Szukasz zdrowego jedzenia na przyjęcie dla dzieci? Oto 20 przepisów i pomysłów, dzięki którym Twoje urodziny będą pyszne, zdrowe i zabawne.

Dziecko S kończy w ten weekend dwa lata! To banał, ale naprawdę nie mogę uwierzyć, jak szybko minęły te dwa lata.

Chyba niedługo będę musiała przestać nazywać go Baby S – chociaż zawsze będzie dzieckiem w rodzinie (posiadanie trójki dzieci to zdecydowanie mój limit!).

Przygotowujemy małe przyjęcie urodzinowe dla niego i kilku jego małych przyjaciół. Ponieważ większość z nich ma dwa lata lub mniej, dokładam szczególnych starań, aby utrzymać jedzenie na imprezie tak zdrowe, jak to tylko możliwe, bez zbyt dużej ilości cukru.

Czy przyjęcia dziecięce muszą oznaczać przeciążenie cukrem?

Pomyślałam o niektórych przyjęciach urodzinowych, na których byliśmy ostatnio, które są zazwyczaj dla nieco starszych dzieci).

Ale prawie zawsze jest tam zdrowsze jedzenie, takie jak owoce i warzywa w ofercie, moje dzieci zrobiły linię frontu dla chipsów, słodyczy i czekoladek.

Jak stworzyć urodzinową rozpiętość pełną zdrowego jedzenia na imprezę

Utworzenie pysznego jedzenia, które wygląda jak smakołyk, a jednocześnie jest faktycznie zdrowe, może wydawać się pewnym wyzwaniem. Jednak jest to zdecydowanie możliwe! Z poniższymi pomysłami nie będziesz mieć żadnych problemów ze stworzeniem zestawu, który jest pełen zdrowego jedzenia na przyjęcia dla dzieci.

Lubię robić moje przyjęcia tak kolorowe, jak to tylko możliwe. Owoce i warzywa to doskonały sposób, aby to osiągnąć. Tęczowe sałatki, warzywa na szaszłykach i jaskrawo kolorowe dipy zawsze dobrze smakują dzieciom, więc wypełnij swój imprezowy stół dużą ich ilością.

Sprinkles make everything fun

Jeśli chcesz dodać posypki pomyśl o zrobieniu pączków arbuzowych lub zdrowszych cake pops poniżej zamiast babeczek i ciasteczek.

Or if you want to do biscuits try my healthier recipe below – freeze dried strawberries and raspberries are good alternatives to sugary sprinkles.

What about healthy party food for babies?

Many of these healthy kids party food ideas are perfect for babies as well. If you’re looking for ideas for a first birthday party or want younger siblings to be able to join in then you’ll find something you like.

There’s even a birthday cake below that’s perfect for babies.

Here are 20 delicious and healthy kids party food ideas

NB: these healthy party food ideas are all vegetarian.

Smaczne pomysły na zdrowe jedzenie imprezowe

1. Słomki serowe z kabaczka z butternut squash

Użyj gotowego ciasta francuskiego, aby zrobić te łatwe słomki serowe i dodaj porcję kabaczka z butternut squash, aby dodać trochę dodatkowej wege dobroci. Zdobądź przepis.

2. Szaszłyki z awokado, pomidorkami cherry, mozzarellą i bazylią

Przekrój pomidorki na pół i uważaj na spiczaste końce, jeśli podajesz je małym dzieciom. Zobacz te i więcej uroczych pomysłów od Feeding Little Monkeys na jej koncie na Instagramie.

3. pizza z cukinii

Wspaniały sposób na zrobienie pizzy o wiele zdrowszej od utalentowanej Eats Amazing.

4. Sunny picnic quiches

Uwielbiam te mini quiches od Fab Food 4 All.

5. Hummus przyjazny dziecku

Skrobnij kilka słupków marchewki, papryki i ogórka lub podaj z paluszkami chlebowymi do maczania. Mój przepis na hummus nie zawiera soli, dzięki czemu jest idealny dla dzieci wszystkich rozmiarów.

6. mini łódeczki paprykowe

Kreatywny i zabawny sposób podawania papryki autorstwa Eats Amazing.

7. guacamole

Mój przepis na guacamole jest łatwy do zaadaptowania. W zależności od wieku dzieci i ich upodobań możesz pominąć chilli i sól i albo pozostawić to w formie papki, albo zblendować aż będzie gładkie.

8. Cheesy breadsticks

Delicious homemade breadsticks by Everyday Healthy Recipes.

Sweet healthy kids party food ideas

9. Healthy first birthday cake

Ten wspaniały tort od Healthy Little Foodies stanowi idealny punkt centralny przyjęcia, a jednocześnie jest pełen dobroci i słodzony tylko owocami. Zdobądź przepis.

10. Pączki arbuzowe

Wspaniały i kreatywny sposób na uczynienie owoców gwiazdą przyjęcia według Fork and Beans.

11. Chocolate coconut dipped satsumas

Jazz up a simple satsuma with this gorgeous recipe from My Fussy Eater.

12. Słodzone owocami czekoladowe muffinki z wiśniami

Czekoladowe muffinki z różnicą – są naturalnie słodzone i pełne dobroci. Przepis autorstwa Tiny Tummy Tales.

13. Raw chocolate brownie cake pops

Żadne dziecko nie będzie w stanie oprzeć się jednemu z tych zdrowych cake pops. Zrobione z daktyli i orzechów, jedynym dodatkiem rafinowanego cukru jest to, w czym zdecydujesz się je obtoczyć. Użyj kokosa, aby uzyskać zdrowszą opcję. Zdobądź przepis.

14. Muffinki dyniowe ze słodkim ziemniaczanym lukrem

Słodzone owocami, te muffinki dyniowe ze słodkim ziemniaczanym lukrem są świetnym wyborem dla maluchów.

15. Melon ship

Get creative with fruit – see this and other ideas for a healthy pirate party over at More Than Just Carrots. Pokrój winogrona na pół dla maluchów.

16. Chocolate dipped fruit cones

The prettiest way to serve up fruit from My Fussy Eater. Pokrój winogrona na pół dla maluchów.

17. Rainbow fruit skewers

Te wspaniałe szaszłyki z tęczowych owoców autorstwa Eats Amazing byłyby idealne na każde dziecięce przyjęcie. Możesz nawet zachęcić dzieci do zrobienia ich samodzielnie jako część zabawy na imprezie. Jeśli podajesz je małym dzieciom, posiekaj winogrona na pół wzdłuż.

18. Imbirowe ciasteczka z lukrem z passiflory

Dekorowanie ciasteczek jest zawsze popularne na imprezie, a jeśli użyjesz tych zdrowych domowych imbirowych ciasteczek, możesz ograniczyć spożycie cukru do minimum. Zdobądź przepis.

19. Domowe tarty z malinowym dżemem chia

Wspaniałe tarty z dżemem wykonane z razowego ciasta orkiszowego i wypełnione malinowym dżemem chia. Bez dodatku cukru rafinowanego. Zdobądź przepis.

20. Czekoladowo-wiśniowe smoothie

Nie zapomnij o napojach! Te czekoladowo-wiśniowe smoothie przygotowane przez Tiny Tummy Tales wyglądają bosko – a resztki możesz zamienić w lody.

Jeśli szukasz więcej wskazówek i pomysłów na przyjęcie urodzinowe – w szczególności, jak to zrobić bez rozbijania banku – sprawdź ten post Kid ingredients.

HAVE YOU TRIED THIS RECIPE?

.