Fakt: „Ludzie myślą, że każda choroba skóry jest zaraźliwa, zwłaszcza jeśli występuje na całym ciele” – mówi Gohara. „Ale nie można złapać egzemy od innej osoby i nie można jej komuś przekazać, dotykając go lub ją”. To powiedziawszy, jeśli czyjaś skóra zostanie zainfekowana bakteriami, takimi jak MRSA lub gronkowiec lub wirusem, takim jak opryszczka, infekcja może być zaraźliwa. A ludzie z egzemą są bardziej podatne na infekcje, ponieważ wady w barierze skóry może pozwolić zarazki w. Jeśli masz egzemę i zauważysz jakiekolwiek zmiany – na przykład zwiększone zaczerwienienie, tworzenie się strupów lub sączenie – poinformuj o tym swojego lekarza.

Mit: Jest spowodowana przez stres.
Fakt: „Stres nie powoduje egzemy, ale może ją zaostrzyć”, mówi Gohara. Stres zwiększa poziom hormonu kortyzolu, który uszkadza zdolność skóry do zatrzymywania wody, zwiększając suchość i stan zapalny – czyli dwie rzeczy, które osoby cierpiące na egzemę mają już w nadmiarze. Aby pomóc oswoić napięcie, postaraj się jak najlepiej wysypiać (zbyt mała ilość snu powoduje, że organizm uwalnia kortyzol) i regularnie ćwiczyć.

WIĘCEJ: 5 Best Vitamins For Beautiful Skin

Mit: Jeśli go masz, Twoja skóra zawsze będzie wyglądać okropnie.

Fakt: Niektóre rodzaje egzemy są łatwiejsze do leczenia niż inne – atopowe zapalenie skóry jest trudne, ponieważ ma podłoże genetyczne – ale wiele osób z egzemą jest w stanie utrzymać swój stan w „remisji”, mówi Gohara. Kluczem jest wczesne leczenie. Jeśli masz, na przykład, egzemę na dłoniach (która dotyka do 10% populacji), musisz od razu zastosować odpowiednie leki. Jeśli będziesz czekać zbyt długo, skóra zgrubieje i stwardnieje w odpowiedzi na ciągłe pocieranie i drapanie, co utrudni lekom wniknięcie wystarczająco głęboko. (Spójrz na te obiecujące badania nad znalezieniem lekarstwa na egzemę.)

Mit: Leczenie polega tylko na podawaniu leków.
Fakt: Leki miejscowe mogą pomóc w leczeniu skóry podczas zaostrzeń, ale modyfikacje stylu życia też są kluczowe. „Leczenie egzemy musi być codziennością” – mówi Gohara. Kilka wskazówek: Kąp się lub bierz prysznic w letniej wodzie z delikatnym środkiem czyszczącym, delikatnie osuszaj skórę (nigdy nie pocieraj), regularnie nawilżaj (im grubszy krem nawilżający, tym lepiej), używaj nawilżacza w suchą lub zimną pogodę i noś bawełnę lub miękkie tkaniny (szorstkie, drapiące włókna i ciasne ubrania mogą podrażniać skórę).

Unikanie czynników wyzwalających jest również ważne. Niektóre z nich to alergeny takie jak roztocza kurzu, zwierzęta domowe, pyłki i pleśnie; substancje drażniące takie jak mydła i detergenty, szampony, płyny do mycia naczyń, kąpiele perełkowe i kontakt z sokami ze świeżych owoców, mięs i warzyw; gorąca pogoda, wysoka i niska wilgotność, szybkie zmiany temperatury i czynności, które sprawiają, że się pocisz.

Mit: Egzema to tylko problem skórny.
Fakt: Egzema może siać spustoszenie w życiu ludzi, którzy ją mają, powodując problemy zdrowotne, które są głębsze niż tylko skóra, zgodnie z ostatnim badaniem Northwestern Medicine przeprowadzonym na 62 000 dorosłych. Naukowcy odkryli, że dorośli cierpiący na tę chorobę skóry częściej palą papierosy, spożywają alkohol i unikają ćwiczeń fizycznych w porównaniu z osobami bez tej choroby. Pacjenci z egzemą mają również większe predyspozycje do chorobliwej otyłości, rozwoju chorób serca i cukrzycy oraz cierpią na bezsenność.

„Egzema bierze ogromne emocjonalne żniwo na swoich pacjentów,” który może prowadzić do złych nawyków stylu życia, mówi główny autor badania Jonathan Silverberg, MD. „Ponieważ egzema często zaczyna się we wczesnym dzieciństwie, ludzie są dotknięci przez cały okres rozwoju i dojrzewania. To boli ich poczucie własnej wartości i tożsamości”. Jeśli twoje zdrowie cierpi, nie bój się poprosić o pomoc; twój lekarz powinien być w stanie skierować cię do dietetyków, programów rzucania palenia i nie tylko.

Mit: Rzuć gluten, a twoja egzema się oczyści.
Fakt: Jeśli nie masz celiakii lub udokumentowanej wrażliwości na gluten, nie ma powodu, aby Twoja choroba skóry nasilała się pod wpływem glutenu, mówi Gohara. Nawet jeśli masz celiakię i musisz unikać glutenu z innych powodów zdrowotnych, nie zakładaj, że Twoja skóra poprawi się po zmianie: Badania na pacjentach z celiakią i atopowym zapaleniem skóry wykazały, że przejście na dietę bezglutenową przez cały rok nie doprowadziło do żadnej poprawy stanu ich skóry.

Mit: Nie możesz chodzić na basen.

Fakt: Podczas gdy niektórzy ludzie uważają, że kontakt z chlorem prowadzi do zaostrzenia choroby, inni twierdzą, że ma on pozytywny wpływ na ich stan. Jeśli należysz do grupy osób, które podrażnia chlor, spróbuj nałożyć grubą warstwę kremu nawilżającego, który będzie działał jak bariera przed wejściem do wody, a następnie weź prysznic zaraz po nim i ponownie nałóż krem. Możesz również skontaktować się z basenem z wyprzedzeniem, aby dowiedzieć się, kiedy chlor jest dodawany do wody – substancja chemiczna wyparowuje, więc jej stężenie będzie się zmniejszać z czasem. Warto również zwrócić uwagę, jeśli jesteś zdenerwowany przed nurkowaniem: Według National Eczema Association, stopniowe zwiększanie czasu spędzonego w basenie pomoże skórze przystosować się do chlorowanej wody.

.