CONGRATULATIONS! YOU’VE MADE IT TO THE SECOND TRIMESTER!

Mam nadzieję, że miałaś dziś wielkie ol’ second trimester party! Udało ci się. Tak, wiemy, że to nie jest tradycyjne świętować początek bycia w 13 tygodniu ciąży z bliźniakami, ale tak powinno być. Twoje ciało pracuje w nadgodzinach robiąc te dzieci, a Ty fizycznie również pracujesz w nadgodzinach: Planowanie żłobka, wymyślanie planów na urlop macierzyński, radzenie sobie ze wszystkimi wścibskimi pytaniami od obcych ludzi, gdy dowiadują się, że masz tam dwójkę. To wszystko jest ciężką pracą.

Cóż, nadszedł czas, aby zrobić sobie przerwę i sprawdzić, co mamy dla Ciebie w sklepie tutaj na Twiniversity. Zebraliśmy niektóre z najlepszych wskazówek, trików i faktów na temat bycia w 13 tygodniu ciąży z bliźniakami. Fakty te pochodzą nie tylko z ponad 10 lat doświadczenia w byciu numerem 1 na stronie internetowej poświęconej rodzicielstwu bliźniąt, ale niektóre z nich są dosłownie zaczerpnięte od ponad miliona naszych rodziców. Jesteś teraz w dobrych rękach. Witamy na Twiniversity i gratulujemy świętowania drugiego trymestru!

Facebook | Instagram | YouTube | Twitter | Pinterest

12 Tydzień ciąży bliźniaczej
14 Tydzień ciąży bliźniaczej

13 tydzień ciąży wideo

Nasz nowy cyfrowy dziennik ciąży bliźniaczej jest już w sprzedaży w sklepie Twiniversity Etsy! Jest to pierwszy i jedyny cyfrowy dziennik przeznaczony wyłącznie dla kobiet w ciąży bliźniaczej. Jest to idealny sposób na zapisanie cennych wspomnień z ciąży bliźniaczej, które będą pielęgnowane przez lata. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej… i kiedy jesteś przy tym, sprawdź nasze zajęcia dla oczekujących bliźniaków i sklep Twiniversity!

Co się dzieje z tymi bliźniakami?

Twoje bliźniaki ważą po około 0,81 uncji, co odpowiada wielkości cytryny.

Twoje bliźniaki mają teraz odciski palców, a ich żyły i organy są wyraźnie widoczne przez ich skórę.

lista rzeczy do zrobienia

Kliknij tutaj, aby otrzymać DARMOWĄ listę kontrolną do wydrukowania na 13 tydzień ciąży bliźniaczej!

• Ogłoś światu swoją ciążę bliźniaczą (lub poczekaj, aż będzie Ci wygodnie). Tradycyjnie ludzie czekają do drugiego trymestru, aby powiedzieć wszechświatowi, a ty możesz chcieć do nich dołączyć. Niektórzy ludzie są bardzo sprytni w wymyślaniu ogłoszeń o ciąży, podczas gdy inni po prostu wypowiadają je w swobodnej rozmowie. To do Ciebie należy decyzja jak, kiedy i z kim podzielisz się tą wiadomością, ale cieszymy się, że dzielisz się nią z nami 🙂
• Poproś swoją sieć społecznościową o skierowanie do innych rodziców bliźniąt, z którymi możesz porozmawiać lub spotkać się w Twojej okolicy. Czas zacząć kopać i znaleźć lokalny klub bliźniaków, a nawet zacząć badać lokalnych pediatrów. Twoja lokalna grupa mam (bliźniacza lub nie) to świetne miejsce, aby zacząć od skierowań.
• Przystąp do programu Twiniversity Parent-to-Parent Mentorship, aby znaleźć mentora! Teraz jest na to czas. Możemy skojarzyć Cię z doświadczoną mamą lub tatą, którzy będą Ci pomagać na każdym kroku. Oczywiście, mogą oni nie mieszkać naprzeciwko ciebie, ale dzięki temu fantastycznemu systemowi zwanemu internetem, możemy połączyć mamy i tatusiów na całym świecie. Więc dołącz już dziś.

5 wskazówek dotyczących lepszego 13. tygodnia

1. Pij jeden galon wody dziennie, aby uniknąć przedwczesnego porodu.
2. Jeśli masz zaparcia, jedz 1-2 śliwki dziennie.
3. Odpoczywaj, kiedy możesz – ucinaj sobie drzemki, kiedy tylko masz okazję!
4. Nie czekaj dłużej z zakupem ubrań ciążowych. Obejmij swoją nową garderobę!
5. Jeśli czujesz mdłości, zjedzenie małej przekąski naprawdę pomoże złagodzić mdłości.

