Plantar fasciitis treatments are not made equally! Nie ma ostatecznego leczenia plantar fasciitis, co pozostawia miejsce dla niektórych szalonych środków zaradczych. Poniżej przedstawiamy kilka zabiegów, których powinieneś unikać, jeśli chcesz uzyskać poważne rezultaty.

Using Your Toes to Pick Up Marbles

Wzmacnianie stóp może być najszybszym sposobem na zmniejszenie i zapobieganie bólowi związanemu z zapaleniem powięzi podeszwy, ale nie jest to lekarstwo. Popularnym ćwiczeniem wzmacniającym wśród społeczności z zapaleniem powięzi podeszwowej jest bardzo popularna zabawka dla dzieci – kulki. Aby rozpocząć ćwiczenie, należy rozrzucić kilka kulek na podłodze i postawić w pobliżu szklankę. Usiądź na krześle i palcami stóp podnoś kulki, a następnie upuść je do szklanki. Ćwiczenie to jest doskonałe do wzmocnienia mięśni stóp, ale nie będzie kluczem do wyleczenia plantar fasciitis.

Masaż olejem musztardowym

Masaże są zazwyczaj istotną praktyką dla każdego, kto cierpi na plantar fasciitis. Masaż może być świetny w łagodzeniu tymczasowego bólu. Jednak niektórzy twierdzą, że stosowanie ciepłego oleju musztardowego podczas tego procesu może przynieść rezultaty lecznicze. Niektórzy twierdzą, że stosowanie oleju musztardowego do masażu stóp rozluźnia mięśnie, zwiększa przepływ krwi i ostatecznie leczy ból plantar fasciitis. Podczas gdy istnieje kilka przeciwzapalnych korzyści z używania oleju musztardowego, nie zapewni on całkowitej ulgi.

Topical Aloe Vera

Aloe Vera jest jednym z najbardziej popularnych produktów zdrowotnych na rynku, i to nie bez powodu! Superfood pochodzi z niektórych korzyści, w tym kilka przeciwutleniaczy i właściwości antybakteryjne. Możesz spożywać aloes lub wmasować go w skórę. Roślina zawiera mukopolisacharydy, które są pełne właściwości przeciwzapalnych. Stosowanie aloesu na skórę przynosi wiele korzyści, ale nie wyleczy zapalenia powięzi podeszwowej.

Moczenie stóp w occie z jabłek

Ocet z jabłek może być stosowany w leczeniu niektórych dolegliwości, w tym zapalenia powięzi podeszwowej, ale jest daleki od wyleczenia. Rozwiązanie to jest bogate w składniki odżywcze i minerały, w tym magnez. Witamina może być wchłaniany przez skórę, i bezpośrednio kierować plantar fasciitis. Ocet jabłkowy cydr może być wielki dla łagodzenia bólu, ale nie będzie całkowicie wyleczyć plantar fasciitis.

Putting Cabbage on Your Feet

Jesteśmy poważni – niektórzy ludzie zalecają kapustę jako leczenie miejscowe w celu zmniejszenia bólu plantar fasciitis. Wierzący zalecają, aby zmiękczyć kilka liści kapusty na wolnym ogniu, zabezpieczyć je bandażem na stopach i pozostawić na noc. Kapusta zawiera antocyjan, pigment, który może być skuteczny w zmniejszaniu bólu stawów i stanów zapalnych. Niestety, sam pigment nie może przynieść poważnych rezultatów leczniczych.

Poważne rezultaty: The Healing Sole

Wsunięcie stóp w The Healing Sole z samego rana zachęca do leczenia i powrotu do zdrowia. Przy pierwszym kroku, podeszwa Healing Sole delikatnie rozciąga powięź podeszwową. Gdy Twoja stopa odepchnie się od podłoża, podeszwa z rocker bottom kołysze się, aby zmniejszyć napięcie. Kiedy stopa ponownie dotyka podłoża, ściśliwy zapiętek i podniesiony łuk pochłaniają ciężar ciała. Miękkie neoprenowe paski pomagają utrzymać stopę w miejscu podczas ruchu. Najnowszą wersję The Healing Sole wyposażyliśmy w trwałą podeszwę zewnętrzną. Teraz nasze klapki są jeszcze trwalsze i mogą wytrzymać długie noszenie na zewnątrz!