W tym wpisie na blogu, będziemy mówić o tym, co powoduje uczucie tonięcia w klatce piersiowej i co należy zrobić, aby zarządzać nim.

Co to znaczy mieć uczucie tonięcia w klatce piersiowej?

Mieć uczucie tonięcia w klatce piersiowej może oznaczać wszystko, od po prostu czuć się źle o sytuacji do posiadania intensywne uczucie niepokoju, znany również jako uczucie zbliżającej się zagłady. W niektórych przypadkach, o uczucie tonięcia w klatce piersiowej może również oznaczać, że masz problem fizyczny, taki jak atak serca, lub inne kwestie, takie jak arytmia lub nieregularności rytmu serca.

Heart-Related Sinking Feeling in Chest

A heart related sinking feeling in the chest, or a fleeting feeling like one’s heart is fluttering is known as a heart palpitation, and usually it is not something one needs to worry about. Palpitacje serca, lub związane z sercem uczucie grzęźnięcia w klatce piersiowej może być spowodowane niepokojem, odwodnieniem, ciężkim treningiem lub spożyciem nikotyny, alkoholu, kofeiny, a nawet niektórych leków na przeziębienie i kaszel.

Co oznacza uczucie ciężkiego grzęźnięcia w klatce piersiowej i gardle?

Nagłe uczucie zapadania się w klatce piersiowej może być spowodowane stresem, niepokojem, nieprzyjemnymi emocjami, niepokojem, traumatycznym wydarzeniem lub lękiem. Okresowe uczucie tonięcia w klatce piersiowej może być również objawem migotania przedsionków.

Możesz odczuwać okresowe lub nieregularne kołatanie serca z różnych powodów i zaleca się jak najszybszą rozmowę z lekarzem, ponieważ takie nieregularne bicie serca może być powodem do niepokoju.

Podczas odczuwania uczucia tonięcia w górnej części klatki piersiowej możesz również doświadczać niemożności oddychania, uczucia ciężkości w klatce piersiowej oraz drętwienia rąk i stóp.

To może się zdarzyć w nieregularnych odstępach czasu w ciągu dnia przez 5 do 10 minut lub nawet dłużej.

To uczucie tonięcia w klatce piersiowej nie jest regularne i może się zdarzyć w dowolnym momencie w ciągu dnia bez określonego wzorca.

Jeśli temu uczuciu towarzyszy nieregularne bicie serca i znaczące kołatanie serca, wtedy możesz mieć problem medyczny i powinieneś skontaktować się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe.

Uczucie tonięcia w środku klatki piersiowej może również wystąpić z zawrotami głowy i może spowodować, że zemdlejesz.

Głębokie uczucie tonięcia w klatce piersiowej może być również spowodowane atakiem paniki.

W niektórych przypadkach, po wizycie u lekarza z powodu częstego uczucia tonięcia w klatce piersiowej, lekarz wykona prześwietlenie klatki piersiowej i badanie EKG, aby sprawdzić, co jest nie tak.

W zależności od wieku, stałe uczucie tonięcia w klatce piersiowej może być bardzo poważnym problemem, ponieważ mogą to być potencjalne problemy z sercem lub po prostu niestrawność lub duża ilość kwasów w tym regionie.

Powinna Pani pilnie szukać pomocy medycznej i poddać się badaniu lekarskiemu.

Ponieważ uczucie tonięcia w klatce piersiowej jest bardzo częstym objawem migotania przedsionków, omówimy teraz migotanie przedsionków w sposób bardziej szczegółowy.

Co to jest migotanie przedsionków?

Migotanie przedsionków jest chorobą serca, która powoduje nieregularne i często nieprawidłowo szybkie bicie serca.

Jak wiadomo, serce nigdy nie przestaje bić i będzie bić nieprzerwanie do dnia śmierci.

Każdego dnia serce bije ponad sto tysięcy razy i będzie biło ponad 2 miliardy razy w ciągu przeciętnego życia.

Gdy masz migotanie przedsionków, twoje serce nie bije regularnie i stwierdzisz, że możesz mieć lub doświadczać uczucia zapadania się w centrum klatki piersiowej od czasu do czasu.

