Sitting up: To uroczy kamień milowy, który pozornie przenosi Twojego malucha z maleńkiej, gąbczastej kulki do prawdziwego dziecka w chwili, gdy go opanuje. Siedzenie bez pomocy jest czymś, co prawie wszystkie dzieci opanowują w odpowiednim czasie, ale ważne jest, aby rodzice i opiekunowie pamiętali, że choć są rzeczy, które można zrobić, aby pomóc dziecku usiąść, nie jest to coś, co stanie się z dnia na dzień.

„Rozwój niemowląt zazwyczaj zaczyna się od turlania, następnie siedzenia z podparciem i w końcu zaczynania siadania bez podparcia w wieku około 6 miesięcy” – mówi dr Katie Lockwood, pediatra ze Szpitala Dziecięcego w Filadelfii, która dodaje, że choć istnieją sposoby, aby ułatwić ten proces, generalnie jest to coś, co powinno wydarzyć się organicznie, po prostu poprzez prezentowanie dziecku różnych możliwości do odkrywania.

Zastanawiasz się, jak pomóc dziecku usiąść? Oto wskazówki ekspertów i porady dotyczące prowadzenia Twojego malucha w tym ekscytującym procesie.

Kiedy niemowlęta zaczynają samodzielnie siedzieć?

Pomimo, że potrzeba trochę praktyki zanim Twoje dziecko zacznie stabilnie siedzieć samodzielnie, proces ten zaczyna się zazwyczaj około 5 miesiąca. „Ogólnie rzecz biorąc, dzieci zaczynają siedzieć z podparciem w wieku około 5 miesięcy”, wyjaśnia dr Nick DeBlasio, pediatra z Pediatric Primary Care Center w Cincinnati Children’s Hospital Medical Center w Cincinnati. „W wieku 6 miesięcy potrzebują nieco mniej wsparcia i często wykonują siad trójnogi, w którym opierają się na ramionach, aby się utrzymać. Zazwyczaj przez 9 miesięcy życia, większość dzieci są pewnie siedzi bez wsparcia.”

Keep w umyśle, choć – jak w przypadku wszystkich rzeczy związanych z dzieckiem – nie ma twardej i szybkiej reguły, jeśli chodzi o wiek dzieci siedzieć. „Podczas gdy większość dzieci zaczyna siadać w wieku około 6 miesięcy, istnieje pewien zakres” – mówi dr Brandon Smith, pracownik naukowy wydziału pediatrii Johns Hopkins w Baltimore. „Niektóre niemowlęta mogą zacząć wcześniej, a niektóre mogą zająć trochę więcej czasu”.

Jak poznać, że dziecko jest bliskie siedzenia

Zastanawiasz się, czy siedzenie jest w najbliższej przyszłości dla Twojego dziecka? Według zarówno DeBlasio, jak i Smitha, im bardziej stabilne jest twoje dziecko w ogóle, tym bliżej są prawdopodobnie siedzenia bez pomocy. „Zauważysz, że dzieci stają się mniej chwiejne i wymagają mniejszego wsparcia, gdy zbliżają się do samodzielnego siedzenia” – mówi DeBlasio. „Kiedy po raz pierwszy zaczynają siedzieć, prawdopodobnie przewrócą się po zaledwie kilku sekundach. W miarę jak będą się zbliżać do samodzielnego siedzenia, zauważysz, że ten okres się wydłuża, ponieważ rozwijają siłę rdzenia potrzebną do zrobienia tego samodzielnie.”

Siła szyi i stabilność głowy są również znakami, że siedzenie nie jest daleko. „Kiedy rodzice i opiekunowie zauważają, że dziecko może utrzymać własną głowę, gdy jest podnoszone, jest to znak, że rozwijają niektóre z sił potrzebnych do siedzenia” – mówi Smith. „Ponadto potrzebują dobrej siły rdzenia, więc zwróć uwagę na to, co robią w pozie siedzenia na trójnogu. Jeśli trzymają plecy prosto i nie przewracają się do przodu, są na dobrej drodze do samodzielnego siedzenia.”

Jak pomóc dziecku w nauce siadania

Uczenie się siadania jest naturalną częścią typowego rozwoju motorycznego dziecka – i stanie się to niezależnie od tego, czy będziesz robić cokolwiek, czy nie. Jednakże, oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby ją wspierać.

• Dawaj dziecku czas na brzuszku. „Czas brzuszka jest kluczowy!” zauważa DeBlasio. „To naprawdę pomaga w kontroli głowy i szyi, które są instrumentalne w siadaniu”. Według Smitha, kilka minut na brzuchu kilka razy dziennie to świetny sposób na rozpoczęcie, zwiększając czas, gdy stają się starsze i mogą podnieść klatkę piersiową z podłogi za pomocą rąk i ramion.

