Podstawy Siatkówki Są Kluczowe

Podobnie jak większość sportów, siatkówka wymaga od każdego gracza opanowania kilku podstawowych umiejętności, zanim będzie mógł naprawdę doskonalić się w tym sporcie. Oto sześć podstawowych umiejętności, które absolutnie musisz opanować, aby być kompetentnym graczem w siatkówkę – a następnie na drodze do bycia ekspertem. Kliknij tutaj dla najlepszych siatki do siatkówki, aby doskonalić swoje umiejętności!

1. Passing
   Passing jest po prostu coraz piłkę do kogoś innego w swojej drużynie po to, że został podany lub hit nad siatką przez drużynę przeciwną. Powszechnie uważa się, że jest to najważniejsza umiejętność w całej siatkówce, ponieważ Twoja drużyna nie może oddać piłki bez solidnego podania. Podania siatkarskie przedramieniem są często wykorzystywane do kierowania piłki w kontrolowany sposób do kolegi z drużyny, ale podania górą to inna opcja.
2. Ustawienie
   Ustawiacz ma najważniejszą pozycję w drużynie i z tego powodu często jest liderem zespołu. Jego zadaniem jest ułatwienie koledze z drużyny zdobycia piłki nad siatką, najlepiej za pomocą szpica, którego drużyna przeciwna nie może odbić. Ruch ustawienie dostaje piłkę wisi w powietrzu, gotowy do spiked przez innego kolegę z drużyny z force.
3. Spiking
   A real crowd-pleaser, spiking jest aktem slamming piłkę w dół ruchu w poprzek siatki siatkówki do drugiej drużyny stronie boiska. Kiedy zrobione dobrze, spiking jest bardzo trudne do powrotu, dlatego jest to istotna umiejętność. Prawidłowy spike pomoże szybko zgromadzić punkty.
4. Blokowanie
   Blokowanie jest kolejną ważną umiejętnością, choć prawdopodobnie jest to najbardziej zużywalna z podstaw. Mimo to, dodaje świetny wymiar do gry, utrzymując drugą drużynę na palcach, że tak powiem. Dzięki odpowiedniemu wyczuciu czasu możesz podskoczyć i odbić lub zablokować atak przeciwnika, zanim jeszcze przekroczy on siatkę, co może go zaskoczyć i dać twojej drużynie łatwy punkt.
5. Kopanie
   Kopanie to manewr obronny w siatkówce, który może uratować twoją drużynę przed ofensywnym atakiem lub atakiem. Twoim zadaniem jest powstrzymanie piłki przed uderzeniem w podłogę, a robisz to poprzez nurkowanie i podawanie piłki w płynnym ruchu. W przeciwieństwie do typowego podania, prawdopodobnie będziesz próbował odzyskać piłkę po stromej trajektorii w dół. Jest to kolejna świetna umiejętność, ale nie jest tak ważna jak podania, ustawienia czy spiking.
6. Serwowanie
   Naszą ostatnią podstawową umiejętnością jest serwowanie. Jak można być świetnym siatkarzem, nie wiedząc, jak serwować? Istnieje wiele sposobów podawania piłki, ale najczęściej spotykane są podania pod ręką i nad ręką.

– W przypadku podania pod ręką, jeśli jesteś praworęczny, trzymaj piłkę w lewej ręce, a prawą zaciśnij w pięść z kciukiem na wierzchu. Nawiąż kontakt z dolną częścią piłki, aby posłać ją nad siatką.

– W przypadku overhand serve (który jest bardziej zaawansowany i powszechny wśród wykwalifikowanych graczy) będziesz podrzucać piłkę do góry, podczas gdy ty cofasz dominujące ramię i zamachasz się. Nie podążaj za piłką po kontakcie ręki z piłką, co powinno być odczuwalne prawie jak przebijanie piłki przez siatkę.