Zauważysz również, że będziesz miał nieregularne bicie serca lub rytm serca pochodzący z komory serca.

Migotanie przedsionków zazwyczaj stopniowo osłabia serce i zmniejsza jego zdolność do wykonywania pracy pompowania krwi przez organizm w sposób efektywny.

Gdy masz migotanie przedsionków, serce nie bije efektywnie, co prowadzi do problemów, których możesz doświadczać.

W niektórych przypadkach, Twoje przedsionki mogą się trząść lub bić zbyt szybko lub zbyt gwałtownie, co zmniejszy ilość krwi przepływającej do innych części serca.

Gdy masz migotanie przedsionków, możesz również rozwinąć skrzep krwi.

Zakrzepy krwi są bardzo niebezpieczne i mogą spowodować śmierć, jeśli nie zostaną odpowiednio zaadresowane.

Ludzie są również bardzo zaniepokojeni, ponieważ zakrzepy krwi mogą również podróżować do mózgu i stworzyć problem, który jest jeszcze bardziej skomplikowany.

Jeśli skrzep krwi przemieszcza się do mózgu, może dojść do udaru, który może prowadzić do śmierci.

Gdy masz migotanie przedsionków, może ono zwiększyć ryzyko udaru o ponad 500%.

Jakie są objawy migotania przedsionków?

Niektóre z głównych objawów migotania przedsionków są zazwyczaj łatwe do wykrycia przez pacjenta w ciągu dnia.

Jednym z najczęstszych objawów będzie uczucie ściskania w klatce piersiowej, które może być spowodowane szybszym biciem serca i drżeniem przedsionków znacznie szybciej i w nieregularnym rytmie.

Gdy tak się stanie, zwykle będziesz czuł się tak, jakby twoje serce przeskakiwało lub biło zbyt szybko.

Możesz czuć się tak, jakby coś uderzało o twoją klatkę piersiową i mieć to uczucie zapadania się w klatce piersiowej i duszności.

Niektóre z najczęstszych objawów migotania przedsionków obejmują:

• dezorientację
• skurcz oddechu
• osłabienie
• ból w klatce piersiowej
• zmęczenie

.

• Światłowstręt
• Zawroty głowy
• Mdłości

Migotanie przedsionków może nie występować u pacjenta stale.

W rzeczywistości, może się to zdarzyć tylko w przypadkowych odstępach czasu.

To oznacza, że może wystąpić na krótko i nie powrócić przez kilka miesięcy lub nawet lat.

Objawy migotania przedsionków, z którymi możesz się borykać przez kilka minut, mogą zatem powrócić losowo w pewnym momencie w przyszłości, ale nie będą stałe przez cały dzień.

To jest znane jako napadowe migotanie przedsionków.

Niezależnie od tego, czy uważasz, że masz migotanie przedsionków, które będzie trwało tylko przez krótki okres czasu, zawsze powinieneś zasięgnąć porady lekarza, jeśli masz objawy migotania przedsionków.

Objawy migotania przedsionków mogą również przypominać objawy innych chorób, takich jak udar mózgu, zawał serca lub zespół chorego węzła zatokowego.

Udar mózgu

Udar mózgu jest kolejnym problemem zdrowotnym, którego objawy bardzo przypominają objawy migotania przedsionków.

Dlatego bardzo ważne jest, aby lekarz zobaczył Cię i dokonał oceny medycznej, jeśli doświadczasz objawów, które są podobne do migotania przedsionków.

Możesz mieć udar mózgu lub inny stan zdrowia. Należy unikać samodiagnozowania się.

Do udaru dochodzi, gdy przepływ krwi do mózgu jest zaburzony.

Może to być spowodowane powstaniem skrzepu krwi, co pozbawia mózg tlenu, którego potrzebuje do funkcjonowania.

Istnieją dwa rodzaje udaru:

Udar krwotoczny

Dochodzi do niego z powodu pęknięcia naczynia krwionośnego w mózgu. Kiedy do tego dochodzi, krew tworzy się wokół pękniętego naczynia.

