W związku z gorącą pogodą prognozowaną dla wielu części kraju, wróciliśmy do archiwów naszego bloga, aby przynieść Ci kilka wskazówek dotyczących gorącej pogody z poprzednich lat.

– Mleko matki jest wszystkim, czego potrzebuje Twoje dziecko podczas ciepłej letniej pogody, nawet w bardzo gorące, wilgotne dni. Teresa Pitman, współautorka La Leche League’s The Womanly Art of Breastfeeding, dzieli się tą informacją: „Skład Twojego mleka zmieni się w odpowiedzi na potrzeby Twojego dziecka – wyższa zawartość wody w gorące dni i wyższa zawartość tłuszczu w chłodniejsze miesiące.”

– Małe dziecko potrzebuje dużo mleka matki i będzie często karmić. Podawanie dziecku płynu innego niż Twoje mleko oznacza, że dziecko będzie się najadać z gorszego źródła pożywienia. Pamiętaj, że Twój organizm wytwarza mleko w oparciu o podaż i popyt. Ważne jest, aby często karmić dziecko piersią i nie otrzymywać suplementów, w tym wody, abyś miała obfite zapasy mleka. Pamiętaj o częstym przystawianiu do piersi w ciepłe dni, aby dziecko miało dużo okazji do ugaszenia pragnienia. Niektóre dzieci wolą krótkie, częste karmienia, gdy jest gorąco.

– Mleko matki jest idealne na letnie wycieczki na plażę, do parku, domku letniskowego lub na kemping. Jest zawsze dostępne, nie wymaga przygotowania, nie psuje się i jest nawet dostępne w bardzo ładnych i łatwych w użyciu pojemnikach! Jedną z wielu wygód karmienia piersią jest to, jak łatwo jest wyjechać z dzieckiem, czy to na jednodniową wycieczkę, czy na dłuższe wakacje. Dziecko nie potrzebuje niczego więcej niż zmiany ubrania, kilku pieluszek i mleka matki, więc nie wahaj się cieszyć się letnimi miesiącami wiedząc, że Twoje dziecko jest nie tylko dobrze nawodnione, ale również otrzymuje najlepsze możliwe pożywienie – Twoje mleko matki. Pamiętaj, aby zabrać ze sobą wodę dla siebie, ponieważ będziesz potrzebować jej więcej niż zwykle w bardzo gorącym okresie.

– Karmienie piersią ciepłego dziecka w gorący dzień może sprawić, że oboje będziecie czuć się gorący i spoceni. Flanelowy koc do karmienia lub ręcznik do naczyń przeciągnięty przez twoje ramię pomiędzy twoją skórą a skórą dziecka może pomóc wam obojgu poczuć się bardziej komfortowo.

– Starsze dzieci i maluchy mogą polubić popsicles. Spróbuj ładnych domowych zrobionych z rozcieńczonego soku, zmiażdżonych owoców, jogurtu i mieszanki owoców lub nawet zielonego smoothie (jak zwykłe smoothie, ale z odrobiną zielonych liści). Można nawet zrobić niektóre z mleka matki!

– Małe dzieci wydają się cieszyć zabawy z kostkami lodu w misce i naturalnie umieścić je w ich ustach. Mrożone owoce w misce są zabawne do zabawy i pożywne: jagody, połówki winogron i kawałki bananów są ulubionymi owocami. Ząbkujące niemowlęta i małe dzieci znajdowały w nich pociechę o każdej porze roku. Gdy dzieci stają się starsze, mrożony banan na patyku lub owocowe kababy są szybkim i łatwym letnim przysmakiem.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące zarządzania karmieniem piersią, skontaktuj się z Liderem La Leche League. Aby znaleźć Lidera lub grupę w pobliżu kliknij TUTAJ

.