Billy Bob Thornton – U-Turn (1997)

Filmowa transformacja: Rola smukłego aktora w filmie Olivera Stone’a U-Turn mogła być niewielka – ale to nie powstrzymało Thorntona przed rozwinięciem swojej postaci Darrella w mechanika większego niż życie.

Trzy i pół kamienia później, Thornton pojawił się na planie filmowym z brzuchem, który rzucił wyzwanie jego suwakowi i zapoczątkował ciągłą walkę aktora z jego wagą.

Billy Bob Thornton mówi: „Przybrałem na wadze celowo, a pozbycie się jej było piekielnie trudne.”

Hilary Swank – Million Dollar Baby (2004)

Przemiana filmowa: Wcielając się w postać bokserki Maggie Fitzgerald, Hilary Swank miała tylko 90 dni, aby zmienić swoje ciało w ciało wyszkolonego boksera. Jej sumienny harmonogram szkolenia miał aktorka uderza w ringu na dwie i pół godziny, a następnie z rygorystycznym dwie godziny ciężkiego podnoszenia ciężarów sesji. Przez sześć dni w tygodniu.

Oczywiście, pakowanie na 10 funtów mięśni jak poproszony przez producentów nie stało się samo. Aktorka The Boys Don’t Cry uzupełniła swoje treningi dietą wysokobiałkową, spożywając 210 gramów białek jaj, oleju lnianego i mięsa. Co 90 minut. To się opłaciło – przytyła 19 funtów.

Hilary Swank Says: „Potrzebowałem dziewięciu godzin snu w nocy, ponieważ twoje mięśnie muszą być w stanie odpocząć, aby budować lub faktycznie się cofasz. Spałam więc dziewięć godzin w nocy, ale musiałam budzić się w nocy i pić koktajle proteinowe, bo nie mogłam tak długo wytrzymać bez jedzenia.”

Anne Hathaway – Les Miserables (2012)

Transformacja filmowa: Już po drobnej stronie, Anne Hathaway zrzuciła kolejne 25 funtów do roli Fantine, pracownika fabryki-prostytutki cierpiącej na gruźlicę w Les Miserables .

Przed rozpoczęciem zdjęć aktorka zrzuciła 10 funtów w ciągu trzech tygodni poprzedzających produkcję, jedząc dwa małe kwadraty pasty z suszonych płatków owsianych dziennie. Jakby to nie było wystarczającą torturą, Hathaway przestała jeść całkowicie na końcowe 13 dni sesji zdjęciowej, upuszczając kolejne 15 pounds.

Anne Hathaway Says: „Musiałam mieć obsesję na tym punkcie – chodziło o to, by wyglądać na bliską śmierci. Patrząc wstecz na całe to doświadczenie – i nie oceniam go w żaden sposób, to było zdecydowanie trochę szalone. To było zdecydowanie zerwanie z rzeczywistością, ale myślę, że taka właśnie jest Fantine.”

Adrien Brody – Pianista (2002)

Transformacja filmowa: Wcielenie się Brody’ego w postać prawdziwego polskiego pianisty Władysława Szpilmana, który ukrywał się przez cały okres II wojny światowej w okupowanej przez nazistów Warszawie, było przygotowaniem do poświęcenia. Aktor zrezygnował ze swojego nowojorskiego mieszkania, telefonu komórkowego, sprzedał samochód i długoletni związek – wszystko w imię prawdziwej reprezentacji.

Powiedziano mu, że ma schudnąć tak bardzo, jak to możliwe do końcowej kody filmu przedstawiającej głodującego Szpilmana, Brody zrzucił 30 funtów ze swojej już lekkiej wagi 160 funtów. Jego metoda? Nie jadł zbyt wiele, naprawdę. Przez sześć tygodni jego codzienne spożycie składało się z dwóch gotowanych jajek, małego kawałka ryby lub kurczaka i rozproszenia warzyw gotowanych na parze.

Adrien Brody Says: „To było wycieńczające. Byłem bardzo słaby, i wspomniałem o tym Romanowi, i to był rodzaj tego, czego chciał, wiesz? Chciał, żeby to była prawda.”

Edward Norton – American History X (1999)

Przemiana filmu: W porządku, więc wytarł podłogę Richardem Gere’em w Strachu pierwotnym, ale dopiero gdy Edward Norton poszedł na siłownię, zadał cios potężniejszy niż słowna przebiegłość.

Jako neonazistowski skinhead Derek Vinyard, Norton przemienił się z chuderlaka w twardziela, uderzając w duże ciężary w serii ćwiczeń wzmacniających – skupiając się głównie na górnej części ciała.

Aby zdobyć 30 funtów mięśni, trzymał się wysokobiałkowej, ciężkiej diety kalorycznej, która składała się z przekąsek z ryb, kurczaka i indyka w połączeniu z siedmioma posiłkami dziennie. Wszystko to na szczycie tego, co nazywa „koktajle mięsne” – mieszane rostbef smoothies. Yum.

Edward Norton Says: „Wiedziałem, że ten facet będzie musiał być naprawdę fizycznie przerażający i zdefiniowany przez wściekłość… uzbrojenie się przeciwko własnemu emocjonalnemu bólowi, a to ciało, które stworzył, jest tego fizyczną manifestacją.”