Udar niedokrwienny

Dochodzi do niego, gdy skrzep krwi blokuje przepływ krwi do mózgu lub wokół niego, zmuszając mózg do pozbawienia się tlenu, którego rozpaczliwie potrzebuje.

Objawy udaru i migotania przedsionków są bardzo podobne.

Gdy doświadczasz udaru, możesz doświadczyć takich objawów jak:

• Dezorientacja
• Duszność
• Słabość
• Ból w klatce piersiowej
• Zmęczenie
• Światłowstręt
• Zawroty głowy

.

• Mdłości
• Ciężkie uczucie zapadania się w klatce piersiowej

Niektóre z objawów udaru mogą pomóc w odróżnieniu go od migotania przedsionków, Obejmuje to objawy takie jak

• utrata wzroku
• silny ból głowy
• napad drgawek
• opadanie twarzy
• trudności w mówieniu

Zawał serca

Objawy ataku serca i migotania przedsionków można również uznać za bardzo podobne i jeśli uważasz, że doświadczasz któregokolwiek z tych objawów, powinieneś pilnie zwrócić się o pomoc medyczną.

Kiedy dochodzi do ataku serca?

Zawał serca zdarza się, gdy krążenie krwi wewnątrz serca jest gwałtownie odcięte i powoduje uszkodzenie tkanek.

Zawał serca jest zwykle spowodowany przez blokadę w jednej lub więcej tętnic wieńcowych.

Zator może wystąpić, gdy w tętnicach gromadzi się substancja zwana płytką miażdżycową.

Podczas ataku serca mogą wystąpić takie objawy, jak

• zmęczenie
• krótki oddech
• ból w klatce piersiowej.
• Inne bóle w okolicy górnych partii ciała, takie jak ból ramion, szyi i szczęki
• Ciasnota w klatce piersiowej
• Uczucie tonięcia w klatce piersiowej obok serca

Inne objawy zawału serca, które można wykorzystać do odróżnienia go od migotania przedsionków obejmują:

• pocenie się
• kaszel
• mdłości
• wymioty

Zawał serca może prowadzić do śmierci.

Jeśli uważasz, że doświadczasz ataku serca, powinieneś natychmiast szukać pomocy medycznej.

Zespół chorego węzła zatokowego

„Zespół chorego węzła zatokowego (SSS) odnosi się do grupy zaburzeń, które występują, gdy węzeł zatokowy w sercu przestaje działać prawidłowo.

Węzeł zatokowy jest częścią serca, która reguluje rytm serca.

Gdy węzeł zatokowy nie funkcjonuje prawidłowo, serce nie może bić wydajnie. SSS najczęściej dotyka starszych dorosłych.

Objawy, które przypominają te z migotania przedsionków obejmują nieprawidłowe bicie serca i wolny puls.

Inne podobne objawy obejmują omdlenia, zawroty głowy lub światłowstręt. Jednak w przeciwieństwie do osób z migotaniem przedsionków, osoby z SSS mogą doświadczać utraty pamięci i zaburzeń snu.

Zadzwoń do lekarza, jeśli masz którykolwiek z tych objawów.

SSS musi być leczony, aby uniknąć powikłań.”

Jakie są rodzaje uczucia zapadania się w klatce piersiowej?

Aby Ci pomóc, tak abyś wiedział czego się spodziewać, kiedy poczujesz przypadkowe uczucie tonięcia w klatce piersiowej, stworzyliśmy poniższą listę, która rozróżnia przyczyny tego uczucia:

• Niezwykłe uczucie tonięcia w klatce piersiowej z powodu refluksu kwasowego
• Szybkie uczucie tonięcia w klatce piersiowej podczas próby zaśnięcia
• Uczucie tonięcia w klatce piersiowej w nocy podczas snu
• Uczucie tonięcia w klatce piersiowej z powodu depresji
• Uczucie tonięcia w klatce piersiowej i żołądku podczas leżenia
• Uczucie tonięcia w klatce piersiowej i zawroty głowy po uczucie ściskania w klatce piersiowej i zawroty głowy po jedzeniu
• Ciągłe uczucie ściskania w klatce piersiowej po rozstaniu
• Puste uczucie ściskania w klatce piersiowej w pobliżu serca
• Uczucie ściskania w klatce piersiowej, które powoduje zawroty głowy
• Uczucie ściskania w klatce piersiowej podczas ciąży
• Uczucie ściskania w klatce piersiowej po piciu.

