7 Best Fiber Supplement for Diverticulosis (2021 Review)
Na tej stronie mogą znajdować się linki partnerskie, co oznacza, że otrzymujemy niewielką prowizję od wszystkiego, co kupisz. Jako Amazon Associate zarabiamy od kwalifikujących się zakupów. Proszę zrobić własne badania przed dokonaniem jakiegokolwiek zakupu online.
Diverticulosis jest częstym schorzeniem jelit, które jest najbardziej powszechne w populacji powyżej 60 roku życia. Chociaż łagodna, choroba ta może dawać nieprzyjemne objawy, takie jak zaparcia, wzdęcia, biegunka i skurcze żołądka.
Po postawieniu diagnozy, pacjentowi zwykle zaleca się spożywanie większej ilości błonnika, czyli warzyw, owoców, fasoli i ziaren. Podczas gdy te pokarmy są świetne dla ogólnego stanu zdrowia i uchyłkowatości, istnieje łatwiejszy sposób, aby uzyskać wystarczającą ilość błonnika, aby złagodzić objawy.
Różne suplementy błonnika zapewniają niezbędną ilość błonnika, więc nie trzeba wypychać fasoli do ust każdego dnia. Zastanawiasz się, jaki jest najlepszy suplement błonnika na uchyłkowatość jelita grubego? Wkrótce się dowiesz, a masz kilka możliwości wyboru.
Nie masz czasu na przeczytanie całej recenzji?
Tutaj znajdziesz krótkie spojrzenie na nasze najlepsze wybory dla najlepszego suplementu błonnikowego na uchyłkowatość jelita grubego
 |
Najlepszy Overall ChoiceBest Overall ChoiceBulk Supplements Ground Psyllium Husk | CLICK HERE FOR PRICE |
 |
Runner-Up OptionRunner-Up OptionSunergetic Psyllium Husk Capsules | CLICK HERE FOR PRICE |
 |
Best Value for the MoneyBest Value for the MoneyNow Foods, Psyllium Husk Powder | CLICK HERE FOR PRICE |
 |
Most Budget-FriendlyMost Budget-FriendlyPuritan’s Pride Psyllium Husk Seed 100% Natural | CLICK HERE FOR PRICE |
 |
Best Name-Brand OptionBest Name-Brand OptionMetamucil Fiber 4-in-1 Psyllium Fiber Supplement | CLICK HERE FOR PRICE |
 |
Best Budget-Friendly Pill OptionBest Budget-Friendly Pill OptionFibercon Fiber Therapy for Regularity | CLICK HERE FOR PRICE |
 |
Best Organic Option for DiverticulosisBest Organic Option dla DiverticulosisKOS Organic Psyllium Husk Powder | CLICK HERE FOR PRICE |
Best Fiber Supplement for Diverticulosis Reviews
Best Overall Choice: Bulk Supplements Ground Psyllium Husk
Z ich zakładu w Nevadzie, Bulk Supplements dostarcza ponad 400 czystych suplementów diety i składników dla klientów i producentów. Firma jest oddana utrzymaniu jakości i usług, a ich zakład jest zarejestrowany w FDA i praktykuje procesy produkcyjne cGMP.
Wszystkie ich suplementy są testowane w ich własnym laboratorium pod kątem bezpieczeństwa i spójności, a dodatkowe testy są wykonywane przez renomowane niezależne laboratoria znajdujące się w Stanach Zjednoczonych. Ich proszek psyllium husk jest czysty i naturalny, bez żadnych dodatków, co czyni go najlepszym sposobem dla osób z uchyłkowatością, aby dodać zdrowy błonnik do swojej diety.
Bulk Supplements Ground Psyllium Husk to czysta łuska psyllium bez dodanych składników. Jest to błonnik pokarmowy i prebiotyk, który wspomaga zdrowe trawienie i promuje zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Nie zawiera cukru, soi, nabiału, drożdży, glutenu ani żadnych innych dodatków. Po prostu wymieszaj ten proszek w szklance wody i wypij go, aby uzyskać zastrzyk błonnika.
PROS
- Łupina psyllium jest naturalnie bogata w błonnik
- Naturalny prebiotyk promuje zdrowie układu trawiennego
- Wpływa korzystnie na zdrowie układu sercowo-naczyniowego
- Bez cukru, nabiału, soi, glutenu, ani drożdży
KONS
- Ten proszek jest tak drobny, że może unosić się na powierzchni wody i być nieco trudny do wymieszania
Opcja Runner-Up: Sunergetic Psyllium Husk Capsules
Sunergetic może nie być nazwą domową jak Metamucil, ale to nie znaczy, że ten suplement nie jest wart Twojej uwagi. Sunergetic Psyllium Husk, dla jednego, jest wysoko oceniane.