Porady od innych mam bliźniaków

• Staraj się odpoczywać tak często, jak tylko możesz. Nie przesadzaj. Nawet w pracy musisz trochę zwolnić. Nosisz w sobie dwoje słodkich dzieci. Twoje ciało już ciężko pracuje, zanim jeszcze pójdziesz do pracy. – Michelle G., Columbia, TN
• Bądź podekscytowana, że wreszcie skończyłaś pierwszy trymestr. Ciesz się dzieleniem nowinami z rodziną & przyjaciółmi! – Anonymous
• Jedz tak zdrowo, jak tylko możesz. I nie zapominaj o piciu wody. Ja również piłam Ensures, aby spróbować utrzymać we mnie jakieś składniki odżywcze. – Shandi J., Aurora, CO
• Zdobądź tyle snu, ile potrzebujesz! Jedz to, na co masz ochotę. Słuchaj swojego ciała. – Liz B., Philadelphia, PA
• Pij dużo wody i pij kilka przekąsek dziennie! W tej ciąży mam o wiele mniej mdłości, ponieważ byłam czujna jeśli chodzi o jedzenie i picie. – Joanna R., Franklin, TN

Masz bliźniaki? My też! Podcast Twiniversity z Natalie Diaz jest tworzony przez rodziców bliźniąt dla rodziców bliźniąt. Ten podcast jest w całości poświęcony rodzicielstwu bliźniąt, oferuje mnóstwo wskazówek, porad rodzicielskich i (oczywiście) trochę dobrego śmiechu. Kliknij tutaj, aby zasubskrybować za darmo… i kiedy jesteś przy tym, sprawdź nasze niesamowite zajęcia z rodzicielstwa bliźniąt i sklep Twiniversity!

obawy innych mam bliźniąt

• Syndrom transfuzji między bliźniętami (posłuchaj podcastu powyżej)
• Po prostu zdrowie i nadzieja, że nie przyjdą za wcześnie.
• Wielkie „życiowe” sprawy – potrzeba większego domu, większego samochodu, jak będziemy mogli sobie na to wszystko pozwolić.
• Zmartwienie, że źle się odżywiam.
• Zmartwienie, że będę ogromna.
• Czy naprawdę stać mnie na powrót do pracy i opłacenie dziennej opieki nad bliźniakami?
• Wszystko. Czuję, że cały ten proces jest przerażający, ponieważ moje bliźniaki są wysokiego ryzyka. Nie jestem pewna, czy to kiedykolwiek minie.

Pytania mam bliźniąt do swoich lekarzy

• Jakich badań powinnam się spodziewać?
• Czy muszę mieć jakieś specjalne względy dotyczące ćwiczeń?
• Czy mogę uprawiać jogę prenatalną?
• Czy mam jakieś ograniczenia w podnoszeniu ciężarów?
• Czy mogę uprawiać normalny seks?
• Co mogę użyć, aby złagodzić zaparcia?
• Czy kiedykolwiek próbowałaś urodzić dopochwowo czy zawsze przez cesarskie cięcie?
• W ilu tygodniach robicie indukcję?
• Jaki typ bliźniąt mam? Di/di, mono/di, czy mono/mono?

Typowe testy, które są wykonywane

Pobranie kosmówki (lub CVS) jest opcjonalnym testem i jest zazwyczaj oferowane między 10-13 tygodniem ciąży, kiedy wyniki testu mogą mieć znaczący wpływ na zarządzanie ciążą. Pobieranie kosmówki może ujawnić, czy dziecko ma zaburzenia chromosomalne, takie jak zespół Downa, lub inne uwarunkowania genetyczne, takie jak mukowiscydoza. Ostatecznie, decyzja o pobraniu próbki kosmówki należy do Ciebie. Twój lekarz lub doradca genetyczny może pomóc Ci rozważyć wszystkie czynniki wpływające na decyzję.

Typowo, badanie przesiewowe w pierwszym trymestrze jest wykonywane między 11 a 14 tygodniem ciąży. Badania przesiewowe w pierwszym trymestrze to badania prenatalne, które oferują wczesne informacje na temat ryzyka wystąpienia u dziecka pewnych zaburzeń chromosomalnych – zespołu Downa (trisomii 21) i dodatkowych sekwencji chromosomu 18 (trisomii 18). Badania przesiewowe w pierwszym trymestrze obejmują pobranie krwi i badanie ultrasonograficzne.

