Cel z tymi 140 cytatami o gniewie jest prosty: pomóc Ci zwolnić, uspokoić się i oddychać. Mam nadzieję, że ci się spodobają. Enjoy.

Jeśli nienawidzisz osoby, to jesteś przez nią pokonany. Konfucjusz

Nie oburzanie się na nic jest supermocą. James Pierce

Im mądrzejszy się stajesz, tym bardziej zdajesz sobie sprawę, że gniew nie jest tego wart. Maxime Lagacé

Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned. (Zobacz też: źródło cytatu, quoteinvestigator.com)

Anger makes us feel so isolated. Fred Rogers

An action committed in anger is an action doomed to failure. Genghis Khan

One’s anger is one’s greatest enemy and one’s calmness is one’s protection. Sathya Sai Baba

Another person will not hurt you without your cooperation. Jesteś zraniony w chwili, w której sam siebie za takiego uważasz. Epictetus

Wykrzyczenie czegoś nie uczyniło tego bardziej możliwym. Susan Sontag

Łzy rozpaczy mogą być paliwem. Gromy gniewu mogą być światłem. Maxime Lagacé

Nie patrzyłbym na gniew jako na coś obcego, z czym muszę walczyć… Muszę radzić sobie z moim gniewem z troską, z miłością, z czułością, bez przemocy. Thich Nhat Hanh (Being Peace, Amazon book)

If you’re offended easily, you’re a bad resource allocator. To marnowanie energii i uwagi, co jest większym grzechem niż marnowanie czasu. Tim Ferriss

It always makes me proud to love the world somehow – hate’s so easy compared. Jack Kerouac (Big Sur)

Nie boli mnie, chyba że zinterpretuję to, co się dzieje, jako szkodliwe dla mnie. Mogę wybrać, że nie. Marek Aureliusz

I will permit no man to narrow and degrad my soul by making me hate him. Booker T. Washington

Zobacz także: cytaty o cierpliwości, cytaty o związkach, cytaty o wewnętrznym spokoju

Pobierz swój darmowy pdf

Najlepsze cytaty o gniewie

Przejdź do spisu treści

Nikt nie leczy się raniąc innego. Ambroży

Nienawiść to publiczna i bezwstydna demonstracja kompleksu niższości. Paulo Coelho

Wszystko, co nas irytuje w innych, może nas doprowadzić do zrozumienia nas samych. Carl Jung

W chwili, gdy czujemy złość, przestaliśmy już dążyć do prawdy, a zaczęliśmy dążyć do samych siebie. Przysłowie buddyjskie

Sądzić, a poczujesz się oddzielony i samotny. Gniewaj się i trać spokój umysłu. Trzymać się kurczowo i żyć w niepokoju. Fantazjuj, a przegapisz teraźniejszość. Pożądaj i cierp, dopóki nie będziesz go miał. Naval Ravikant

Przyjazne przypomnienie. Jeśli kiedykolwiek stracisz panowanie nad sobą, to jest to twoja wina. Zawsze. Za Twoje emocjonalne reakcje nigdy nie jest odpowiedzialny żaden inny człowiek. Thibaut

Wszyscy pytają, jak radzić sobie z gniewem, kiedy się pojawia. Nikt nie pyta, jak zapobiegać powstawaniu gniewu. James Pierce

Czy inni ludzie mnie krzywdzą? To jest ich problem. Ich charakter i czyny nie są moimi. Marek Aureliusz

Człowiek jest mniej więcej tak wielki, jak rzeczy, które go złoszczą. Winston Churchill

Nie zostaniesz ukarany za swój gniew, zostaniesz ukarany przez swój gniew. Buddha

Przestaniemy się gniewać, gdy przestaniemy mieć taką nadzieję. Alain de Botton

Gniewny człowiek otwiera usta i zamyka oczy. Katon Starszy

Odłóż gratyfikację na później. Nie dawaj swojemu ego satysfakcji z krzyku. Maxime Lagacé