Jakie są przyczyny nieregularnego bicia serca?

Częstymi przyczynami nieregularnego bicia serca są:

• Silne reakcje emocjonalne, takie jak stres, lęk lub ataki paniki;
• Zbyt duży wysiłek fizyczny;
• Stymulanty, w tym kofeina, nikotyna, kokaina, amfetamina oraz leki przeciwgorączkowe i przeciwkaszlowe zawierające pseudoefedrynę;
• Zmiany hormonalne związane z menstruacją, ciążą lub menopauzą;
• Zbyt dużo lub zbyt mało hormonów tarczycy.

Okresowo, trzepotanie klatki piersiowej może być oznaką poważnego problemu, takiego jak nadczynność tarczycy (nadczynność tarczycy) lub nieprawidłowy rytm serca (arytmia).

Arytmia może powodować bardzo szybkie bicie serca (tachykardia), niezwykle wolne bicie serca (bradykardia) lub nieregularne bicie serca.

Możesz być narażony na ryzyko wystąpienia nieregularnego bicia serca, jeśli:

• Jesteś bardzo zestresowany;
• Masz zaburzenia lękowe lub masz regularne ataki paniki;
• Jesteś w ciąży;
• Przyjmujesz leki zawierające środki pobudzające, takie jak niektóre leki na astmę;
• Masz nadczynność tarczycy (nadczynność tarczycy);
• Masz inne problemy z sercem, takie jak arytmia, niewydolność serca, wcześniejszy atak serca lub wcześniejsza operacja serca.

Jeśli zastanawiasz się, czy nieregularne bicie serca jest poważne lub jest tylko przyczyną niepokoju, nasza rada jest, aby skonsultować się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe.

Wykona on niezbędne badania i postawi właściwą diagnozę.

Co oznacza trzepoczące serce?

Uczucie trzepotania serca oznacza, że czujesz, że bicie serca jest nieregularne i przebiega bardzo szybko.

Trzepotanie w klatce piersiowej nazywane jest fibrylacją. Jeśli rozpoczyna się z bardzo dużą częstotliwością, może wystąpić lipotymia (omdlenie), a nawet omdlenie – pacjent traci przytomność, ponieważ brakuje rzutu serca do krążenia mózgowego.

Wiąże się to z uczuciem nadmiernego zmęczenia lub braku sił.

Niezwykle niepokojącym objawem trzepoczącej klatki piersiowej są omdlenia.

Polega ono na braku tętna i oddechu.

Przez kilka sekund osoba nie jest przytomna, nie oddycha, nie ma pulsu.

Zwykle występuje w częstoskurczu komorowym lub migotaniu komór, kiedy nie ma w ogóle rzutu serca dla krążenia mózgowego.

Jakie jest uczucie trzepotania serca?

Uczucie trzepotania lub migotania klatki piersiowej jest chorobą elektryczną, w której impulsy występują z bardzo dużą częstotliwością, gdzieś w anatomicznie ustalonym obszarze, w lewym przedsionku.

Częstotliwość fal migotania wynosi 400-600 na minutę.

Puls, który pacjent odczuwa w migotaniu, 150-160, to szybkość, z jaką przechodzą one przez filtr węzła przedsionkowo-komorowego.

Dlaczego moje serce trzepocze?

Migotanie może występować rzadziej na normalnym morfologicznie sercu (zdrowe serce) pod wpływem stresu: stracone noce, nadmierne spożycie alkoholu, nadmierne spożycie środków pobudzających.

Najczęściej występuje na podłożu patologicznym, albo u osób z niedokrwieniem mięśnia sercowego, chorobami tarczycy, cukrzycą, nadciśnieniem tętniczym, albo z wiekiem.