Co więcej, firma przestrzega ścisłych standardów regulacyjnych i ma na celu zapewnienie najwyższej jakości produktu. Kapsułki Sunergetic Psyllium Husk pochodzą z zakładu certyfikowanego przez FDA, który przestrzega standardów GMP (Good Manufacturing Practices). Plus, możesz zwrócić produkt, jeśli nie jesteś zadowolony i otrzymać zwrot pieniędzy.
Ale, jak ten konkretny suplement Sunergetic łagodzi uchyłkowatość jelita grubego? Podstawowym celem jest promowanie zdrowia przewodu pokarmowego. Suplement został zaprojektowany tak, aby wspomagać trawienie, regularne wypróżnienia i optymalne zdrowie jelit. Ważne jest, aby zauważyć, że ten suplement nie zawiera żadnych innych składników odżywczych poza włóknem psyllium husk.
Based on a 2000 calorie diet, one serving/capsule of 2g of carbohydrates and 0.9g of dietary fiber makes up negligible daily recommended value (RDV) of a person’s carbs intake and 4% RDV of fiber. Jeśli zrobisz matematykę, zobaczysz, że dwie kapsułki zawierają 1450 mg psyllium husk proszku, który pochodzi z nasion rośliny Plantago. Butelka w tej recenzji zawiera 240 kapsułek.
Producent zaleca 2 do 4 kapsułek dziennie, ale można wziąć więcej dla warunków, takich jak uchyłkowatość. Można je przyjmować przed lub po posiłku, chociaż większość ludzi przyjmuje suplementy błonnika przed posiłkami.
Ten produkt zawiera nieaktywne składniki, takie jak dwutlenek krzemu, żelatyna wołowa i magnez roślinny. Dlatego nie jest odpowiedni dla tych, którzy są na diecie wegetariańskiej.
PROS
- 240 kapsułek w butelce
- Łatwe do połknięcia
- Wyprodukowano w zakładzie posiadającym certyfikat FDA.certyfikowanym zakładzie
- 4% RDV błonnika na tabletkę
KONS
- Nie przyjazny dla wegan/wegetarian
Najlepsza wartość za pieniądze: Now Foods, Psyllium Husk Powder
NOW Foods tworzy naturalne produkty od 1968 roku, ze swojego światowej klasy zakładu w Nevadzie. Na przestrzeni lat zdobyła setki nagród, została doceniona przez Taste for Life, Vegan Times, Whole Foods Magazine, Delicious Living, BetterNutrition, Clean Eating Magazine i wiele innych. Zostali uznani nie tylko za posiadanie wspaniałych produktów, ale również za bycie wspaniałą firmą.
Zostali wielokrotnie sklasyfikowani jako jedna z najlepszych firm do pracy w Ameryce, zdobyli IVC Journal Innovation Award, Beauty 100 Award, Nexty Supplyside Award, Botanical Product of the Year, Beauty With A Conscience oraz Best New Product.
Wreszcie, zostały one uznane za lidera w zrównoważonym rozwoju, z uznaniem gubernatora Illinois, Forest Preserve Award, a firma została nawet przedstawiona z nagrodą E w ceremonii w Białym Domu. Firma promuje zrównoważony rozwój, udziela się charytatywnie i działa na rzecz większej przejrzystości, nauki i ochrony konsumentów w branży produktów naturalnych. Jest to firma o niesamowitej reputacji, w której możesz czuć się dobrze, kupując od niej. Można by pomyśleć, że przy całej tej dbałości i jakości, produkty NOW będą droższe, ale NOW Foods Psyllium Husk Powder jest zaskakująco przystępny cenowo,
NOW Foods Psyllium Husk Powder to czyste łuski psyllium, zmielone na drobny proszek. NOW psyllium husks są certyfikowane przez USDA jako organiczne i nie-GMO verified.
Ten produkt jest wegański, koszerny i wolny od kukurydzy, nabiału, jaj, glutenu, orzechów, soi lub cukru. Jest to również doskonała wartość: jedna łyżka stołowa NOW psyllium husk powder ma 7 gramów błonnika, w porównaniu do zaledwie 1 grama błonnika w innych suplementach. Z tego powodu NOW Foods zaleca rozpoczęcie od małych ilości tego proszku psyllium husk i zwiększanie dawki stopniowo przez kilka tygodni.
