Today we are making an Apple Spinach Green Smoothie Recipe. Podobnie jak inne moje przepisy, jest on łatwy do wykonania.

Wolę nie dodawać żadnych innych substancji słodzących do moich zielonych smoothie, ponieważ chcę, aby były one tak naturalne i zdrowe, jak to tylko możliwe.

Co to są zielone smoothie?

Zielone smoothie to zdrowe smoothie, ponieważ są pełne witamin. Ogólnie rzecz biorąc, są one zielone ze względu na szpinak lub jarmuż, który jest mieszany w smoothie.

Lubię mieszać szpinak z różnymi owocami, które równoważą gorzki smak szpinaku, więc nie smakuje jakbym pił sok ze szpinaku. Zielone smoothie to świetny sposób, aby uzyskać wszystkie składniki odżywcze warzyw bez konieczności jedzenia ich tony!

Właściwie właśnie wróciliśmy z wakacji i chłopiec tęskniłem za moimi smoothies. Następnym razem, planuję spakować mój blender na wakacje!

No poważnie… zamierzam. Po prostu kocham posiadanie jednego każdego ranka i uwielbiam dostawać wszystkie dobre składniki odżywcze, które są pakowane w każdym szpinakowym smoothie recipe.

Czy można dodać szpinak do smoothies?

Tak, zdecydowanie. Jest to jeden z moich ulubionych sposobów, aby upewnić się, że jestem coraz dużo warzyw w moim dniu i mogę ledwo smak szpinaku, jeśli jest on mieszany z odpowiednim owocem!

Czy powinienem gotować szpinak przed umieszczeniem go w smoothie?

Używam surowego szpinaku w moich smoothie. Jeśli gotować szpinak, można gotować z niektórych składników odżywczych. Z tego powodu staram się mieszać surowe owoce i warzywa w moich smoothie, aby zapewnić, że dostaję tyle składników odżywczych, ile to możliwe.

Jeśli idę do całej tej pracy, aby zrobić smoothie, chcę się upewnić, że dostaję wszystkie korzyści z niego też!

Co jest potrzebne, aby zrobić ten Szpinak Jabłko Smoothie:

Najlepiej jest używać naturalnych składników, jeśli to możliwe, więc nie masz żadnego zbędnego cukru w smoothie. Ponadto, owoce dodaje wszystkie słodycz, że będziesz potrzebować do tego wspaniałego przepisu!

Ok, tutaj jest to, co trzeba będzie zrobić to pyszne jabłko szpinak smoothie przepis.

• Szpinak
• Zimna woda
• Zmielone nasiona lnu (opcjonalnie)
• Zielone jabłko
• Banan
• Lód

Directions to make Apple Spinach Green Smoothie recipe:

Ok, now that you’re prepared with everything you need, let’s jump to recipe for this delicious apple spinach smoothie.

First in a blender, place the water and spinach (add in flax seed for more fiber now if you choose) and blend until smooth. Zazwyczaj uruchamiam go dwa razy, aby uzyskać gładką konsystencję.

Następnie dodaj banana, pokrojone jabłko i lód. Zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.

To już jest! Następnie podawaj natychmiast, gdy jest jeszcze zimny.

Ten prosty zielony jabłkowy smoothie jest jednym z moich ulubionych przepisów na smoothie!

To jest prawdopodobnie mój drugi ulubiony przepis na szpinakowe smoothie. Jabłka i banan są koniecznością, ponieważ pomagają one osłodzić smoothie i uczynić je kremowym. Jeśli chciałbyś, aby Twoje smoothie było bardziej kremowe, polecam dodać 1/2 szklanki mleka lub mleka migdałowego do blendera z innymi składnikami.

Przepis na szpinakowe smoothie ananasowe jest obecnie moim ulubionym. Jednak oba przepisy są pyszne i pełne witamin. Lubię też zmieniać moje smoothie, aby mi się nie znudziły.

To Smoothie ze Szpinaku i Jabłka korzystnie wpływa na Twoje zdrowie zapewniając, że otrzymujesz mnóstwo składników odżywczych z owoców i warzyw przez cały dzień.

Cóż… Nie jestem pewna, czy kiedykolwiek mogłabym się znudzić moim szpinakowym smoothie. Czasami dodaję trochę soku z cytryny, jak również, aby zmienić rzeczy w górę na ten przepis.

Jak wiele osób może powiedzieć, że cieszą się całą filiżankę owoców i filiżankę szpinaku w jednym ustawieniu? Wiem, że kiedyś nie byłem w stanie, ale już nie!

Będziesz potrzebował dobrego blendera, aby zrobić to Proste Zielone Jabłkowe Smoothie:

Po tym przepisie, będziesz OBSESSED z zielonymi smoothie jak ja, to polecam, aby zainwestować w dobry blender.

Obecnie, używam Vitamixa i kocham go. Jest stary (ma ponad 20 lat!) i wciąż jest mocny.

Ten blender to inwestycja, bo nie jest najtańszy, ale to jedna z inwestycji, która nie zawodzi. Prawdopodobnie będzie to ostatni blender, który kiedykolwiek posiadasz. Amazon ma kilka z nich na sprzedaż teraz za świetną cenę.

Jeśli Vitamix nie jest w twoim budżecie obecnie, to polecam profesjonalny blender Waring. Ten blender również działa dobrze. To nie działa całkiem dobrze jak Vitamix, ale są one następną najlepszą rzeczą dla znacznie bardziej rozsądnych kosztów. Amazon ma kilka Waring blenderów na sprzedaż teraz.

Cokolwiek blender, że zdecydujesz się na, albo będzie działać wielki, aby to pyszne zielone smoothie receptury.

Wydrukować to Jabłko Szpinak Smoothie Przepis poniżej:

0 from 0 votes

Apple Spinach Green Smoothie Receptura

easy easy and healthy green smoothie recipe. Ten przepis na Apple Spinach Green Smoothie jest łatwy do wykonania i napakowany składnikami odżywczymi i smakiem.

Kurs:Napój, Smoothie

Kuchnia:Amerykańska

Słowo kluczowe:Apple Spinach Green Smoothie przepis

Porcja: 2

Kalorie: 125 kcal

Autor: Eating on a Dime

Ten przepis zapewnia słodycz jabłek, a banan jest niezbędny, ponieważ pomaga go osłodzić i dodaje mu nieco kremowości.

Wypróbuj ten orzeźwiający przepis na arbuzowe smoothie truskawkowe. Jest idealny, aby pokonać upał i bardzo łatwy do wykonania!

Jeśli kochasz ten przepis, wypróbuj jeden z tych innych przepisów na zielone smoothie:

• Spinach Pineapple Smoothie Recipe
• Healthy Blueberry Spinach Smoothie Recipe

Spróbuj również niektóre z tych innych przepisów na zdrowe smoothie:

• Peanut Butter Banana Smoothie Recipe
• Yogurt Strawberry Banana Smoothie Recipe
• Strawberry Watermelon Smoothie
• Easy Fruit Smoothie Recipe

Spróbuj ten przepis na koktajl proteinowy z truskawkowym sernikiem dla pysznego i zdrowego pomysłu na koktajl.

Zadbaj o to łatwe bananowe smoothie z masłem orzechowym dla smacznego pomysłu na śniadanie lub pysznego przysmaku o każdej porze dnia.

Dowiedz się, jak zrobić ten łatwy i pyszny przepis na sos jabłkowy Crockpot.

.