Zalecenia dotyczące produktów

Przedłużacz do spodni Bellaband

Macierzyńskie spodnie do jogi

Macierzyńskie dżinsy

Best Cradle – Maternity Belt Support Belt

Palmer’s Cocoa Butter Tummy Butter & Stretch Mark Massage Lotion

Rachel’s Remedy Breastfeeding/Sore Breast Relief Packs

Rachel’s Remedy Breastfeeding/Sore Breast Relief Packs

Digital Twin Pregnancy Journal

Poduszka ciążowa Snoogle

Boppy Pregnancy Wedge

Boppy Pregnancy Support Pillow

Sprawdź tę listę więcej Must Have Pregnancy Products You Need Right Now

Czy byłaś już w sklepie Twiniversity? Kliknij tutaj, aby zobaczyć wszystkie nasze niesamowite usługi osobiste dla rodziców bliźniaków, książkę #1 o bliźniakach, sklep Twiniversity Amazon, sklep Twiniversity Etsy Shop i wszystkie nasze najlepsze sugestie dotyczące sprzętu. Podczas gdy jesteś przy tym, sprawdź nasze zajęcia dla oczekujących bliźniąt i darmowe e-maile dla rodziców bliźniąt!

Fragment z „Co robić kiedy masz dwoje”

Mamy bliźniaków cierpią z powodu wielu tych samych problemów co jedynacy, począwszy od prostych niewygód do zagrażających życiu nagłych wypadków. Mamy po prostu to szczęście, że dolegliwości zaczynają się wcześniej i często są bardziej dotkliwe. Licz się z tym, że jesteś podwójnie błogosławiona, jeśli chodzi o te zbyt powszechne dolegliwości ciążowe.

Zmęczenie

Skarga numer jeden wszystkich mam bliźniaków to zmęczenie. Jeśli jesteś osobą, która kiedyś paliła olej o północy, a teraz mdleje na kanapie o 9, po prostu rzuć ręcznik, człowieku. Nie czuj się z tym źle. Zawsze się śmieję, gdy słyszę, jak kobiety, które noszą bliźnięta, pytają: „Dlaczego jestem tak zmęczona?”. Budujesz tam nie jednego, ale dwóch ludzi. Dlatego właśnie. Idź już do łóżka. Idź do łóżka teraz. Masz moje pełne pozwolenie…

Ciąża z bliźniakami i nie jesteś pewna, od czego zacząć? Odwiedź Ultimate Twin Pregnancy Guide, aby znaleźć wszystkie najlepsze artykuły i zasoby, które przygotują Cię na bliźniaki. W tym czasie sprawdź nasze zajęcia dla oczekujących bliźniaków i sklep Twiniversity!

Przypomnienie: Nie zapomnij zrobić sobie zdjęcia brzucha!

Zdjęcia brzucha w 13 tygodniu ciąży z bliźniakami

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Ultrasonograficzne zdjęcia w 13 tygodniu ciąży z bliźniakiem

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

.

• 

• 

• 

• 

• 

Artykuły, które powinieneś przeczytać w tym tygodniu

Znajdywanie humoru przez te dni ciąży bliźniaczej

10 wskazówek, jak radzić sobie z Letnia ciąża bliźniacza

5 Tips to Manage an Irritable Uterus with a Twins Pregnancy

Videos to check out

Register for class

Take a Twiniversity class to get ready for your twins arrival!

• Zajęcia online na żywo dla oczekujących bliźniąt (na żywo w Zoomie)
• Zajęcia na żądanie dla oczekujących bliźniąt (nagrane wcześniej)
• Zajęcia na żądanie dla karmiących bliźniąt (nagrane wcześniej)
• Zajęcia na żądanie dla karmiących bliźniąt (nagrane wcześniej)
• Zajęcia na żądanie dla karmiących bliźniątnagrywane)
• Zajęcia na żądanie dotyczące bezpieczeństwa dziecka (nagrywane)

Chcesz otrzymywać cotygodniowe maile o ciąży bliźniaczej? Zapisz się na listę mailową Twiniversity! Zapisz się już dziś, aby otrzymywać maile o promocjach, wydarzeniach, cotygodniowych zestawieniach artykułów i nie tylko! Będziemy wysyłać ci cotygodniowe e-maile o ciąży bliźniaczej, abyś była na bieżąco z listą rzeczy do zrobienia w ciąży! Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej… i kiedy jesteś przy tym, sprawdź nasze zajęcia dla oczekujących bliźniąt i osobiste usługi coachingowe dla rodziców bliźniąt.

Źródła

AAFP. 2011b. Rozwój Twojego dziecka: Drugi trymestr. Amerykańska Akademia Lekarzy Rodzinnych. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html

Mayo Clinic. 2015. Rozwój płodu: II trymestr. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151

MedlinePlus (ADAM). 2015. Rozwój płodu. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

OWH. 2010. Etapy ciąży. U.S. Office on Women’s Health. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

ACOG. 2015. FAQ156. Rozwój prenatalny: Jak Twoje dziecko rośnie w czasie ciąży. American College of Obstetricians and Gynecologists (Amerykańskie Kolegium Położników i Ginekologów). http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one

.