Easy Vegetarian Enchiladas with refried beans & warzywa takie jak cukinia , słodka kukurydza sprawia, że szybki posiłek meksykański . Zwieńczone domowej roboty czerwonym sosem enchilada , awokado & serem. Te wegetariańskie enchiladas są również bezglutenowe. Zastąpić ser wegańskim serem, aby uzyskać obfite wegańskie danie. Can dinner get better than this??

Love your leftovers !!!! Robią najlepsze opłacalne lunche na jutro .

Make ahead of time meals + no cooking early mornings + pre packed homemade lunch + no messy container’s back home = A dream come true!

Want to know how?

I am always up for making meals ahead of time. Poważnie to sprawia, że życie jest tak łatwe i wygodne. Mówiąc o wygodzie jestem zakochany w tych Reynolds™ Jednorazowe pojemniki ciepła & Jedz. Jeśli szukasz alternatywy dla plastikowych pojemników do przenoszenia lunchu, wtedy te niesamowite Reynolds™ Jednorazowe pojemniki Heat & Eat są koniecznością w twojej spiżarni.

Pobrałem je w moim lokalnym Walmart używając tego wielkiego kuponu oszczędnościowego tutaj.

W przeciwieństwie do plastiku, Reynolds™ Jednorazowe pojemniki Heat & Eat są wykonane z włókien roślinnych i są bezpieczne w kuchence mikrofalowej, idealne do podgrzewania obiadów.

Reynolds™ Jednorazowe pojemniki Heat & Eat są bardzo lekkie i bezproblemowe.

Najlepszą częścią jest to, że są one jednorazowe, więc nie ma więcej nieporządanych pojemników z powrotem do domu, wystarczy użyć i podrzucić. Możesz cieszyć się domowym posiłkiem w podróży z łatwością i bez konieczności sprzątania po nim.

Reynolds™ Jednorazowe pojemniki Heat & Eat działają świetnie do pakowania resztek na następny dzień lunchu.

Więc dzisiaj dzielę się z Tobą moim ulubionym przepisem na wyprzedzenie czasu – Pan roasted veggie beans enchiladas (bezglutenowy). Idealne pełnowartościowe danie zapiekankowe dla twojej rodziny, które będzie wspaniałym lunchem również następnego dnia.

Te wegetariańskie enchiladas są zdrowe, bezglutenowe i mogą być również wegańskie. Zrobiłam je używając domowej roboty wegańskiego sosu enchilada. Pyszne połączenie białka, warzyw i węglowodanów podsumowuje to pyszne danie. Ten przepis wymaga mniej niż 20 minut czasu przygotowania i sprawia, że spokojnie można zrobić wiele porcji idealnych na przyjęcia i potlucks.

To doskonała opcja zwłaszcza gdy jesteś przyciśnięty na czasie i nadal chcesz zrobić crowd pleaser.

Tutaj jest tutorial krok po kroku jak złożyć enchiladas.

Jak przygotować enchiladas z wyprzedzeniem ?

Możesz zrobić sos i upiec warzywa z wyprzedzeniem.

Mam nadzieję, że spodoba Ci się ten łatwy przepis i przygotujesz go na następną kolację.

Podobał Ci się ten przepis? Daj mu gwiazdkę w komentarzu!

Przepis do druku

4.2 z 5 votes

Easy Vegetarian Enchiladas with refried beans & vegetables

Veggie beans enchiladas makes a great dinner . Bezglutenowe, zdrowe i z opcjami wegańskimi. Ten przepis może być wykonany z wyprzedzeniem . Wszelkie resztki można cieszyć się następnego dnia.

Danie Kolacja, Lunch

Cuisine Mexican

Prep Time 20 minutes

Cook Time 20 minutes

Total Time 40 minutes

Adjustable Servings -.10

Autor Khushboo

Składniki

• 10 sześciocentymetrowych „bezglutenowychbezglutenowych tortilli*
• 1 puszka wegetariańskiej fasoli
• 2 filiżanki domowego lub kupionego w sklepie sosu enchilada
• 1 filiżanka lub więcej meksykańskiej mieszanki serów
• Dla pieczonych na patelni warzyw –
• . ½ filiżanki posiekanej cebuli
• ½ filiżanki posiekanej papryki
• 1 cukinia posiekana
• ½ filiżanki mrożonych/świeżych ziaren kukurydzy
• Dużo posiekanej kolendry
• 1 łyżka oleju do gotowania
• 1 łyżeczka oleju do pieczenia
• 1 łyżeczka nasion kminku
• ½ łyżeczki sproszkowanego pieprzu cayenne/papryki
• 1 łyżeczka oregano
• ¼ łyżeczki czarnego pieprzu
• Sól do smaku
• Piklowane jalapenos opcjonalnie
• Do dekoracji/dodatków opcjonalnie
• Kwaśna śmietana
• Pokrojone awokado
• Chipsy

Instrukcje

• Zacznij od upieczenia warzyw na patelni.
• Na dużej patelni rozgrzać olej.
• Gdy będzie ciepły, dodać nasiona kminu rzymskiego.
• Następnie dodać cebulę i smażyć przez 1 minutę.
• Gdy cebula zacznie się pocić, dodać paprykę.

