OMG, 16 tygodni!!!! Jesteś ROCKING w tym drugim trymestrze! Czego możesz się spodziewać w 16 tygodniu ciąży z bliźniakami? Zebraliśmy listę wspólnych objawów, to-do w tym tygodniu, porady ciążowe, obawy ciążowe, pytania do lekarza, porady od innych mam bliźniaków w ciąży i mnóstwo innych informacji poniżej, aby pomóc Ci przez ten tydzień w ciąży bliźniaczej. Ciesz się!

Facebook | Instagram | YouTube | Twitter | Pinterest

15 tygodni ciąży z bliźniakami
17 tygodni ciąży z bliźniakami

16 tygodni ciąży video

Co się dzieje z tymi bliźniakami?

Twoje bliźnięta ważą po około 3,5 uncji, czyli mniej więcej tyle, co awokado.

Chociaż włosy nie są jeszcze widoczne, na czaszkach Twoich bliźniaków zaczęły się pojawiać wzory. Ich nogi są bardziej rozwinięte, a uszy zbliżone do ostatecznej pozycji.

lista rzeczy do zrobienia

Kliknij tutaj, aby otrzymać BEZPŁATNĄ listę rzeczy do wydrukowania na 16 tydzień ciąży bliźniaczej!

• Maluj i udekoruj pokój dziecięcy. Jeśli zaczniesz pracować nad tym teraz, być może uda ci się skończyć zanim będziesz w ciąży zbyt dużej, by fizycznie sobie z tym poradzić. Ale gdzie w tym cała zabawa? Zatrudnij kilku bliskich przyjaciół do pomocy przy dekorowaniu, montażu/aranżacji mebli. Oto kilka wskazówek dotyczących planowania pokoju dziecięcego dla bliźniąt.

• Jeśli twoi przyjaciele/rodzina planują baby shower, powiedz im, aby zaplanowali je przed 30 tygodniem ciąży. W ten sposób możesz być (całkiem) pewna, że będziesz mogła wziąć w nim udział! Niektóre mamy bliźniaków są kładzione na łóżku wcześnie i muszą odkładać swoje prysznice aż do czasu, gdy dzieci przybędą. Inny pomysł, jeśli jesteś na odpoczynku w łóżku – niech impreza przyjdzie do Ciebie! Połóż się na swojej kanapie i pozwól, aby wszyscy traktowali cię przez cały dzień.
• Zarezerwuj sobie wycieczkę po szpitalu i zajęcia z resuscytacji niemowląt/pierwszej pomocy. Podczas zwiedzania upewnij się, że zobaczysz, gdzie znajduje się NICU i sala operacyjna. W przypadku, gdy nikt ci nie powiedział, będziesz rodzić na sali operacyjnej, niezależnie od tego, czy będzie to poród przez pochwę czy przez cesarskie cięcie. Jeśli chodzi o zajęcia z resuscytacji niemowląt/pierwszej pomocy, to jest to obowiązkowe. Każda osoba, która będzie opiekować się twoimi dziećmi sama musi wziąć tę klasę, więc śmiało i zapisz swoich rodziców, nianię, itp. aby do ciebie dołączyli.

5 wskazówek dotyczących lepszego 16 tygodnia

1. Przyjmij Tylenol (acetaminofen), a następnie napój z kofeiną na bóle głowy.
2. Bądź zajęta, aby utrzymać dzień w ruchu, a objawy były mniej zauważalne.
3. Zacznij nosić dopasowane ubrania, aby pokazać swój biust. To sprawia, że ciąża czuje się o wiele bardziej realna!
4. Ciesz się swoją energią i tym, że twój brzuch nie jest tak duży, aby wyjść i „zrobić to, co musisz zrobić”, aby przygotować się na dzieci.
5. Zacznij myśleć o przygotowaniu pokoju dziecinnego i innych „dużych zakupach” dla dzieci.

Nasz nowy cyfrowy dziennik ciąży bliźniaczej jest już dostępny w sprzedaży w sklepie Twiniversity Etsy! Jest to pierwszy i jedyny cyfrowy dziennik przeznaczony wyłącznie dla kobiet w ciąży bliźniaczej. Jest to idealny sposób na zapisanie cennych wspomnień z ciąży bliźniaczej, które będą pielęgnowane przez lata. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej… i kiedy jesteś przy tym, sprawdź nasze zajęcia dla oczekujących bliźniaków i sklep Twiniversity!