Najlepszym sposobem, by się pomścić, jest nie być takim. Marek Aureliusz

Gdy uważasz, że zostałeś zraniony, zastosuj następującą zasadę: Jeśli społeczność nie jest przez to zraniona, ja też nie. A jeśli jest, gniew nie jest odpowiedzią. Pokaż przestępcy, gdzie popełnił błąd. Marek Aureliusz

Miej tę myśl pod ręką, gdy poczujesz przypływ gniewu – to nie po męsku być wściekłym. Łagodność i uprzejmość są bardziej ludzkie, a zatem bardziej męskie. Prawdziwy mężczyzna nie poddaje się gniewowi i niezadowoleniu, a taka osoba ma siłę, odwagę i wytrwałość – w przeciwieństwie do gniewnych i narzekających. Im bardziej człowiek zbliża się do spokojnego umysłu, tym bardziej zbliża się do siły. Marek Aureliusz

Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, gdy jesteś zły, jest nicnierobienie. @orangebook_

Nie możemy kontrolować tego, co ludzie mówią, ale mamy wpływ na to, jak reagujemy. Odmowa oddania innym władzy nad naszymi uczuciami jest oznaką inteligencji emocjonalnej. Adam Grant

Tylko wtedy, gdy dobrze znamy swoją własną ciemność, możemy być obecni w ciemności innych. Pema Chödron

Jeśli moglibyśmy nauczyć się lubić siebie, choćby trochę, może nasze okrucieństwa i złości mogłyby się rozpłynąć. John Steinbeck

Człowiek nie reaguje na zniewagę. Reaguje na to, co ta zniewaga sprawia, że czuje się sam ze sobą. Kapil Gupta

Groźba słowna jest najbardziej autentycznym świadectwem impotencji. Nassim Nicholas Taleb (The Bed of Procrustes)

Nienawiść jest jak miecz o dwóch ostrzach. Kiedy tniesz drugą osobę, tniesz też siebie. Haruki Murakami (Kronika ptaka nakręcacza)

Mądry człowiek szuka wszystkiego w sobie; szaleniec szuka wszystkiego w innych. Lew Tołstoj

Kiedy chcesz stać się wolny, twoja prawość i gniew są o wiele mniej interesujące niż kiedyś. Ram Dass

To, że jesteś urażony, nie oznacza, że masz rację. Bycie urażonym jest wyborem i powinno być wybrane mądrze. Mark Manson

Zobacz też: myśl dnia

Najsłynniejsze cytaty o gniewie (Dalajlama, Emerson, Einstein, etc.)

Go to table of contents

An eye for an eye will only make the whole world blind. Mahatma Gandhi

Najlepszym lekarstwem na gniew jest zwłoka. Seneka

Większość kłótni jest nieunikniona w danym momencie; niewiarygodna później. E. M. Forster

Gniewam się o różne rzeczy, a potem idę dalej i pracuję. Toni Morrison

Gniew… to paraliżująca emocja… nie można nic zrobić. Ludzie myślą, że jest to interesujące, namiętne i rozpalające uczucie – ja nie sądzę, że jest to cokolwiek z tych rzeczy – to bezradność … to brak kontroli – a ja potrzebuję wszystkich moich umiejętności, całej kontroli, wszystkich moich mocy … a gniew nie zapewnia żadnej z tych rzeczy – nie mam z niego żadnego pożytku. Toni Morrison

Nienawiść, spowodowała wiele problemów na świecie, ale żadnego jeszcze nie rozwiązała. Maya Angelou

Gdyby twoją nienawiść można było zamienić w elektryczność, rozświetliłaby ona cały świat. Nikola Tesla

Nienawiść zaciemnia umysł. Przeszkadza w realizacji strategii. Przywódcy nie mogą sobie pozwolić na nienawiść. Nelson Mandela

Gniew może wydawać się źródłem energii, ale jest ślepy. Powoduje, że tracimy powściągliwość. Może wzbudzać odwagę, ale i ona jest ślepa. 14 Dalajlama

Anger dwells only in the bosom of fools. Albert Einstein

Gdy kończy się rozum, zaczyna się gniew. Dlatego gniew jest oznaką słabości. 14. Dalajlama