• Teraz dodać cukinię i słodką kukurydzę.
• Dodać przyprawy.
• Gotować przez dodatkową 1 minutę.
• Dodać kolendrę. Wyłączyć płomień.
• Pozwolić mieszance ostygnąć przed przystąpieniem do napełniania.
• Przygotować piekarnik do 350 stopni C / 180 stopni F
• Użyć dwóch patelni 9*13 lub dużego naczynia do pieczenia, aby upiec enchiladas.
• Posmaruj dno naczynia sosem enchilada.
• Ułóż jedną tortillę na talerzu. Lekko posmaruj ją sosem enchilada.
• Następnie nałóż łyżką trochę podsmażonej fasoli na środek, a następnie pieczone warzywa i posyp serem.
• Złóż tortillę i umieść w naczyniu do pieczenia szwem do dołu.
• Powtórzyć proces ze wszystkimi tortillami.
• Teraz pokryć wszystkie tortille sosem enchilada.
• Posypać trochę sera na wierzchu.
• Możesz dodać jeszcze trochę słodkiej kukurydzy i jalapenos na wierzchu.
• Piecz luźno przykryte folią przez 20 minut i dodatkowe 5 minut bez przykrycia.
• Podawaj z odrobiną kwaśnej śmietany, awokado i chipsami.

Przypisy

Odnieś się do obrazkowej instrukcji krok po kroku wspomnianej powyżej.
Użyj tortilli do wyboru
Jeśli jesteś weganinem, użyj wegańskiego sera i pomiń kwaśną śmietanę.
Możesz cieszyć się tymi enchiladas z guacamole lub salsą również.
Możesz użyć warzyw do wyboru.
Wegański sos enchilada domowej roboty link tutaj.
Możesz zmniejszyć przepis o połowę lub go zwiększyć w zależności od potrzeb.

Nutrition

Serving: 5g

Tried this recipe?Click photo & send it @carveyourcraving or tag #carveyourcraving on Facebook or Instagram to be featured!

Zakopmy się.

Jeśli jest to zapiekanka i robi się dużą porcję, to muszą być resztki. A ja osobiście lubię mieć trochę w lewo tak, że mój następny lunch jest posortowany.

Z początkiem sezonu szkolnego, poranki są szalone gorączkowe tutaj. Robienie śniadania i lunchu razem wcześnie rano staje się przytłaczające przez większość czasu. To jest kiedy kocham mieć resztki.

Mój mąż bierze domowe lunche do biura i to oszczędza nam $$$ każdego miesiąca. Nawet jeśli nie jestem w pobliżu, wszystko, co ma do jest chwycić Reynolds ™ Jednorazowe ciepła & Eat pojemnik i wypełnić go z resztkami następnego ranka .Mikrofalówka to się na lunch i rzucić go, gdy done.

Nie musimy się martwić o ogrzewanie żywności w plastikowych pojemnikach. Uwierz mi, nawet po wielu mycia zapach i nadal utrzymuje się i przyprawy tylko plamy plastikowe pojemniki. Reynolds ™ Jednorazowe ciepła & Eat pojemniki pasuje idealnie tutaj zwłaszcza z żywności z udziałem oleju & przyprawy. I bardzo ważne- nie więcej zapomniane lub utracone cenne pojemniki.

Zawsze mam je zaopatrzony szczególnie, gdy są one na oferty jak ten jeden tutaj.

Sprawdź je dla siebie podnosząc paczkę nowych Reynolds™ Disposable Heat & Eat Containers w lokalnym Walmart w alei przechowywania żywności.

Bonus! Skorzystaj z tego kuponu, aby zaoszczędzić $1,00 na jednym opakowaniu pojemników Reynolds™ Disposable Heat & Eat.

Czy potrzebujesz więcej pomysłów &przepisów na robienie wspaniałych posiłków, aby przejść w swoich Reynolds™ Jednorazowych pojemnikach Heat & Eat to sprawdź więcej szybkich i łatwych przepisów jak ten tutaj.

Czy jesteś podekscytowany, aby je wypróbować? Jaki będzie Twój ulubiony przepis do wypełnienia tych pojemników Reynolds™ Disposable Heat & Eat Containers ?

Nie mogę się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie, podrzuć mi swoją opinię .

.