Co czuje palpitacja serca?

Palpitacja serca może być odczuwana jako dziwne uczucie w klatce piersiowej lub jak pęcherzyk powietrza w klatce piersiowej.

Palpitacje serca mogą być odczuwane jako:

• Serce bijące zbyt szybko;
• „Skoki” (pauza) w biciu serca;

Inne znaki ostrzegawcze obejmują:

• Zawroty głowy i omdlenia;
• Ból w klatce piersiowej lub ucisk;
• Trudności w oddychaniu.

Czasami skuteczniejszą metodą niż słowny opis kołatania serca jest poproszenie pacjenta o odtworzenie rytmu kołatania serca poprzez uderzenie długopisem w stół.

Pacjent jest pytany o osłabienie, duszność, zawroty głowy, omdlenia, objawy sugerujące chorobę wieńcową lub inny poważny stan.

Uczucie zmęczenia i przewlekłego osłabienia sugeruje niedokrwistość lub niewydolność serca.

W przypadku pacjentów z chorobą wieńcową kołataniu serca może towarzyszyć niedokrwienny ból w klatce piersiowej wtórny do zmniejszonego rozkurczowego przepływu krwi w naczyniach wieńcowych podczas tachykardii lub bradykardii.

Pacjent jest pytany o kofeinę, alkohol i inne substancje (np. kokainę, metamfetaminę lub inne nielegalne środki pobudzające; suplementy diety, zalecane suplementy diety).

Jak zatrzymać uczucie duszenia się w klatce piersiowej

Jeżeli albo budzisz się z uczuciem duszenia się w klatce piersiowej, albo masz sporadyczne uczucie duszenia się w klatce piersiowej i niepokoi cię to, najlepiej skontaktuj się z lekarzem.

Tylko pracownik służby zdrowia może postawić właściwą diagnozę i ustalić, co jest przyczyną uczucia ściskania w klatce piersiowej.

Przed skontaktowaniem się z lekarzem, spróbuj wykonać kilka ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych.

Bardzo często uczucie tonięcia w klatce piersiowej jest spowodowane niepokojem, stresem, czymś co nas martwi i nad czym czujemy, że nie mamy kontroli.

Uwaga dodatkowa: Próbowałem i testowałem różne produkty i usługi, aby pomóc z moim niepokojem i depresją. See my top recommendations here, as well as a full list of all products and services our team has tested for various mental health conditions and general wellness.

Weird Dropping Feeling in Chest

A weird dropping feeling in the chest can be a sign of anxiety or physical illness that is making your blood pressure and heart rate increase, or in some cases this type of weird feeling can also just mean that you are too stressed out about the current situation in your life.

Dziwne opadające uczucie w klatce piersiowej może również wynikać z trudnych okoliczności lub jakiegoś poważnego wydarzenia życiowego, które pozostawiło cię w szoku, i ważne jest, aby zauważyć dwie główne rzeczy, kiedy masz dziwne opadające uczucie w klatce piersiowej:

• Czy coś znaczącego, a głównie negatywnego właśnie się z tobą stało?
• Czy masz jakiekolwiek inne objawy poza dziwnym uczuciem opadania?

Jeśli odpowiedź na pierwsze pytanie jest twierdząca, to prawdopodobnie nie musisz się martwić o dziwne uczucie opadania w klatce piersiowej, ponieważ twoje ciało prawdopodobnie po prostu reaguje na znaczące wydarzenie w twoim życiu i powinno być w porządku, gdy znajdziesz się w lepszej sytuacji.

Jeśli masz jakiekolwiek inne objawy oprócz dziwnego opadającego uczucia w klatce piersiowej, może to oznaczać, że masz jakiś problem fizyczny, który może być przyczyną stresu serca, który powoduje dziwne opadające uczucie, a to oznacza, że musisz zobaczyć się z lekarzem.

Jednakże niektóre objawy związane z dziwnym opadającym uczuciem w klatce piersiowej mogą być również związane z atakami paniki i lękiem, z których każdy jest również warunkiem, który również wymaga profesjonalnego leczenia i nie może być traktowany lekko.