Gniew jest chwastem; nienawiść jest drzewem. Augustyn z Hippony

Każdy może się rozgniewać – to jest łatwe, ale rozgniewać się na właściwą osobę i do właściwego stopnia, i we właściwym czasie, i we właściwym celu, i we właściwy sposób – to nie jest w mocy każdego i nie jest łatwe. Arystoteles

Wyobrażam sobie, że jednym z powodów, dla których ludzie tak uparcie trzymają się swoich nienawiści, jest to, że czują, iż gdy nienawiść zniknie, będą zmuszeni radzić sobie z bólem. James Baldwin

Za każdą minutę, w której jesteś zły, tracisz sześćdziesiąt sekund szczęścia. Ralph Waldo Emerson

Gniew jest kwasem, który może wyrządzić więcej szkody naczyniu, w którym jest przechowywany, niż wszystkiemu, na co jest wylany. Mark Twain

Zranienie stawia cię poniżej twego wroga; zemsta czyni cię równym z nim; przebaczenie, stawia cię ponad nim. Benjamin Franklin

Złość jest tylko o jedną literę krótsza od niebezpieczeństwa. Eleanor Roosevelt

Nie ma takiej namiętności, która by tak bardzo zniechęcała do szczerości osądu, jak gniew. Michel de Montaigne

Nigdy nie miej nienawiści do swoich wrogów. To wpływa na twój osąd. Mario Puzo (Ojciec chrzestny)

Nigdy nie trać minuty na myślenie o ludziach, których nie lubisz. Dwight D. Eisenhower

Więcej słynnych cytatów

Krótkie cytaty o gniewie

Przejdź do spisu treści

One-linery, krótkie cytaty o gniewie, powiedzenia, myśli i podpisy do Twojego biogramu, statusu społecznego, autoprezentacji, motta, mantry, szyldu, plakatu, tapety, tła.

Anger reduces reason. Shane Parrish

Obrażanie się jest opcjonalne. Jack Butcher

Jeśli jesteś wściekły, to twoja wina. Jonathan Wilson

Gniew to naprawdę zawiedziona nadzieja. Erica Jong

Wszelka dzikość rodzi się ze słabości. Seneka

Najlepszą odpowiedzią na gniew jest cisza. Paulo Coelho

Gniew jest ulotny; wyrzuty sumienia są wieczne. Karn Srebrny Golem

Jesteś pierwszą ofiarą swojego gniewu. D. Muthukrishnan

Nie odpowiadaj na prowokację imitacją. @TheStoicEmperor

Gdy gniew wzbiera, pomyśl o konsekwencjach. Konfucjusz

Ogień w sercu zsyła dym do głowy. Przysłowie niemieckie

Przyjmij tempo natury: jej sekretem jest cierpliwość. Ralph Waldo Emerson

Nienawiść do kogoś wyrządza więcej szkody sobie niż jemu. Sahil Lavingia

Ten, kto cię złości, podbija cię. Elizabeth Kenny

Promuj to, co kochasz, zamiast besztać to, czego nienawidzisz. Unknown

Albo się poddajesz i rezygnujesz, albo się złościsz i walczysz. Willow Cross

Zrób krok do tyłu i uśmiechnij się. Nie rób kroku do przodu i nie krzycz. Maxime Lagacé

Więcej krótkich cytatów

Popularne cytaty na WisdomQuotes:
life quotes love quotes happiness quotes inspirational quotes motivational quotes

Inspirational Anger Quotes

Go to table of contents

Haters are confused admirers who want to be like you. Paulo Coelho

Każda osoba zdolna cię rozgniewać staje się twoim panem. Mogą cię rozgniewać tylko wtedy, gdy pozwolisz się im niepokoić. Epictetus

Pokonaj gniewnego nie gniewając się; pokonaj niegodziwca dobrocią; pokonaj skąpca szczodrością, a kłamcę mówieniem prawdy. Dhammapada

Gniew przychodzi tak szybko, że nawet go nie zauważamy. Kultywowanie dystansu, obecności i ciszy każdego dnia pomoże ci mniej reagować. Maxime Lagacé

Zrozum wreszcie, że masz w sobie coś potężniejszego i bardziej boskiego niż to, co wywołuje cielesne namiętności i pociąga tobą jak zwykłą marionetką. Marek Aureliusz