PROS
- Czysty, certyfikowany organiczny i nie-GMO psyllium husk powder
- Wegański, koszerny i wolny od cukru, glutenu, soi, nabiału, jaj, kukurydzy, lub orzechów
- Wysoka ilość błonnika na porcję
- Jakość przetestowana i zapewniona
- Wyprodukowano w USA w zakładach FDA i GMP
- NOW Foods promuje ochronę środowiska i społeczne
KONS
- Może się zbrylać i nie mieszać gładko w wodzie
Most Budget-Friendly: Puritan’s Pride Psyllium Husk Seed 100% Natural
Produkty Puritan’s Pride są wytwarzane w USA i są od momentu założenia firmy w 1973 roku. Ich składniki są pozyskiwane z ponad 106 krajów na całym świecie, od dostawców, którzy zapewniają najlepszą jakość i siłę działania.
Jego produkty są testowane lub kontrolowane aż 15 razy w trakcie procesu produkcyjnego, aby zapewnić czystość, jakość i siłę działania, jak również aby upewnić się, że produkty są spójne i dają wiarygodne wyniki dla konsumenta. Ich zakłady są regulowane przez FDA, a Puritan’s Pride ściśle współpracuje z Council for Responsible Nutrition. Ich proszek psyllium husk jest świetną, przyjazną dla budżetu opcją.
Puritan’s Pride Psyllium Husk Seed 100% Natural zawiera nic innego jak naturalny proszek psyllium husk, wspierający trawienie, zdrowie okrężnicy i serca. Nie zawiera cukru, skrobi, mleka, laktozy, soi, glutenu, pszenicy, drożdży, ani ryb. Jest produkowany bez konserwantów i bez sztucznych kolorów, aromatów lub słodzików.
PROS
- Pure psyllium husk powder
- Nie zawiera cukru, glutenu, pszenicy, soi, mleka, jaj, drożdży ani ryb
- Nie zawiera sztucznych barwników, aromatów ani substancji słodzących, i bez konserwantów
- Wyprodukowano w USA w zakładzie regulowanym przez FDA
KONS
- Może nie mieszać się gładko z wodą
Najlepsza nazwa-opcja marki: Metamucil Fiber 4-in-1 Psyllium Fiber Supplement
Metamucil, marka Proctor & Gamble, jest jednym z najstarszych i najbardziej popularnych suplementów błonnika na rynku. Po raz pierwszy pojawił się w 1934 roku jako 100% naturalny suplement psyllium husk i obecna formuła robi tak wiele więcej niż tylko pomoc w uchyłkowatości.
Jak wskazano, istnieją cztery korzystne właściwości błonnika Metamucil. Po pierwsze i najważniejsze, błonnik psyllium może leczyć zaparcia spowodowane uchyłkowatością i pomóc w utrzymaniu regularnych wypróżnień. W żołądku proszek Metamucil zagęszcza się do postaci żelu, który sprawia, że czujesz się syty.
Żel ten ma zdolność wychwytywania cukrów, co może pomóc utrzymać poziom cukru we krwi w ryzach. I wreszcie, Metamucil jest przeznaczony do promowania zdrowia sercowo-naczyniowego i obniżenia poziomu cholesterolu. W tym momencie, ten suplement może brzmieć jak do-it-all cudownego leku. Ale istnieje kilka badań medycznych, które potwierdzają właściwości regulujące poziom cukru we krwi i cholesterolu dzięki włóknu psyllium.
Do tej pory jest oczywiste, że głównym składnikiem aktywnym jest włókno psyllium, ale czy są jakieś inne korzystne składniki odżywcze w Metamucil? Są! Ten suplement jest również bogaty w sód, potas i żelazo. Dla twojej informacji, potas jest jednym z minerałów odpowiedzialnych za przekazywanie sygnałów z twojego żołądka do mózgu, a żelazo promuje zdrową florę jelitową.
Dodatkowo, Metamucil występuje w różnych formach, aby dopasować się do wszelkich preferencji żywieniowych. Ten w tym przeglądzie jest proszkiem o smaku pomarańczowym, który miesza się z wodą, aby dać Ci bogaty w błonnik napój. Ale ten sam suplement jest również dostępny w formie kapsułek i przekąsek (Fiber Thins).
Jeśli zastanawiasz się, jak przyjmować/pić Metamucil, nie ma dobrego ani złego sposobu. Możesz spożyć porcję przed lub po posiłku i o każdej porze dnia. Producent zaleca przyjmowanie do trzech porcji/dawek dziennie.