Lęk Uczucie opadania w klatce piersiowej

Jeśli cierpisz z powodu lęku, uczucie opadania w klatce piersiowej może go nasilić, ponieważ możesz się przestraszyć o ewentualnej chorobie, ale powinieneś wiedzieć, że wielu ludzi, którzy cierpią z powodu lęku dostają uczucie opadania w klatce piersiowej, gdy jest wzrost emocji związanych z lękiem, i to jest coś, co odchodzi, gdy lęk robi.

Ludzie, którzy mają zaburzenia lękowe mogą często skarżyć się na uczucie tonięcia w klatce piersiowej, ponieważ ma to związek ze sposobem, w jaki ich serce bije, i jest powszechnie wiadomo, że kiedy ludzie cierpią z powodu lęku mają tendencję do nieregularnych rytmów serca, powodując dziwne uczucia w klatce piersiowej dość powszechne.

Lęk może również powodować uczucie tonięcia w klatce piersiowej, ponieważ może to sprawić, że wszystko wydaje się beznadziejne i osoba może czuć się jak oni nie będą w stanie osiągnąć niczego lub zakończyć to, co pracują na, co może również pogorszyć lęk i powodować inne objawy, takie jak kołatanie serca, oprócz uczucia tonięcia w klatce piersiowej.

Uczucie tonięcia w klatce piersiowej może oznaczać rzeczy inne niż lęk, jak również, jednak, i w zależności od wieku osoby i ich innych objawów lub warunków, uczucie tonięcia w klatce piersiowej może również oznaczać, że mają fizyczne dolegliwości jakiegoś rodzaju lub być może inny warunek zdrowia psychicznego jak depresja lub psychoza.

Sinking Feeling in Chest When Sad

A sinking feeling in the chest when you are sad may even feel like someone is having a cardiac event or feeling too anxious, but sometimes this feeling only occurs because someone has to face a circumstance they have avoided for some time.

Ktoś z depresją lub ktoś, kto czuje się smutny może również mieć uczucie tonięcia w klatce piersiowej, ponieważ mają ograniczone zasoby do radzenia sobie z otoczeniem, a w rezultacie, gdy wyczuwają, że jest coś nie tak lub że wkrótce mogą mieć do czynienia ze szczególnie trudną sytuacją.

Niektórzy ludzie mogą również doświadczać uczucia tonięcia w klatce piersiowej, kiedy stają się wyjątkowo smutni, a to dlatego, że nasz mózg i układ nerwowy pracuje z neuroprzekaźnikami takimi jak serotonina i dopamina, które są związane z emocjami, a także hormonami, które są związane z przepływem krwi, a razem te substancje chemiczne mogą powodować trzepotanie serca, kiedy są one wyrzucane z równowagi z powodu smutku.

Szybkie uczucie tonięcia w klatce piersiowej

Szybkie uczucie tonięcia w klatce piersiowej może być oznaką niepokoju lub nagłego spadku ciśnienia krwi, a w niektórych przypadkach może to być również spowodowane niskim poziomem cukru we krwi lub czymś tak prostym jak zbyt szybkie wstawanie, co może również powodować bicie głowy oprócz szybkiego uczucia tonięcia w klatce piersiowej.

Jednakże, jeśli jesteś starszy niż 18 lat i/lub jeśli masz nawyki takie jak palenie lub spożywanie alkoholu lub innych substancji, jesteś w grupie ryzyka problemów z sercem i szybkie uczucie tonięcia w klatce piersiowej dla kogoś z niebezpiecznymi nawykami lub wyższym wiekiem może często oznaczać problemy z sercem, i w tym przypadku musisz się natychmiast sprawdzić.