Gdy będziesz szedł naprzód drogą rozumu, ludzie staną ci na drodze. Nigdy nie będą w stanie powstrzymać cię przed zrobieniem tego, co jest rozsądne, więc nie pozwól im zniszczyć twojej dobrej woli wobec nich. Stale czuwajcie na obu frontach, nie tylko nad tym, by dobrze oceniać i działać, ale także nad łagodnością wobec tych, którzy zagradzają nam drogę lub stwarzają inne trudności. Bo gniewanie się jest również słabością, tak samo jak porzucenie zadania lub poddanie się pod wpływem paniki. Bo jedno i drugie jest równoznaczne z dezercją – jedno przez cofnięcie się, a drugie przez wyobcowanie się z rodziny i przyjaciół. Marcus Aurelius

Kiedy ból, nieszczęście lub gniew się zdarzają, czas spojrzeć w siebie, nie wokół siebie. Sadhguru

Złość nie jest atrakcyjna. Spokój poparty prawdziwą siłą jest. @orangebook_ (Zobacz także: spokojne cytaty)

Wszyscy mamy w sobie jakiś mrok – agresję, złość, nienawiść – nie chodzi o to, żeby się go pozbyć. Chodzi o to, by zdać sobie sprawę, że istnieje on z jakiegoś powodu, a kiedy nauczysz się, jak go wykorzystać, by cię nie korodował, będziesz w stanie przebrnąć przez najtrudniejsze chwile. Tom Bilyeu

Jakże satysfakcjonujące jest odrzucenie i zablokowanie każdego przykrego lub obcego wrażenia, i natychmiastowe posiadanie pokoju we wszystkich rzeczach. Marek Aureliusz

Kiedy wypełnisz swoje życie miłością, przekonasz się, że gniew, poczucie winy, urazy i wszelkie negatywne uczucia opuszczą cię. Rhonda Byrne

Wszyscy mamy negatywne popędy, ale nie musimy ich realizować. Fred Rogers

Zobacz także: pozytywne cytaty

Pomocne cytaty o gniewie (dla siebie lub innych)

Go to table of contents

Bądź świadomy tego, kogo gniew rani. Zwykle jest to przede wszystkim ty sam. Ja teraz najczęściej współczuję ludziom złym. Naval Ravikant

Spójrz na ludzi, których nie kochasz i potraktuj ich jako ćwiczenie, dzięki któremu otworzysz swoje serce. Ram Dass

Bądź zły, to jest w porządku. Być złym, to jest bardzo ludzkie. I nauczyć się, jak uśmiechać się do swojego gniewu i zawrzeć pokój ze swoim gniewem, jest bardzo miłe. Thich Nhat Hanh

Kiedy jesteś zły, bądź świadomy swojego gniewu. Gdy stajesz się tego świadomy, nie jesteś już zagubiony w gniewie. Zobaczysz go z zewnątrz. Haemin Sunim

Trzymanie urazy jest głupie, bezproduktywne i trujące. Tylko głupcy trzymają się kurczowo. Mądrzy odpuszczają. Maxime Lagacé

Im więcej gniewu wobec przeszłości nosisz w sercu, tym mniej jesteś zdolny do kochania w teraźniejszości. Barbara De Angelis

Największym błędem, jaki popełniamy z negatywnymi emocjami, jest próba nie odczuwania ich. Świadomość pogłębia pozytywne emocje i pozwala negatywnym się rozproszyć. Próba uniknięcia swoich uczuć powoduje cierpienie. Shane Parrish

Gniew i frustracja rzadko są powodowane przez działania innych ludzi. Są one spowodowane tym, jak interpretujesz ich działania. Aby zmienić swoje reakcje, zakwestionuj swoje wyjaśnienia. Wiesz, co oni zrobili, ale nie dlaczego. Nowe interpretacje otwierają drogę do nowych emocji. Adam Grant