Gary Oldman – Sid i Nancy (1986)

Transformacja filmowa: Na potrzeby biografii punk rockowej Alexa Coxa, Sid i Nancy , klasycznie wykształcony Oldman przestudiował godziny nagrań basisty Sex Pistols, Sida Viciousa, aby pomóc mu w uzyskaniu autentycznego występu.

Jaka była najbardziej zauważalna różnica między tymi dwoma mężczyznami? Vicious był szczupły jak rozpustnik, Oldman nie. Aktor przez wiele tygodni żywił się gotowanymi na parze rybami i melonami, zrzucając w sumie 35 kilogramów. Był krótko hospitalizowany w połowie zdjęć z powodu utraty zbyt wiele, zbyt szybko.

Gary Oldman Says: „Nie miałem czasu na bycie sobą. Byłem po prostu Sid cały czas. W pewnym sensie przestałem jeść. Stałem się anorektykiem. Zeszedłem z wagi 150 do 115 funtów i przez jakiś czas byłem strasznie chory. Nie potrafiłem powiedzieć, kiedy film się skończył, a życie trwało dalej.”

Toni Collette – Muriels Wedding (1994)

Przemiana filmowa: Nieznana wówczas aktorka z Aussie zachwyciła scenarzystę-reżysera P.J. Hogana podczas przesłuchania do tytułowej roli Muriel Heslop. Pomimo jej nalegań, że była idealna do roli, jeden mały problem pozostał: była zbyt chuda.

Pod staranną radą dietetyka, Collette zobaczyła, że będzie torba rola. Chowing w dół na sześć posiłków dziennie, ona wilked dół pizzy, ciasta i lodów przez osiem tygodni – zyskując dodatkowe trzy stone.

Toni Collette Says: „Kiedyś wahałam się od uczucia naprawdę letargicznego i obrzydliwego, do uczucia naprawdę seksownego i krągłego.”

Christian Bale – American Hustle (2013)

Transformacja filmowa: Reputacja Bale’a jako człowieka, który dla roli przejdzie każdą metamorfozę, nie wykazuje oznak zatrzymania. Jako były bokser-trener Dicky Eklund w filmie The Fighter , zaczął biegać, aby przybrać ponury wygląd uzależnionego od kokainy trenera w swoim pierwszym oscarowym występie.

Dla swojej ostatniej roli Irvinga Rosenfelda w American Hustle , Bale przytył 43 funty, co sprawiło, że zazwyczaj szczupły aktor zyskał bulwiasty brzuszek, połączony z podejrzaną fryzurą domowej roboty. Idąc od jego typowych 185 funtów do 228, polegał na starym dobrym modnym śmieciowym jedzeniu, aby osiągnąć swój cel.

Christian Bale Says: „Zjadłem mnóstwo pączków, całą masę cheeseburgerów i cokolwiek, co mogłem dostać w swoje ręce. Dosłownie zjadłem wszystko, co pojawiło się na mojej drodze.”

Michael Fassbender – Głód (2008)

Transformacja filmowa: Jednym ze sposobów na zwrócenie na siebie uwagi branży, gdy jest się początkującym, jest udowodnienie oddania rzemiosłu, co Michael Fassbender osiągnął w swoim portrecie człowieka prowadzącego strajk głodowy.

Głód Steve’a McQueena opowiada historię irlandzkiego strajku głodowego z 1981 roku, któremu przewodził ochotnik Irlandzkiej Armii Republikańskiej Bobby Sands, grany przez Fassbendera. Pod nadzorem swojego lekarza, aktor stracił 44 funty – około 3 kamienie – co spowodowało, że jego waga spadła do malutkich 127 funtów.

Aktor ograniczył się do diety 600 kalorii dziennie oprócz chodzenia cztery mile dziennie, miejsca jogi i dużo skakania.

Michael Fassbender Mówi: „Zjadłem sardynki w puszce. Wspaniałą rzeczą jest to, że mają kalorie na pudełku, więc mogłem dokładnie policzyć, co w nie wkładam.”

Vincent D’Onofrio – Full Metal Jacket (1987)

Transformacja filmowa: W swoim debiucie w filmie Full Metal Jacket Stanleya Kubricka, Vincent D’Onofrio osiągnął wagę 280 funtów (około 20 kamieni), wcielając się w postać szeregowego Leonarda Lawrence’a.

Jego transformacja z przyciętego, mierzącego 6 stóp chłopaka, w otyłego, samobójczego marine, była dla D’Onofrio okazją do zjedzenia najbardziej tłustych potraw, na których mógł się położyć. W ciągu siedmiu miesięcy obżarstwa dodał do swojej klatki ogromne 70 funtów.

Podczas rygorystycznych sekwencji boot campu filmu, aktor spowodował poważne uszkodzenie kolana, które doprowadziło do chirurgicznej rekonstrukcji. No gain without pain and all that.

Vincent D’Onofrio Says: „Przybrałem na wadze wszędzie. Moje uda były ogromne, moje ramiona były ogromne, nawet mój nos był gruby. Miałem trudności z zawiązaniem sznurowadeł, ale tylko w ten sposób mogłem grać Leonarda, ponieważ musiałem być tak samo słaby psychicznie. „