Jeśli masz astmę, wiesz, że atak może nastąpić nagle, dosłownie zabierając ci oddech. Ale astma, przewlekła choroba płuc, która powoduje zapalenie i zwężenie dróg oddechowych, może również stopniowo zaostrzać się w czasie – nawet jeśli unikasz czynników wyzwalających, stosujesz się do planu leczenia i robisz wszystko, co powinnaś robić.

„Wiele czynników może pogorszyć stan astmy, w tym długotrwała ekspozycja na kurz, pyłki, pleśń, zanieczyszczenia i inne czynniki drażniące w powietrzu” – mówi Sharon R. Rosenberg, MD, współdyrektor programu leczenia astmy i POChP na Northwestern University’s Feinberg School of Medicine w Chicago.

Ale u niektórych osób astma pogarsza się stopniowo bez kontaktu z czynnikami wyzwalającymi. Objawy pogarszają się wraz z rozwojem stanu zapalnego, wyjaśnia Guha Krishnaswamy, MD, dyrektor ds. alergii i immunologii klinicznej w Wake Forest Baptist. „Błony śluzowe stają się bardziej obrzęknięte, mięśnie gładkie stają się nieco bardziej napięte, a drogi oddechowe produkują gęsty śluz” – mówi. Te zmiany prowadzą do pogorszenia się objawów astmy.

Każdy, kto ma astmę musi być na baczności w poszukiwaniu oznak, że stan się pogarsza. Powód jest prosty: Niekontrolowana astma może być poważną, zagrażającą życiu chorobą.

Objawy pogarszającej się astmy

Oto sześć oznak, że stan astmy może się pogarszać:

1. Zwiększone trudności w oddychaniu.

„Możesz zauważyć więcej duszności podczas normalnych czynności”, mówi dr Krishnaswamy. Na przykład, jeśli wcześniej mogłeś z łatwością przenieść torbę z zakupami z samochodu do kuchni, a teraz masz duszności, może to być oznaką pogarszającej się astmy.

2. Spadek odczytów miernika przepływu szczytowego.

„Dla osób z astmą, miernik przepływu szczytowego jest jak mankiet do mierzenia ciśnienia dla osób z wysokim ciśnieniem krwi – daje obiektywny pomiar twojego stanu,” mówi Krishnaswamy. Chronicznie niższe odczyty przepływomierza szczytowego mogą wskazywać, że astma się pogarsza.

3. Ograniczenia ćwiczeń.

Jeśli brakuje ci motywacji do ćwiczeń, albo masz problemy z oddychaniem podczas ćwiczeń, twoja astma może się pogarszać.

4. Częstsze używanie inhalatora szybko działającego.

„Widziałem to na przykładzie mojej własnej matki,” mówi Krishnaswamy. „Miała zadyszkę i potrzebowała coraz częściej używać swojego inhalatora ratunkowego”. Jeśli musisz używać leków ratunkowych częściej niż dwa razy w tygodniu, twoja astma nie jest pod kontrolą, według National Heart, Lung, and Blood Institute.

5. Budzenie się w nocy z kaszlem lub świszczącym oddechem.

„Ataki w nocy, które budzą cię o 2 nad ranem z kaszlem i świszczącym oddechem i sięganiem po inhalator ratunkowy to znak, że twoja astma jest słabo kontrolowana lub się pogarsza” – mówi Krishnaswamy.

6. Przerwanie normalnej rutyny z powodu astmy.

W chwilach silnego stresu możesz doświadczyć zaostrzenia choroby, przez co będziesz musiał opuścić szkołę lub pracę. „Może masz stresujący poranek – twoje dziecko jest chore – i twoja astma pogarsza się, a potem szybko się odwraca, gdy stres mija” – mówi Krishnaswamy. Ale jeśli objawy astmy zatrzymują cię w domu z pracy lub szkoły regularnie, stan prawdopodobnie się pogarsza.

Co robić, jeśli twoja astma się pogarsza

Jeśli doświadczasz któregokolwiek z tych objawów pogarszającej się astmy, zadzwoń do swojego lekarza, aby on lub ona mógł wprowadzić zmiany w twoim planie leczenia astmy. „Lekarz upewni się, że stosujesz odpowiedni schemat leczenia astmy i poda ci odpowiednie leki ratunkowe, których możesz użyć, gdy objawy się nasilą” – mówi dr Rosenberg. On lub ona może również zmienić rodzaj leków, dawki lub częstotliwości, w razie potrzeby.

W dodatku, każdy z astmą powinien mieć plan działania dla kontroli flary i zaostrzenia, mówi. Centers for Disease Control and Prevention oferuje przykładowe plany działania online.

Pamiętaj, jeśli masz przewlekłą astmę, ważne jest, aby trzymać się reżimu leczenia, bez względu na to, jak dobrze się czujesz. „Zbyt często, ludzie będą złagodzić na ich leków kontrolnych i używać ich inhalator ratunkowy zamiast” Krishnaswamy mówi. „Ale jeśli masz uporczywą astmę, potrzebujesz uporczywej terapii.”