Zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem (AMD) jest częstą chorobą oczu i główną przyczyną utraty wzroku u dorosłych w wieku 50 lat i starszych. Choroba charakteryzuje się uszkodzeniem plamki żółtej, małego obszaru w pobliżu centrum siatkówki, który jest odpowiedzialny za ostre, centralne widzenie.

Często AMD postępuje tak stopniowo, że przez długi czas może nie występować zauważalna utrata wzroku. W niektórych przypadkach AMD postępuje znacznie szybciej i może prowadzić do utraty wzroku w jednym lub obu oczach. AMD nie powoduje całkowitej ślepoty, ale utrata widzenia centralnego oznacza, że nie widzisz ludzi, przedmiotów lub ruchu, które znajdują się bezpośrednio przed Tobą. Oznacza to, że widzenie jest zaburzone podczas wykonywania takich czynności, jak czytanie, pisanie, prowadzenie samochodu, gotowanie, naprawy domowe i prace w ogrodzie.

Objawy AMD

Choć we wczesnych stadiach mogą nie występować żadne objawy, uszkodzenie plamki żółtej może powodować, że przedmioty i twarze wydają się ciemne, niewyraźne lub zniekształcone. Ciemne, zamazane lub wybielone obszary pojawiają się również w centrum widzenia, a proste linie wyglądają na wygięte i nierówne.

Faktory ryzyka dla AMD

1. Rasa. AMD nie dotyka w równym stopniu wszystkich ras. Osoby rasy kaukaskiej są bardziej narażone na rozwój AMD niż Afroamerykanie lub Latynosi.
2. Palenie. Badania wykazują, że palenie papierosów ponad dwukrotnie zwiększa ryzyko zachorowania na AMD.
3. Historia rodzinna. Najnowsze badania zidentyfikowały prawie 20 genów, które mogą mieć wpływ na rozwój AMD.

Wybory dotyczące stylu życia, które pomagają zapobiegać AMD

Istnieją pewne wybory, których możesz dokonać, aby uchronić swój wzrok przed AMD. Chociaż nie zawsze można zapobiec rozwojowi AMD, można wprowadzić pewne codzienne zmiany w swoich nawykach i wyborach.

1. Ćwicz regularnie.
2. Stosuj dietę bogatą w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i chude białka.
3. Utrzymuj normalne ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.
4. Jeśli palisz, przestań.

Najważniejszą decyzją, jaką możesz podjąć, jest regularne odwiedzanie swojego okulisty w celu przeprowadzenia kompleksowego badania wzroku. Badanie oczu jest istotnym elementem profilaktyki chorób oczu i może być pomocnym narzędziem oceny stanu zdrowia całego ciała (Źródło: NIH).

.