Chociaż uwielbiam myśleć o sobie jako o duszy, która głęboko się troszczy i myśli krytycznie, znam również moc dobrych włosów. Korzyści zdrowotne płynące z moringi są dobrze udokumentowane – nie bez powodu nazywa się ją cudownym drzewem! Ale dlaczego moringa jest dobra dla włosów, konkretnie?

5 Ways Moringa Benefits Hair

As if you need another reason to love moringa, we have compiled a list of the ways that moringa supports good hair days, and for a fraction of the price compared to fancy hair treatments. Pod koniec tego artykułu, dodaliśmy odżywczy moringa leczenia włosów dla Ciebie, aby dodać do swojej cotygodniowej rutyny.

Mamy również artykuł na 10 Powodów, aby jeść Moringa codziennie, jeśli chcesz szybki przegląd. Jest tak wiele powodów, aby moringa stała się częścią twojego ogólnego reżimu zdrowotnego. W tym artykule, będziemy trzymać się tego, jak moringa korzystnie wpływa na wzrost i siłę włosów.

#1 Żelazo w Moringa doprowadza tlen do korzeni

Brak żelaza jest związany z utratą włosów od lat, teraz, co czyni żelazo logicznym składnikiem dla zdrowego wzrostu włosów. Żelazo pomaga przenosić tlen we krwi, aż do skóry głowy. Kiedy jakikolwiek żywy organizm ma świeży dopływ tlenu, rośnie lepiej, w tym twoje mieszki włosowe!

Moringa jest jednym z najlepszych wegetariańskich źródeł żelaza. Jedna porcja proszku moringa Kuli Kuli dostarczy ci połowę dziennego zalecanego poziomu żelaza. Opisujemy więcej sposobów na to, dlaczego Moringa jest dobra dla kobiet, jeśli myślenie o żelazie sprawiło, że jesteś ciekawa spożycia moringi i ogólnego zdrowia kobiet!

#2 Cynk w Moringa stymuluje wzrost włosów

Cynk jest prawdopodobnie największym graczem w tej grze o włosy. Niski poziom cynku jest związany ze słabym wzrostem włosów, a nawet ich wypadaniem. Zdrowy poziom cynku pomaga również uszkodzonym mieszkom włosowym szybciej się odbudować. Cynk jest kluczowym składnikiem zdrowych mieszków włosowych, które są podstawą każdego włosa na głowie.

#3 Niezbędne Aminokwasy w Moringa budują zdrowe pasma włosów

Moringa jest pełna aminokwasów, budulców komórek. Istnieje kilka szczególnie ważnych dla wzrostu włosów -arginina, cystyna, cysteina, lizyna, metionina – wszystkie one występują w moringa w dużych ilościach. Wielu ludziom brakuje niezbędnych aminokwasów z powodu ubogiej lub nieregularnej diety.

Jedna porcja moringi każdego ranka może jednak dać ci dokładnie to, czego potrzebujesz! Mamy mnóstwo pomysłów na przepisy na to, jak kreatywnie wykorzystać moringę.

#4 Witaminy C & E w Moringa walczą ze stresem oksydacyjnym

Witaminy C & E są potężnymi przeciwutleniaczami. Pomagają one zwalczać szkodliwe wolne rodniki. Wolne rodniki atakują organizm zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz, powodując osłabienie włosów, a nawet ich siwienie

Witamina C może pomóc w zwalczaniu tych uszkodzeń, podczas gdy witamina E może pomóc w naprawieniu szkód, które już zostały wyrządzone. Jeśli znasz witaminę C także z perspektywy odporności, więcej na ten temat piszemy w The Science Behind Nourishing Immunity.

#5 The Omega 3s in Moringa Nourish Hair

Większość ludzi myśli o łososiu, kiedy słyszy o kwasach tłuszczowych Omega 3, ale moringa jest świetnym roślinnym źródłem tego kwasu tłuszczowego. Kwasy Omega 3 pomagają zagęścić pasma włosów, ponieważ wypełniają je zdrowymi tłuszczami. W jednym z badań opublikowanych w Journal of Cosmetic Dermatology uczestnicy, którzy przyjmowali suplementy Omega 3, stwierdzili u siebie znacznie szybszy wzrost włosów oraz większą średnicę i gęstość pasm. Jak fajnie, że jest?

Moringa jest bogata w przeciwutleniacze, witaminy i niezbędne aminokwasy. Pomaga zmniejszyć stan zapalny dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym, które obejmują witaminę C, witaminę E, selen (występujący w rybach zimnowodnych, orzechach brazylijskich i jajach), flawonoidy i fenole (powszechne w wielu owocach i warzywach).

Jeśli to nie wystarczy, aby rozbudzić Twoją miłość do moringi, przygotowaliśmy również zabawną i łatwą „Maskę do włosów” do wypróbowania.

Bonus: Maska do włosów z moringi z awokado

Jeśli już dodajesz moringę do swojej codziennej rutyny, to znaczy, że już teraz nastawiasz się na wspaniały dzień dla włosów! Jeśli nie, cóż, na co czekasz?

To jest tak proste jak to:

Składniki:

• 1 łyżka stołowa Kuli Kuli Moringa w proszku
• ¼ awokado, puree
• 1 łyżka stołowa surowego miodu
• 1 łyżka stołowa oliwy z oliwek

Directions

1. Mash wszystko razem z widelcem, aż powstanie ładna pasta. Możesz nawet umieścić to w robocie kuchennym, aby uzyskać wersję bitą!
2. Nałóż dokładnie na włosy, skupiając się na końcówkach. Przykryj czepkiem pod prysznic lub ostrożnie zwiąż włosy z tyłu.
3. Zostaw na około 10 minut, a następnie spłucz czyste.Pro tip: Możesz użyć własnego szamponu, aby zmyć maskę z włosów, choć uwielbiam używać kombinacji sody oczyszczonej i wody do spłukiwania moich włosów. W zależności od włosów może być trochę tłuste po tym, ale może dać mu spróbować w ten weekend i zobaczyć!

Po tej maski włosów na pewno masz błyszczące, miękkie, bujne wypełnić-in-your-adjective-here włosy. To w połączeniu z impulsem składników odżywczych z chowu w dół twój proszek moringa jest zwycięska kombinacja dla pięknych włosów, na pewno!

Final Thoughts

Teraz, gdy wiesz, jak wspaniałe moringa jest dla włosów, sprawdź nasz post na blogu Moringa korzyści dla skóry. Możesz być również zainteresowany korzyściami moringi jako pełnowartościowego białka roślinnego, a może chciałbyś przeczytać więcej o jej właściwościach przeciwzapalnych. Zostawiamy Cię z tym!