Dawno temu wygłosiłam przemówienie do publiczności złożonej z rodziców i nauczycieli na temat odporności, zdolności do odbicia się od dna, radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami i pokonywania przeciwności losu. Omówiłam pięć czynników, które są ważne dla rozwoju odporności: więź z innymi, komunikacja, pewność siebie, kompetencje i zaangażowanie oraz kontrola. Poleciłam też rzeczy, które można zrobić, by pomóc dzieciom i nastolatkom w rozwijaniu odporności – takie jak podejmowanie ryzyka (oczywiście stosownie do wieku), podejmowanie decyzji, radzenie sobie z konfliktami, odrabianie lekcji, popełnianie błędów i uczenie się na nich, kończenie tego, co się zaczyna, wiara, że można wpływać na wynik wydarzeń i inne czynniki.

Wkrótce po mojej prezentacji przeczytałem niesamowicie poruszający artykuł w New York Times o osieroconym młodym człowieku, który mieszkał na wysypisku śmieci w Rwandzie, a teraz jest świeżo upieczonym absolwentem Uniwersytetu Harvarda. Jego inspirująca historia pokazuje, że odporność jest tym, co naprawdę robi różnicę; nie mając wokół siebie żadnej rodziny, rozwinął pewność siebie, zaangażowanie i inne umiejętności, które są ucieleśnieniem odporności. Michael Wine, autor artykułu o panu Uwayesu w New York Times, nazwał go przykładem „potencjału drzemiącego nawet w najbardziej beznadziejnych miejscach ludzkości”. Przeczytaj mój blog o Justusie, Inspiracja: Some Thoughts on Resilience, tutaj.

Wszystkie materiały zawarte na tym blogu służą wyłącznie celom informacyjnym. Informacje te nie mają na celu ani nie są sugerowane jako substytut profesjonalnej porady psychologicznej. Zawsze skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą przed wykorzystaniem jakichkolwiek informacji zawartych w tym poście.

Jeśli czujesz, że prywatna terapia byłaby korzystna, skontaktuj się ze mną, aby umówić się na spotkanie.