Oto kilka innych objawów problemów z sercem według strony internetowej news-medical, na które powinieneś zwrócić uwagę, jeśli masz szybkie uczucie tonięcia w klatce piersiowej:

• „Ból w klatce piersiowej – Klatka piersiowa może sprawiać wrażenie ciężkiej i bolesnej, jakby była ściskana. Ból może trwać dłużej niż kilka minut lub może przychodzić i odchodzić.
• Ból może nie ograniczać się do klatki piersiowej i może promieniować do ramion (zwykle lewego ramienia), szyi, szczęki, pleców i brzucha.
• Ból może być łagodny lub silny i często jest mylony ze zgagą lub niestrawnością
• Uczucie osłabienia
• Pocenie się
• Zawroty głowy lub światłowstręt
• Duszność, kaszel i/lub świszczący oddech
• Nudności i wymioty
• Intensywne uczucie niepokoju, które jest często opisywane jako uczucie tonięcia i poczucie zbliżającej się zagłady.”

Uczucie tonięcia w klatce piersiowej Depresja

Uczucie tonięcia w klatce piersiowej może wystąpić w depresji, ponieważ neuroprzekaźnik powszechnie za depresję jest również związane z funkcji biologicznych, takich jak rytm serca, a nierównowaga w serotoniny może powodować łagodne objawy fizyczne, takie jak uczucie tonięcia w additon do depresji.

Jednakże w niektórych przypadkach uczucie tonięcia w klatce piersiowej może być związane z depresją, ponieważ może oznaczać symptom beznadziejności, który odczuwa dana osoba, a uczucie tonięcia, które dostaje, może mieć więcej wspólnego z faktem, że czuje się okropnie wewnątrz, a mniej z rzeczywistymi problemami fizycznymi.

Było też wiele badań dotyczących uczucia tonięcia w klatce piersiowej lub żołądku i depresji, które wykazały, że istnieją pewne powiązania między regionami mózgu, które przetwarzają emocje i funkcjonowanie biologiczne.

Gdy ktoś jest w trakcie bardzo stresujące doświadczenie, jak depresja, może dostać uczucie tonięcia w ich klatce piersiowej lub żołądka, ponieważ przednia kora zakrętu obręczy może reagować na doświadczenie poprzez zwiększenie aktywności nerwu błędnego, który jest bezpośrednio połączony z sercem i zaczyna się w pniu mózgu, a który również osiąga brzuch (tym samym moniker „Gut-Wrenching”).

Dzięki działalności w przedniej części kory zakrętu obręczy, nerw błędny jest stymulowany, a to może powodować ból, nudności i dziwne odczucia w sercu, które mogą prowadzić do tonący uczucie w klatce piersiowej i żołądka w depresji.

Uczucie opadania w klatce piersiowej podczas leżenia

Wiele osób doświadcza uczucia opadania w klatce piersiowej podczas leżenia, a jeśli śpisz na boku, jest to całkiem normalne uczucie, ponieważ czasami tętno ulega pewnym wahaniom, gdy jesteś w pozycji leżącej.

Czasami możesz mieć uczucie zapadania się w klatce piersiowej, kiedy leżysz i właśnie zamierzasz zasnąć, i możesz również czuć się jakbyś spadał w tym samym czasie, co może cię obudzić, jest to znane jako szarpnięcie hipnagogiczne, i jest to kolejne całkowicie normalne zjawisko, które zdarza się u około 60-80% ludzi.

Szarpnięcie Hipnagogiczne zdarza się, gdy masz zamiar zasnąć i twoje tętno spada bardziej niż powinno, co powoduje, że mózg szarpnie cię z powrotem do przytomności, sprawiając wrażenie, że spadasz, ale to jest tylko instynktowny środek i chyba, że dzieje się to cały czas, nie ma się czym martwić.

Powinieneś zobaczyć się z profesjonalistą na temat uczucia tonięcia w klatce piersiowej, kiedy leżysz, jeśli dojdzie do punktu, w którym doświadczasz również braku tchu, zawrotów głowy, uczucia bólu lub doświadczasz szarpnięć hipnotycznych tak często, że nie jesteś w stanie dobrze zasnąć.

Uczucie opadania w klatce piersiowej i duszności

Jeśli masz uczucie opadania w klatce piersiowej i duszności, możesz mieć atak paniki lub atak serca, i powinieneś uzyskać pomoc medyczną, jeśli nie masz historii ataków paniki lub lęku, ponieważ nie zrobienie tego może być ryzykowne.