PROS
- 4-w-1 suplement
- Gluten-free
- Poprawia pracę jelit
- Daje uczucie sytości
KONS
- Może zawierać sztuczne substancje słodzące
Najlepsza opcja tabletki przyjazna dla budżetu: Fibercon Fiber Therapy for Regularity
Ten suplement został zaprojektowany, aby zapewnić Ci ulgę w zaparciach spowodowanych uchyłkowatością jelit. Ponadto, jest również skuteczny w walce z zespołem jelita drażliwego (IBS). Chociaż suplement nadaje się do codziennego spożycia, nie zawiera błonnika – dlatego nazywany jest terapią błonnikową.
Zamiast tego, aktywnym składnikiem jest polikarbofil wapnia (w każdej kapsułce znajduje się również 140mg wapnia i 10mg magnezu). Chociaż nie jest to błonnik, polikarbofil działa jak błonnik. Nazwij to włóknem syntetycznym, jeśli chcesz. Jego głównym zastosowaniem jest jako środek przeczyszczający, który łagodzi zaparcia poprzez zmniejszenie gęstości stolca, czyniąc go bardziej miękkim w wyniku, a zatem łatwiejsze na starej toalecie.
Warto zauważyć, że Fibercon Fiber Therapy jest bardziej jak over-the-counter środek przeczyszczający niż suplement, więc nie jest to niektóre, że będziesz chciał, jeśli szukasz błonnika. Ale jeśli Twoim celem jest złagodzenie objawów uchyłkowatości, to może działać lepiej niż niektóre suplementy błonnika.
Zalecana dawka to do czterech kapsułek dziennie. Możesz wziąć go codziennie, ale być może nie na więcej niż tydzień, chyba że poinstruowany przez lekarza. Ogólnie rzecz biorąc, pacjenci z uchyłkowatością przyjmują 2 kapsułki raz dziennie, ale może to zależeć od wieku, diety, nasilenia dolegliwości itp. Niezależnie od tego, ważne jest, aby popijać kapletki 8 uncjami wody.
Tutaj jest fajna rzecz w porównaniu do błonnika pokarmowego. Kapsułki Fibercon nie fermentują w Twoim organizmie, co oznacza, że nie ma ryzyka wzdęć lub gazów.
PROS
- Błonnik syntetyczny
- Sprawdzony środek przeczyszczający
- Pomaga w IBS
- 140 kapsułek w opakowaniu
- Zawiera magnez i celulozę
KONS
- Nie zawiera błonnika pokarmowego
Najlepsza opcja organiczna na uchyłkowatość jelit: KOS Organic Psyllium Husk Powder
KOS jest oddany dostarczaniu światu zdrowego, opartego na roślinach odżywiania. Wierzą w naturalne zdrowie, przejrzyste źródła zaopatrzenia i zrównoważony rozwój. Ich psyllium husk powder jest certyfikowane jako organiczne, nie-GMO i jest produkowane w USA.
KOS Organic Psyllium Husk Powder zawiera czyste psyllium husk powder, zdrowe dla układu trawiennego, okrężnicy, a nawet serca. To jest czysty i naturalny, wykonane bez nabiału, glutenu, soi lub sztucznych składników. Posiada certyfikat organiczny USDA i nie jest modyfikowana genetycznie. Produkowany jest w USA w zakładzie posiadającym certyfikat GMP.
PROS
- Czysty, certyfikowany organiczny i nie-GMO psyllium husk powder
- Bez glutenu, soi, i nabiału
- Wyprodukowano w USA w zakładzie FDA i GMP
KONS
- Może być ziarniste i nie mieszać się gładko z wodą
Fiber Supplement Buyers Guide
Jak wszystkie suplementy, błonnik suplementy dla uchyłkowatość można uzyskać online lub przez ladę bez recepty. Ale jest kilka rzeczy, które należy wiedzieć, aby zapewnić skuteczną ulgę.
Składniki aktywne suplementów błonnika
Większość suplementów błonnika wykorzystuje proszek z łusek psyllium jako główny składnik aktywny. Proszek ten jest uzyskiwany z łupin nasion Plantago ovata. Chociaż jest on powszechnie stosowany jako środek przeczyszczający, ostatnie badania pokazują również, że psyllium może być korzystne dla zdrowia trzustki i układu sercowo-naczyniowego.
Dla pacjentów z uchyłkowatością jelita grubego, psyllium działa jako środek przeczyszczający i prebiotyk. Oznacza to, że promuje wzrost zdrowych bakterii w jelitach, aby poprawić Twój układ trawienny. Zdrowe trawienie poprawia ogólną odporność i ułatwia organizmowi zwalczanie stanów zapalnych i infekcji.
Dodatkowe składniki aktywne
Niektóre suplementy zawierają minerały i inne składniki odżywcze, które mogą dodatkowo wspierać zdrowie układu trawiennego. Dodatkowe składniki odżywcze obejmują magnez, żelazo i potas.