Porady od innych mam bliźniaków

• Zacznij przygotowywać się na dzieci, kiedy jeszcze masz trochę energii. Wtedy będziesz lepiej przygotowana, jeśli będziesz musiała odpocząć w łóżku lub urodzić wcześniej. – Mariah, Minnesota
• To ok słuchać rad lub wskazówek i po prostu kiwać głową i mówić dziękuję. Trzymaj się swojego planu i tego, z czym czujesz się komfortowo. Każdy podzieli się swoją historią na temat swojego przyjaciela z wieloma dziećmi, kiedy urodził, jak wcześnie i czy był na NICU czy nie. Skup się na sobie i swoich dzieciach i nie stresuj się tym, czego nie możesz kontrolować. – Meg F., Chicago, IL
• Rozkoszuj się swoim poziomem energii i małymi uderzeniami, aby wzmocnić rzeczy i zacząć naprawdę robić rzeczy dla dzieci. Nie wiesz, czy będziesz potrzebować odpoczynku w łóżku do końca ciąży lub czy będziesz w stanie wygodnie się poruszać. Zrób wszystko, abyś później nie musiała się martwić. – Tatiana Z., Chesapeake, VA
• Ćwiczenia dadzą Ci więcej energii. Nie zwlekaj zbyt długo z jedzeniem. Dobrze się wysypiaj. Używaj tej odzieży ciążowej! Wcieraj olejek w brzuch. – Donelle W.’
• Nawet jeśli twój apetyt wzrasta, powstrzymaj się od jedzenia dużych posiłków. Trzymanie się mniejszych posiłków w ciągu dnia pomaga na niestrawność. – Alyson C., Black Mountain NC

Podcast Twins Tale to intymne spojrzenie na życie rodziców bliźniąt i ich bliźniąt w każdym wieku i na każdym etapie, od narodzin po studia. Przeprowadzamy wywiady z rodzicami bliźniąt w okopach i zadajemy wszystkie palące pytania, które chcesz wiedzieć o wychowywaniu bliźniąt: jak przebiegał dzień dostawy, harmonogramy, które działają, karmienie bliźniąt, wychodzenie z domu, znalezienie spokoju i wiele innych. Po sprawdzeniu Twins Tale, sprawdź nasze niesamowite klasy rodzicielstwa bliźniąt i sklep Twiniversity!

obawy innych mam bliźniąt

• Moje opcje porodu (lub ich brak)
• Jak radzą sobie dzieci?
• Jak będziemy mogli sobie pozwolić na rzeczy, kiedy już tu będą?
• Jak zmieni się nasze życie po ich urodzeniu?
• W ciągu ostatnich dwóch tygodni bardzo urosłem. Jak duży będę i kiedy? Kiedy zacznę odczuwać dyskomfort?
• Zespół przetoczenia krwi między bliźniętami (TTTS)

Pytania mam bliźniąt do swoich lekarzy

• Jak mogę przytyć więcej?
• Jak odżywianie wpływa na moją ciążę?
• Wskazówki na zaparcia?
• Kiedy muszę wybrać pediatrę?
• Kiedy muszę się zarejestrować w szpitalu?
• Dlaczego czuję obrzęk pochwy?
• Jak wyglądają objawy TTTS u niemowląt?
• Jak późno w ciąży mogę lecieć samolotem?

Typowe testy, które są wykonywane

Jeśli zdecydowałaś się na wykonanie testu Multiple Marker Screen (MMS, a.k.a. Triple lub Quad Screen Test), będziesz miała pobraną krew pomiędzy 15. a 20. tygodniem ciąży. Badanie to mierzy poziom pewnych białek i hormonów we krwi przyszłej mamy, aby dać jej bardziej dokładną ocenę ryzyka wystąpienia wad cewy nerwowej u dziecka, niż oferuje badanie w pierwszym trymestrze.

Amniopunkcja jest kolejnym wybieralnym testem, który wykonuje się między 15 a 20 tygodniem ciąży. Ten inwazyjny test może zdiagnozować wady cewy nerwowej, nieprawidłowości chromosomalne i inne zaburzenia genetyczne. Jest ono ogólnie uważane za bezpieczne, ale niesie ze sobą pewne ryzyko, więc porozmawiaj o nim ze swoim lekarzem, aby zdecydować, czy poddasz się tej procedurze. Możesz wybrać amniopunkcję, jeśli masz nieprawidłowy wynik testu potrójnego lub poczwórnego lub jeśli Twoje dziecko ma podwyższone ryzyko nieprawidłowości genetycznych.

W przypadku amniopunkcji lekarz użyje ultradźwięków, aby zobaczyć wnętrze Twojego brzucha i wprowadzi igłę do worka owodniowego, aby pobrać próbkę płynu do badania.

ŹRÓDŁO: TheBump.com

Zalecenia dotyczące produktów

Macierzyńskie spodnie do jogi

Macierzyńskie dżinsy

Best Cradle – Maternity Support Belt

.

