, więc znajdź sobie pięć minut na długie, powolne oddychanie lub spacer na świeżym powietrzu. Ćwiczenia mogą naprawdę pomóc Ci wewnątrz i na zewnątrz, więc rozważ treningi przyjazne dla osób z egzemą, jeśli to możliwe.

Przyzwoite przespanie nocy może naprawdę pomóc! Aplikacje śledzące sen są użytecznymi sposobami na upewnienie się, że rzeczywiście masz tyle godzin, ile potrzebujesz.

Zmień swoją dietę: zarówno trądzik, jak i egzema mogą być pogarszane przez złą dietę, czy to dlatego, że jesz pokarmy, które wyzwalają stan zapalny, czy też dlatego, że w twojej diecie brakuje składników odżywczych i probiotyków potrzebnych do utrzymania zdrowych jelit. Sprawdź, co działa w Twoim przypadku i dbaj o to, by dobrze się odżywiać. Oznacza to również upewnienie się, że pijesz wystarczającą ilość wody i nie nadużywasz alkoholu, który jest dobrze znanym składnikiem zapalnym!

Zalecane produkty:

Balmonds Daily Moisturising Cream
z masłem shea i nagietkiem

Balmonds Scalp Oil
z drzewem herbacianym, pokrzywą, ogórecznikiem &rozmarynem

Balmonds Skin Salvation
z konopiami i woskiem pszczelim

Dla klientów z USA i Kanady

Zamawiaj bezpośrednio z naszej amerykańskiej strony internetowej www.balmonds.com

Important Note

Jeśli potrzebujesz porady lekarskiej, zalecamy zawsze kontakt z pracownikiem służby zdrowia.

Jeśli Ty lub osoba, którą się opiekujesz, czujecie się bardzo źle, jej stan się pogarsza lub wydaje Ci się, że coś jest nie tak, natychmiast wezwij pogotowie. W celu uzyskania ogólnej porady medycznej należy skontaktować się z pracownikiem służby zdrowia, artykuł ten nie zawiera ani nie zastępuje porady medycznej.

Nie zwlekaj z uzyskaniem pomocy, jeśli się martwisz. Zaufaj swojemu instynktowi.