• Utrzymaj dziecko w pozycji pionowej. „Trzymanie dziecka w pozycji pionowej lub noszenie go na swoim ciele pomoże mu przyzwyczaić się do bycia w pozycji pionowej, zamiast leżeć lub leżeć”, wyjaśnia Smith. „Wzdłuż tych linii, możesz umieścić je w pozycji siedzącej na spacery w wózku, gdy zbliżą się do 6 miesięcy, aby uzyskać więcej praktyki lub po prostu kazać im ćwiczyć, siedząc na twoich kolanach”.

• Zapewnij bezpieczny czas na macie podłogowej. Według Smitha, w wieku około 5 miesięcy, niemowlęta mogą cieszyć się czasem na macie podłogowej. „Połóż matę w dół z kilkoma kocami lub miękkimi rzeczami wokół nich, usiądź je i daj im czas na pracę nad samodzielnym siedzeniem bez trzymania lub prowadzenia ich”, sugeruje.

• Nie rób z tego obowiązku. „Rodzice powinni sprawić, by proces nauki siadania był zabawą dla niemowląt”, mówi Lockwood. „Nie martw się zbytnio o nauczenie dziecka tej umiejętności, ale raczej pozwól mu rozwijać się naturalnie, zapewniając mu szansę na codzienne odkrywanie.”

Czy krzesełka do siadania dla niemowląt są pomocne i bezpieczne?

W dzisiejszych czasach jest gadżet do wszystkiego, a foteliki dla niemowląt, takie jak Bumbo lub inne popularne foteliki podłogowe dla niemowląt – które są sprzedawane jako produkty, które pomagają niemowlętom siedzieć – nie są wyjątkiem. Chociaż mogą one być kuszące – i spójrzmy prawdzie w oczy, całkiem urocze, gdy są w użyciu – nie są one w żaden sposób koniecznością.

„Nie jestem wielkim fanem krzesełek do siedzenia dla niemowląt”, mówi DeBlasio. „Ważniejsze jest, aby dzieci były na podłodze lub macie do ćwiczeń, odkrywały i bawiły się”. DeBlasio wyjaśnia, że kiedy niemowlęta są w fotelikach, są zasadniczo „zablokowane” w pozycji i nie rozwijają aktywnie umiejętności i siły mięśni potrzebnych do siedzenia. „Te krzesełka nie zachęcają dzieci do samodzielnego rozwijania tych umiejętności” – mówi. „Martwię się również o bezpieczeństwo tych foteli, a konkretnie o dzieci, które się z nich wykręcają lub są w nich umieszczane bez nadzoru.”

Jeśli Twoje dziecko ma zamiar używać siedzenia, powinno być obserwowane przez cały czas, a według Smitha, używane tylko wtedy, gdy dziecko ma przyzwoitą kontrolę głowy i tułowia. „Powinny być w stanie siedzieć w pozycji pionowej i na środku siedzenia, a nie przechylone na bok lub do przodu” – zauważa Smith. „I upewnij się, że zawsze obserwujesz swoje dziecko, gdy są w nim. Nie powinny być pozostawione same sobie”.

Lockwood dodaje, że nawet jeśli uważnie obserwujesz swoje dziecko w foteliku, nie powinno ono nigdy znajdować się na wysokiej powierzchni, takiej jak stół czy lada, ani nigdzie w pobliżu wody.

Czego unikać pomagając dziecku w nauce siadania?

To naturalne, że chcesz pomóc lub zachęcić dziecko do siadania, ale upewnij się, że twój zapał do pomocy w osiągnięciu tego kamienia milowego jest po stronie ostrożności. „Unikaj podpierania dzieci na kanapach, łóżkach i tym podobnych rzeczach, kiedy próbujesz pomóc im usiąść” – mówi DeBlasio. „Niemowlęta są bardzo chwiejne na początku, a to może stanowić prawdziwe zagrożenie dla bezpieczeństwa”.

Dodatkowo, pamiętaj, pozwalając rzeczom naturalnie się rozwijać, może sprawić, że proces ten będzie bardziej przyjemny dla wszystkich. „Nasza ekscytacja i miłość do naszych dzieci może czasami przejąć i prowadzić nas do popychania ich do robienia rzeczy zbyt szybko”, mówi Smith. „Pozwól im prowadzić cię, pokazując oznaki rosnącej siły i kontroli ciała. Robienie rzeczy zbyt szybko, takich jak siedzenie ich, gdy nie mogą kontrolować głowy, może tylko utrudnić im sprawy na dłuższą metę.” Innymi słowy, bądź cierpliwy i miej ten aparat gotowy na doniosły moment.