Inne objawy, o które powinieneś się martwić, jeśli masz uczucie tonięcia w klatce piersiowej i duszności to:

• Zawroty głowy lub uczucie lekkości
• Mdłości
• Szybkie lub nieregularne bicie serca
• Palpitacje

.

• Brak energii
• Zawroty głowy
• Dyskomfort w klatce piersiowej
• Dyskomfort w klatce piersiowej
• Słabość lub zmęczenie
• Zadowolenie, niestrawność, lub uczucie dławienia (może przypominać zgagę)
• Pocenie się, nudności, wymioty lub zawroty głowy
• Niezwykłe osłabienie lub niepokój

Jeśli doświadczasz któregokolwiek z tych objawów, oprócz uczucia ściskania w klatce piersiowej i duszności, musisz uzyskać natychmiastową pomoc medyczną.

Jeśli ktoś w twoim otoczeniu doświadcza uczucia ściskania w klatce piersiowej i duszności, a ty obawiasz się, że może mieć atak paniki, oto objawy, których należy szukać:

• Objawy dotyczące klatki piersiowej i brzucha
• trudności w oddychaniu
• strach przed śmiercią
• objawy ogólne
• gorące błyski lub zimne dreszcze
• nudności lub mrowienia
• objawy napięcia
• napięcie mięśni, lub bóle
• niepokój i niemożność zrelaksowania się
• uczucie napięcia lub napięcia psychicznego
• uczucie dławienia się
• ból lub dyskomfort w klatce piersiowej
• mdłości lub dolegliwości brzuszne (np.g. Burczenie w brzuchu)
• Objawy dotyczące mózgu i umysłu
• uczucie zawrotów głowy, niestabilności, omdlenia lub światłowstrętu
• uczucie, że przedmioty są nierzeczywiste (derealizacja), lub że własne „ja” jest odległe lub „tak naprawdę nie istnieje” (depersonalizacja)
• obawa przed utratą kontroli, oszaleć lub zemdleć

Wnioski

Jeśli cierpisz na depresję, lęk, samotność lub jakikolwiek podobny problem zdrowia psychicznego, to szukanie pomocy dla niego może być dobrym rozwiązaniem.

Kwestie zdrowia psychicznego, takie jak depresja, samotność i niepokój mogą dotknąć każdego z nas.

Uczucie zagłębiania się w klatce piersiowej z powodu niepokoju, stresu, smutku – może pogorszyć twój stan, więc najlepiej poprosić o pomoc.

Jeśli masz mniej niż 18 lat to CAMHS, program prowadzony przez NHS może być odpowiedzią na twoje problemy ze zdrowiem psychicznym.

Powinieneś sprawdzić czy spełniasz kryteria skierowania do CAMHS, a następnie wypełnić formularz skierowania do CAMHS.

Co zalecamy dla ograniczenia lęku

Poniżej znajdują się niektóre z usług i produktów, które zalecamy dla lęku

Koce przeciwlękowe

• Koce przeciwlękowe są zdecydowanie numerem 1 wśród rzeczy, które każda osoba cierpiąca na lęk powinna przynajmniej spróbować. Koce lęku może poprawić swój sen, pozwalają zasnąć szybciej i można nawet nosić je wokół podczas chłodzenia w domu.

Terapia online

• Terapia online jest kolejną rzeczą, którą wszyscy powinniśmy spróbować. Gorąco polecamy terapię online z dostawcą, który nie tylko zapewnia terapię, ale kompletny zestaw narzędzi zdrowia psychicznego, aby pomóc Ci wellness.

Kurs lęku

• Z ponad 50.000 uczestników, ten kurs lęku może być tylko to, czego potrzebujesz, aby odzyskać kontrolę nad swoim życiem.

Terapia światłem

• Terapia światłem bursztynowym z lamp bursztynowych może zwiększyć produkcję melatoniny w Twoim organizmie i pomóc Ci lepiej spać w nocy. Lampa z bursztynowym światłem pomaga skrócić czas potrzebny na zaśnięcie i zwiększa ogólną jakość snu.

.