Jednym z najbardziej banalnych, a jednocześnie osobiście głębokich spostrzeżeń, jakie może mieć człowiek, jest uświadomienie sobie, że nie trzeba pozwalać, by emocje decydowały o jego zachowaniu. Nigdy. Właściwie wolno ci słuchać sygnałów i decydować: „nawwww I’ll pass”. Scott Barry Kaufman

Można kogoś nie lubić i wciąż się od niego uczyć. Angela Jiang

Zatrzymaj się i zapytaj siebie: „Czy to naprawdę wymaga odpowiedzi?”. Małe irytacje przychodzą i odchodzą. Irytacja szybko zanika, jeśli się jej nie pobłaża. @TheStoicEmperor

Staraj się unikać podejmowania ważnych decyzji, gdy jesteś zły. Uznaj tę emocję. Uznaj, że zaciemnia ona twój osąd. Pamiętaj, że rozgniewani ludzie mają tendencję do poświęcania długoterminowego dobra w odpowiedzi na krótkoterminową prowokację. @TheStoicEmperor

Dlaczego nie potrafimy kontrolować naszego gniewu? Ponieważ kochamy doskonałość. Zróbcie trochę miejsca na niedoskonałość w naszym życiu. Sri Sri Ravi Shankar

Przyrzeknij sobie, że następnym razem, gdy się zdenerwujesz, założysz, że to ty jesteś źródłem swoich problemów. Mark Manson

Zobacz także: zachęcające cytaty, cytaty o nadziei

śmieszne cytaty o gniewie

Przejdź do spisu treści

Never go to bed mad. Zostań i walcz. Phyllis Diller

Gniew jest tylko smutnym ochroniarzem. Liz Palmer

Mów, kiedy jesteś zły, a wygłosisz najlepszą mowę, jakiej kiedykolwiek będziesz żałował. Ambrose Bierce

Unsubscribe from your drama. Thibaut (@kpaxs)

Nie powinieneś dawać okolicznościom mocy do wzbudzania gniewu, bo one wcale się tym nie przejmują. Marek Aureliusz

Ludzie na ogół kłócą się, bo nie potrafią argumentować. G. K. Chesterton

Zabawne jest to, jak ludzie myślą, że ich nienawidzisz, kiedy dosłownie w ogóle o nich nie myślisz. Paulo Coelho

Gdy się złościsz, licz cztery. Kiedy bardzo zły, przeklinaj. Mark Twain

Więcej śmiesznych cytatów

Zobacz także: How to Get Angry a Lot (2 minuty 25 sekund wideo YouTube by The School of Life)

Deep Anger Sayings

Go to table of contents

Anger: when reality and expectations don’t fit. Maxime Lagacé

Gorzkość: gniew, który zapomniał, skąd się wziął. Alain de Botton

Ten, kto chce być oburzony, nigdy nie jest bez powodu. James Pierce

Gniew jest swoją własną karą. Gniewna osoba, która próbuje wepchnąć twoją głowę pod wodę, jednocześnie tonie. Naval Ravikant

Nieświadomy umysł, z jego nieskończonymi nieszczęściami, namiętnościami i złem, jest zakorzeniony w trzech truciznach: chciwości, gniewie i złudzeniu. Bodhidharma

Rozum daje każdej ze stron czas na argumenty; co więcej, sam domaga się odroczenia, aby mieć wystarczające pole do odkrycia prawdy; podczas gdy gniew się spieszy: rozum chce wydać sprawiedliwą decyzję; gniew chce, aby jego decyzja była uważana za sprawiedliwą. (…) Miecz sprawiedliwości jest źle umieszczony w rękach gniewnego człowieka. Seneka

Gniew nie jest imponujący ani twardy – jest błędem. To słabość. W zależności od tego, co robisz, może być nawet pułapką, którą ktoś na ciebie zastawił. Ryan Holiday

Jeśli jesteś zły, jesteś częścią problemu, a nie rozwiązania. Ryan Holiday

O ileż bardziej szkodliwe są konsekwencje gniewu i żalu niż okoliczności, które je w nas wzbudziły. Marek Aureliusz

You remember the insults you received far more than those you gave. Nassim Nicholas Taleb

Gwałt jest przywilejem dla silnych, obowiązkiem dla prawych, a samookaleczeniem dla słabych. Nassim Nicholas Taleb