Na przykład, magnez ma właściwości przeczyszczające, które pomagają w regularnym wypróżnianiu. Badania pokazują, że żelazo wspomaga wzrost bakterii jelitowych i zwiększa ilość maślanu, który jest przeciwzapalnym metabolitem bakterii. A potas jest odpowiedzialny za wysyłanie sygnałów do mózgu, aby stymulować skurcze jelit i napędzać strawione jedzenie.
Dolna linia jest taka, że możesz chcieć rozważyć suplement psyllium husk powder, który ma dodatkowe aktywne składniki. To oczywiście nie jest wymóg, zwłaszcza jeśli już bierzesz codzienną multiwitaminę i minerały lub jeśli dostajesz wystarczająco dużo z diety.
Inactive Ingredients
Było trochę kontrowersji na temat nieaktywnych składników w pigułkach. Prawda jest taka, że te składniki są całkowicie bezpieczne i nie wpłyną na twoje zdrowie w żaden sposób.
Z definicji, są one nieaktywne w twoim systemie. Są to głównie środki konserwujące, barwniki, środki wiążące i aromaty. Co ważniejsze, FDA zatwierdza wszystkie nieaktywne składniki, które są używane w przemyśle farmaceutycznym i zdrowotnym, a agencja aktualizuje bazę danych każdego roku.
Z drugiej strony, niektóre nieaktywne składniki są pochodzenia zwierzęcego, co sprawiłoby, że produkt byłby nieodpowiedni dla wegan i wegetarian.
Fiber Supplement Dosage and Consumption
Ogólnie, zalecane dzienne spożycie wynosi do trzech lub czterech porcji/kapsułek dziennie. Oczywiście można przyjmować więcej, jeśli stan zdrowia jest poważny, a pacjent cieszy się dobrym zdrowiem.
Suplementy na uchyłki mogą być przyjmowane o każdej porze dnia, przed lub po posiłku. Jednakże, niektórzy producenci mogą mieć bardziej szczegółowe zalecenia. Jeśli przyjmujesz błonnik, aby czuć się najedzonym, to zdecydowanie powinieneś przyjmować go przed posiłkiem.
Rodzaje suplementów błonnika
Istnieją dwa główne rodzaje suplementów błonnika, proszek i tabletki. Istnieją dwa główne rodzaje suplementów błonnikowych, w postaci proszku i tabletek, a także w postaci śliniaków, które są pełne błonnika.
Wszystkie rodzaje, które wybierzesz, zwróć uwagę na etykietę wartości odżywczych, a będziesz wiedzieć, ile należy przyjmować. Jeśli nie możesz lub masz trudności z połykaniem tabletek lub kapsułek, możesz spróbować proszku rozpuszczalnego w wodzie.
Skutki uboczne
W przypadku suplementów błonnika na uchyłkowatość jelita grubego, nie musisz martwić się o negatywne skutki, chyba że jesteś jedną z tych rzadkich dusz, które są wrażliwe na błonnik pokarmowy. Inne niż to, trzymać się zalecanego dziennego spożycia i będzie dobrze.
W niektórych rzadkich przypadkach, pacjenci mogą mieć reakcję alergiczną na jeden ze składników i doświadczenie skurcze brzucha lub biegunka. Istnieje również niewielka możliwość wystąpienia nieprawidłowych zmian w rytmie wypróżnień, które utrzymują się po zaprzestaniu stosowania preparatu.
Przeciwwskazania do stosowania z innymi lekami
Bezpieczne jest przyjmowanie suplementów błonnika w przypadku uchyłkowatości jelita grubego wraz z innymi lekami o działaniu nie rozluźniającym. Należy jednak pamiętać, że są to środki przeczyszczające o działaniu luzem, co oznacza, że mogą one wpływać na metabolizm niektórych leków. Z tego powodu, najlepiej jest przyjmować suplement dwie godziny przed lub po innych lekach.
A Final Word on Fiber Supplements for Diverticulosis
Gdy weźmiesz pod uwagę aktywne składniki, historię i korzystne właściwości, nie jest trudno określić najlepszy suplement błonnika na uchyłkowatość. Bulk Supplements Ground Psyllium Husk jest suplementem, który może złagodzić Twoje objawy oprócz poprawy ogólnego zdrowia Twojego przewodu pokarmowego.
Na szczycie proszku łuski psyllium, zawiera również potas i żelazo dla szybszych i bardziej skutecznych rezultatów. I nie zapominaj, że ten suplement występuje w postaci proszku, kapsułek i form jadalnych, więc masz wybór i możesz nawet mieszać rzeczy, jeśli tak chcesz.
.