Palmer’s Cocoa Butter Tummy Butter & Balsam do masażu rozstępów

Rachel’s Remedy Breastfeeding/Sore Breast Relief Packs

Digital Twin Pregnancy Journal

Poduszka ciążowa Snoogle

Klinik ciążowy Boppy

Poduszka podtrzymująca ciążę Boppy

Sprawdź tę listę więcej Must Have Produktów Ciążowych, których potrzebujesz już teraz

Czy byłaś już w sklepie Twiniversity? Kliknij tutaj, aby zobaczyć wszystkie nasze niesamowite usługi osobiste dla rodziców bliźniaków, książkę nr 1 o bliźniakach, sklep Twiniversity Amazon, sklep Twiniversity Etsy i wszystkie nasze najlepsze sugestie dotyczące sprzętu. Podczas gdy ty jesteś przy tym, sprawdź nasze zajęcia dla oczekujących bliźniąt i darmowe e-maile dla rodziców bliźniąt!

Fragment z „Co robić, kiedy masz dwoje”

Ból więzadła krzyżowego

W uproszczeniu, więzadło, które utrzymuje macicę na miejscu, będzie się dość mocno rozciągać i będzie boleć. Możesz utknąć na środku ulicy i nie być w stanie zrobić kolejnego kroku. Takie jest macierzyństwo. To jest to, na co się pisaliśmy. Za każdym razem, gdy coś takiego mi się przytrafiało, moja siostra przypominała mi, że zapłaciłam za to ekstra. I to wszystko było warte każdego grosza.

Od zespołu mam: „Byłam najmniej przygotowana na to, jak bardzo faktycznie cieszyłam się ciążą. Po usłyszeniu i przeczytaniu o wszystkich niedogodnościach ciąży i wszystkich rzeczach, które mogą pójść nie tak w ciąży bliźniaczej, myślę, że za bardzo skupiłam się na minusach. Tak, to było trudne, niewygodne i przerażające, ale było też niesamowite i cudowne. Zyskałam zupełnie nowe uznanie dla mojego ciała dzięki temu, co potrafiło zrobić podczas ciąży.” Cynthia M.

Ciąża z bliźniakami i nie jesteś pewna od czego zacząć? Odwiedź Ultimate Twin Pregnancy Guide, aby znaleźć wszystkie najlepsze artykuły i zasoby, które pomogą Ci przygotować się na bliźniaki. W tym czasie sprawdź nasze zajęcia dla bliźniąt i sklep Twiniversity!

PAMIĘTAJ: Nie zapomnij zrobić sobie zdjęcia brzucha!

Zdjęcia brzucha w 16 tygodniu ciąży z bliźniakami

• 

• 

• 

• 

.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Zdjęcia USG w 16 tygodniu ciąży z bliźniakami

.

• 

• 

Artykuły, które powinnaś przeczytać w tym tygodniu

10 Tips For a Speedier Recovery After Delivery

8 Tips To Survive Hospital Bed Rest

5 Tips to Manage Lupus During Your Twin Pregnancy

Videos to check out

Register for class

Zapisz się na zajęcia Twiniversity, aby przygotować się na przyjście Twoich bliźniaków!

• Zajęcia online na żywo dla oczekujących bliźniąt (na żywo w Zoomie)
• Zajęcia na żądanie dla oczekujących bliźniąt (nagrane wcześniej)
• Zajęcia na żądanie dla karmiących bliźniąt (nagrane wcześniej)
• Zajęcia na żądanie dla karmiących bliźniąt (nagrane wcześniej)
• Zajęcia na żądanie dla karmiących bliźniątnagrane)
• Zajęcia na żądanie na temat bezpieczeństwa dziecka (nagrane)

Chcesz otrzymywać cotygodniowe maile o ciąży bliźniaczej? Zapisz się na listę mailową Twiniversity! Zapisz się już dziś, aby otrzymywać maile o promocjach, wydarzeniach, cotygodniowych zestawieniach artykułów i nie tylko! Będziemy wysyłać ci cotygodniowe e-maile o ciąży bliźniaczej, abyś była na bieżąco z listą rzeczy do zrobienia w ciąży! Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej… i kiedy jesteś przy tym, sprawdź nasze zajęcia dla oczekujących bliźniąt i osobiste usługi coachingowe dla rodziców bliźniąt.

Źródła

AAFP. 2011b. Rozwój Twojego dziecka: Drugi trymestr. Amerykańska Akademia Lekarzy Rodzinnych. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html

Mayo Clinic. 2015. Rozwój płodu: II trymestr. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151

MedlinePlus (ADAM). 2015. Rozwój płodu. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

OWH. 2010. Etapy ciąży. U.S. Office on Women’s Health. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

ACOG. 2015. FAQ156. Rozwój prenatalny: Jak Twoje dziecko rośnie w czasie ciąży. American College of Obstetricians and Gynecologists (Amerykańskie Kolegium Położników i Ginekologów). http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one

.