Jeśli łatwo cię urazić, łatwo cię też przekonać. @AmuseChimp

To jak łatwo kogoś urazić jest wprost proporcjonalne do tego jak głupi jest. Ed Latimore

Im dalej społeczeństwo dryfuje od prawdy, tym bardziej będzie nienawidzić tych, którzy ją mówią. George Orwell

Więcej głębokich cytatów

Zobacz także: How to Always Be in Control of Your Anger – Jocko Willink (4 minuty YouTube video)

Wise Anger Sayings

Go to table of contents

To indulge in outrage is to renounce wisdom. James Pierce

Aby zbadać fakt własnego gniewu, nie wolno ci go osądzać. Jiddu Krishnamurti

Jeśli chcesz określić naturę czegokolwiek, powierz to czasowi: gdy morze jest wzburzone, nic nie widać wyraźnie. Seneka

Niektóre rzeczy dręczą nas bardziej niż powinny; niektóre dręczą nas wcześniej niż powinny; a inne dręczą nas, gdy nie powinny dręczyć nas wcale. Seneka

Najmądrzejsi walczą tylko o rzeczy, które naprawdę mają znaczenie. Wiedzą, że czas i energia są ograniczone. Dla głupców wszystko ma znaczenie. Maxime Lagacé

Im bardziej człowiek jest zdenerwowany na innych ludzi i na okoliczności, a im bardziej jest zadowolony z siebie, tym dalej jest od mądrości. Lew Tołstoj

Nigdy nie spieraj się z ludźmi prywatnie (nie przekonasz ich); spieraj się publicznie, aby przekonać innych. Nassim Nicholas Taleb

O ileż bardziej bolesne są konsekwencje gniewu niż jego przyczyny. Marek Aureliusz

Gniew i agresja czasami wydają się być ochronne, ponieważ wnoszą energię do danej sytuacji, ale ta energia jest ślepa. Potrzeba spokojnego umysłu, aby móc rozpatrywać sprawy pod różnymi kątami i z różnych punktów widzenia. 14 Dalajlama

Upojenie gniewem, podobnie jak upojenie winogronem, ukazuje nas innym, ale ukrywa nas przed nami samymi. John Dryden

Mądrze jest kierować swój gniew na problemy – nie na ludzi; skupiać swoją energię na odpowiedziach – nie na wymówkach. William Arthur Ward

Tylko głupi reagują na gniew gniewem. Mądrzy odpowiadają obojętnością. @orangebook_

Przejście od gniewu do spokoju nazywa się edukacją. @orangebook_

Pierwszy do gniewu przegrywa bitwę. Ostatni do gniewu wygrywa wojnę. Alex Sauer

Ten, kto jest dobry, jest wolny, choć jest niewolnikiem; ten, kto jest zły, jest niewolnikiem, choć jest królem. Augustyn z Hippony

Więcej cytatów mądrości

Część 3. Zakończenie

Przejdź do spisu treści

Nienawiść, zaiste, nigdy nie zostaje ukojona przez nienawiść na tym świecie. Uspokaja ją tylko miłość-życzliwość. To jest starożytne prawo. Dhammapada

Niezwykłą rzeczą jest to, że naprawdę kochamy naszego bliźniego jak siebie samego: czynimy innym tak, jak czynimy sobie samym. Nienawidzimy innych, gdy sami siebie nienawidzimy. Jesteśmy tolerancyjni wobec innych, gdy tolerujemy samych siebie. Przebaczamy innym, gdy przebaczamy sobie. Jesteśmy skłonni do poświęcenia innych, gdy jesteśmy gotowi poświęcić siebie. Eric Hoffer

Wezwanie do działania: Obejrzyj How To Use Stoicism To Control Your Anger (8 minut 34 sekundy wideo na YouTube autorstwa Ryan Holiday) lub How to Remain Calm With People (5 minut wideo na YouTube autorstwa The School of Life)

Mam nadzieję, że podobały Ci się te cytaty o gniewie. Jeśli tak, proszę podziel się nimi z przyjacielem dzisiaj!