Clean Eating Dairy Free Custard

cze 22, 2021
admin

* Czasami używamy linków partnerskich, więc możemy otrzymać prowizję, bez żadnych kosztów dla Ciebie, jeśli dokonasz zakupu poprzez link. Sprawdź nasze ujawnienie, aby uzyskać więcej informacji.

Clean Eating Dairy Free Custard: Gładki, kremowy krem waniliowy zrobiony z niesłodzonego mleka migdałowego. Bez nabiału i łatwy do wykonania w mniej niż 5 minut. Przy tylko 96 kaloriach na porcję można go wylać na domową kruszonkę jabłkową dla ostatecznego, wolnego od winy deseru.

Podczas sezonu wakacyjnego. mój umysł ma tendencję do wędrowania w kierunku słodyczy i smakołyków. I like to have a few healthy dessert recipes on hand for when I get that itch for something yummy.

This vanilla custard takes only a couple minutes to make using a few pantry ingredients.

dairy free custard
Poukładaj go na tych mini jabłkowych jagodowych kruszonkach dla zdrowego, rozgrzewającego, pysznego deseru.

Custard z mlekiem migdałowym

Ten przepis na custard jest zrobiony z mlekiem migdałowym.

Użyłam mleka migdałowego w moim przepisie tylko dlatego, że zauważyłam, że nabiał w nocy nie zgadza się z kilkoma z nas w rodzinie.

Może to sprawa laktozy, a może to po prostu dlatego, że mamy tendencję do wylegiwania się w nocy – nie jestem zbyt pewna. Tak czy inaczej – ta wersja kremu waniliowego jest gęsta, gładka, kremowa i smakuje niesamowicie, a przy tym jest o wiele lżejsza dla żołądka.

Dairy free custard

Może nie jesz nabiału, może próbujesz ograniczyć nabiał, który jesz, tak czy inaczej, ten custard nie zawiedzie. Możesz, ale kupiony w sklepie krem bez nabiału, ale dla wersji cClean Eating, nie możesz uzyskać dużo lepszego niż ten!

Jak zrobić krem Clean Eating

clean eating custard - bezmleczny krem z mleka migdałowego

Krok 1: Zbierz swoje składniki. Dla tego przepisu, będziesz potrzebował tych 5 składników:

  • Niesłodzone mleko migdałowe
  • Syrop klonowy
  • Jajka
  • Ekstrakt z wanilii
  • Proszek z marchewki

Krok 2: Ubij razem jajka, syrop klonowy i wanilię.

Krok 4: W dużym rondlu, ubij razem mieszankę jajeczną, mieszankę arrowroot i mleko migdałowe.

Podawać na ciepło lub na zimno z kruszonką jabłkową.

clean eating custard - dairy free almond milk custard

PRINT THE RECIPE

clean eating custard - dairy free almond milk custard

Print Pin

4.02 z 64 votes

Clean Eating Dairy Free Custard

Gęsty, gładki krem z mleka migdałowego, który możesz przygotować na kuchence w mniej niż 5 minut. Bez nabiału. Słodzony 2 łyżkami syropu klonowego.
Course Clean Eating, Deser, Słodycze & Treats, Vegetarian
Cuisine Clean Eating
Keyword clean eating custard, clean eating dessert

Servings 4 Serves
Calories 92kcal
Author Clean Eating with Kids

Equipment

  • Whisk

Ingredients

  • 1 ½. cups Almond Milk Unsweetened
  • 2 tbsp Maple Syrup 100% pure
  • 1 teaspoon Vanilla Extract
  • 2 Eggs
  • 2½ tbsp Arrowroot Powder

Instructions

  • Whisk together eggs, wanilię & syrop klonowy. Połącz proszek arrowroot z dwoma łyżkami mleka migdałowego, aby uzyskać gładką masę. W dużym rondlu. połącz mieszankę jajeczną, mieszankę arrowroot & mleko migdałowe…. Whisk ciągłe, aby zapewnić, że nie ma grudek są obecne. Podgrzewać w rondlu na małym lub średnim ogniu, aż mieszanina zacznie się gotować na wolnym ogniu. Gęstnienie będzie następowało w sekundach, więc nie przestawaj mieszać. Gotować na wolnym ogniu przez dwie minuty. Stale mieszać, aby zapobiec tworzeniu się grudek w miarę gęstnienia kremu.
    clean eating custard - bezmleczny krem z mleka migdałowego

Nutrition

Kalorie: 92kcal | Węglowodany: 12g | Białko: 3g | Tłuszcz: 3g | Tłuszcz nasycony: 1g | Cholesterol: 82mg | Sód: 154mg | Potas: 53mg | Błonnik: 1g | Cukier: 6g | Witamina A: 119IU | Wapń: 136mg | Żelazo: 1mg
Tried this recipe?Mention @carey_wood or tag #carey_wood!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.