Masz nieszczęśliwy przypadek zapalenia oskrzeli, a Twój kaszel może obudzić zmarłych. Twoi członkowie rodziny i współpracownicy tracą cierpliwość. Nawet Twoje zwierzęta domowe są coraz bardziej zirytowane Twoim ciągłym hacking.

Czy jest coś, co możesz zrobić, aby uspokoić swoje niespokojne drogi oddechowe? Lekarz rodzinny Donald Ford, MD, dzieli się swoimi radami dotyczącymi leczenia zapalenia oskrzeli w domu.

Leczenie zapalenia oskrzeli

Zapalenie oskrzeli jest szczególnie dokuczliwe, ponieważ kaszel może utrzymywać się tygodniami, nawet po ustąpieniu infekcji. Co więc można zrobić?

Po pierwsze, upewnij się, że rzeczywiście masz zapalenie oskrzeli. Jeśli nie jesteś pewien lub masz wysoką gorączkę, udaj się do lekarza, aby wykluczyć poważniejsze problemy, takie jak zapalenie płuc, radzi dr Ford.

Jeśli walczysz z zapaleniem oskrzeli, spodziewaj się, że twój kaszel będzie trwał kilka frustrujących tygodni. Zapalenie oskrzeli jest prawie zawsze wywoływane przez wirusy. Oznacza to, że antybiotyki nie pomogą i niewiele można zrobić, aby przyspieszyć proces powrotu do zdrowia.

Jeszcze, ludzie próbują wszystkich rodzajów rzeczy, aby pomóc złagodzić objawy. Niektóre z nich działają dobrze. Inne, nie tak bardzo. Oto garść informacji na temat 7 powszechnych środków zaradczych na utrzymujący się kaszel.

Medycyna

Chociaż nie ma lekarstwa na zapalenie oskrzeli, leki mogą pomóc złagodzić objawy, jak mówi dr Ford:

• Środki wykrztuśne na kaszel: Szukaj leków z gwajafenezyną, powszechnym składnikiem leków na przeziębienie dostępnych bez recepty. Jest to środek wykrztuśny, co oznacza, że pomaga rozluźnić śluz.
• Środek hamujący kaszel: Inne leki przeciwkaszlowe dostępne bez recepty mogą hamować odkrztuszanie – jest to szczególnie przydatna sztuczka, jeśli kaszel nie daje spać w nocy. W przypadku naprawdę uporczywego kaszlu lekarze mogą przepisać leki przeciwkaszlowe na receptę.
• Leki steroidowe: Niektórzy pacjenci korzystają z przepisywanych na receptę leków steroidowych, które łagodzą stan zapalny w drogach oddechowych.

Woda

Przełykaj jej dużo, aby pomóc rozluźnić śluz, dzięki czemu możesz go wykrztusić i wydalić (obrzydliwe, ale satysfakcjonujące). Niestety, wino i kawa nie dają takich samych korzyści w zakresie nawodnienia, więc trzymaj się H2O, herbaty ziołowej i bulionów.

Para wodna

Gdy masz głęboki kaszel, masz wrażenie, że nie możesz pozbyć się złogów z płuc. Para wodna pomaga rozluźnić śluz, dzięki czemu można się go pozbyć. Jeśli należysz do klubu zdrowia, to z pewnością masz szansę skorzystać z sauny. Lub po prostu włącz prysznic we własnej łazience i pozwól, aby pokój stał się parowy.

Możesz również napełnić patelnię lub garnek wrzącą wodą i pochylić się nad nią, aby wdychać parę. „Ale bądź ostrożny”, ostrzega dr Ford. „Nie przykrywaj głowy ręcznikiem, aby uwięzić parę, ponieważ może stać się zbyt gorąca i spalić twoje drogi oddechowe”.

Spreje solankowe i płukanki ze słoną wodą

Użyj sprayu solankowego do nosa lub neti pot, aby przepłukać swoje zatoki. „Nawet jeśli objawy dotyczą klatki piersiowej, większość ludzi ma również pewne przekrwienie. Sól fizjologiczna z nosa pomaga oczyścić śluz, a także nawilża tkanki” – mówi dr Ford. Płukanie gardła słoną wodą może również złagodzić i nawilżyć ból gardła.

Miód

Herbata z miodem to stary klasyk w leczeniu przeziębień.Ulubiony słodzik Matki Natury prawdopodobnie nie zrobi wiele, aby oczyścić kaszel, mówi dr Ford, ale może złagodzić ból gardła, który często mu towarzyszy.

Krople na kaszel

Pomimo nazwy, nie robią one wiele, aby oczyścić śluz. Ale podobnie jak miód, mogą złagodzić ból gardła i pomóc Ci poczuć się lepiej.

Oleje eteryczne

Tak, są na czasie, ale nie ma dowodów na to, że olejki eteryczne mogą pomóc w objawach zapalenia oskrzeli. Jednak niektórzy ludzie uważają, że para oddechowa z dodatkiem olejku mentolowego jest szczególnie kojąca, jak mówi dr Ford. „Itdoesn niekoniecznie działa lepiej niż zwykła para, ale może czuć się dobrze”.

Niestety, nadal będziesz musiał ćwiczyć cierpliwość, jak odzyskać od zapalenia oskrzeli. Ale z tych sztuczek, będziesz czuć się co najmniej trochębetter while you wait.