Anytime we find a food that can relieve multiple health concerns, most of us jump on board and consume it as much as we can, right? Imbir i awokado, na przykład, są wspaniałe żywności wiele osób kocha i cieszyć się ich korzyści zdrowotne. Pokarmy pochodzenia roślinnego, takie jak niektóre z nich, są znakomite w zapobieganiu lub leczeniu aktualnych stanów zapalnych. Wszystkie one również pochodzą z naturalnych roślinnych źródeł witamin i minerałów, w przeciwieństwie do suplementów, które możemy znaleźć na dzisiejszym rynku.

Ale czy wiesz, że możemy używać żywności jako medycyny zewnętrznej, jak również wewnętrznej?

Wielu z nas nie myśli zbyt wiele o użyciu żywności na nasze ciała, gdy mamy wysypkę, cięcie lub ranę jakiegoś rodzaju, ale powinniśmy. Kiedy się nad tym zastanowić, dlaczego płacimy więcej pieniędzy za produkty butelkowane, które są wytwarzane w laboratorium z użyciem chemikaliów, kiedy w niektórych przypadkach moglibyśmy po prostu używać prostych produktów spożywczych?

Dlaczego kurkuma jest zwycięstwem dla twojej skóry

Tak jak awokado może pomóc zmiękczyć twoją skórę i walczyć ze starzeniem się, gdy jest używane jako maska, płatki owsiane mogą pomóc z zaczerwienieniem i trądzikiem, a ocet jabłkowy może zmniejszyć trądzik i matowość, kurkuma może być stosowana na twarz lub na inne części ciała, aby zmniejszyć stan zapalny i pomóc w gojeniu. Jest to szczególnie świetny do stosowania do gojenia się ran dość szybko poprzez wykonanie pasty kurkumy. Nie martw się, to nie jest trudne i można to zrobić w kilka sekund!

How to Make a Turmeric Paste for Wounds

Wanna be Creative/Flickr

Więc czego potrzebujesz? Niewiele, poza mieloną kurkumą i jakimś bandażem (Band-aid sprawdzi się, możesz też użyć bandaża).

Aby zrobić leczniczą pastę z kurkumy: Wymieszaj 1-2 łyżeczki zmielonej kurkumy (w zależności od tego, jak duża jest rana) z taką ilością wody, aby uzyskać gęstą pastę (ogólnie około połowy ilości kurkumy, której używasz).

Pewnie umyj ręce, a następnie delikatnie nałóż pastę na ranę. (Powinna mieć konsystencję pasty, więc nie oczekuj, że będzie wyglądała jak krem.) Po pokryciu zainfekowanego obszaru, umieść wybrany przez siebie bandaż na ranie. Pozostaw go na co najmniej 12 godzin lub do 24. Postępuj tak przez trzy dni.

Dlaczego to działa:

Darya/Flickr

Kurkuma nie tylko łagodzi stan zapalny, aby pomóc w bólu, ale także wspomaga gojenie na wiele sposobów. Po pierwsze, jest naturalnym pokarmem antybakteryjnym, więc pomoże zwalczyć bakterie, które znajdują się na skórze, gdy masz ranę i zapobiegnie przedostawaniu się bakterii do organizmu przez otwór w ranie. Kurkuma pomaga także w krzepnięciu krwi, więc zapobiegnie dalszemu krwawieniu z rany. Wreszcie, pomaga w gojeniu się rany i leczy skórę, więc będzie mało do żadnych blizn i skóra pozostanie chroniona.

While niektóre kremy oparte na chemikaliach mogłyby to osiągnąć, nie chcesz, aby te chemikalia siedziały na skórze, ponieważ podróżują do krwiobiegu i kończą się krążeniem przez krew do narządów. Kurkuma, jednakże, jest świetna dla całego ciała, co czyni ją doskonałym lekiem miejscowym.

One More Thing …

Możesz również zmieszać kurkumę z olejem kokosowym zamiast wody do swojej pasty, aby uzyskać więcej korzyści leczniczych i antybakteryjnych, lub zastosować ją jako krem/maskę do twarzy, aby zmniejszyć trądzik, zaczerwienienia lub blizny. Trzymaj mały pojemnik z olejem kokosowym i kurkumą w swojej łazience, oddzielnie od tych w kuchni, więc jesteś gotowa do działania. Twoja skóra (i ciało) pokocha cię za to!

Dowiedz się więcej o kurkumie tutaj, dowiedz się jak zrobić herbatę z kurkumy z tym przepisem, a także zobacz nasze ulubione lecznicze kurkumowe smoothie!

Aby uzyskać więcej Zdrowia, Zwierząt, Ziemi, Życia, Wegańskiej Żywności i Przepisów publikowanych codziennie, zapisz się do Newslettera One Green Planet! Nie zapomnij również pobrać aplikacji Food Monster App na iTunes – z ponad 15 000 pysznych przepisów jest to największy bezmięsny, wegański i przyjazny dla alergików zasób przepisów, który pomoże Ci zmniejszyć Twój ślad środowiskowy, ocalić zwierzęta i zyskać zdrowie!

Na koniec, bycie finansowanym ze środków publicznych daje nam większe szanse na dalsze dostarczanie Ci wysokiej jakości treści. Proszę rozważyć wsparcie nas poprzez darowiznę!