Gezinsangst, ook bekend als hypochondrie, wordt gedefinieerd als de aandoening waarbij een persoon zich meer bewust is van zijn/haar gezondheid en zich vaak zorgen maakt. Dit kan zo ver gaan dat het ernstige onrust veroorzaakt en het dagelijks leven van een persoon beïnvloedt.

Gezondheidsangst is vaak een misverstand over de toevallige lichaamsgewaarwording voor sommige gevaarlijke aandoeningen. Vaak kan een gezond menselijk lichaam enkele pijnlijke, ongemakkelijke, ongewenste of onverwachte symptomen produceren die niet gevaarlijk zijn.

Gemeenschappelijke methode voor zelfdiagnose

Om een zelftest te maken voor het diagnosticeren van gezondheidsangst, is de meest gebruikte methode een vragenlijst. Mensen die denken dat zij mogelijk getroffen zijn door een gezondheidsangststoornis kunnen de vragenlijst ter hand nemen om een zelfbeoordeling te maken. De structuur van de vragenlijst laat vier factoren zien-obsessie die te maken heeft met gezondheid, vragend om geruststellend gedrag, angst voor de dood, en zorgen over ziekte.

Studies hebben aangetoond dat de “Health Anxiety Questionnaire” een geschikte zelftest-validiteit heeft. Er zijn een paar verenigingen die deze vragenlijsten produceren (zoals de American Psychiatric Association en het OCD Center of Los Angeles) om mensen in staat te stellen zichzelf te evalueren voordat zij een arts bezoeken. De veel voorkomende vragen die de vragenlijst omvat zijn:

• Heeft u vaak zorgen over het hebben van een ernstige ziekte of aandoening of een medische aandoening?
• Heeft u sensaties in uw lichaam en bent u getuige van verschillende pijnen (zoals hoofdpijn, maagpijn) of pijnen of symptomen die u beschouwt als een medische aandoening of ziekte?
• Controleert u voortdurend het lichaam op tekenen en symptomen van ziekte of medische aandoeningen?
• Kijkt u wel eens bij anderen (zoals ouders, vrienden en familie) naar tekenen van ziekte en vraagt u hen zichzelf te controleren?
• Heeft u wel eens medische instrumenten willen kopen of zelfs aangeschaft om uw lichaam te analyseren (zoals een bloeddrukmanchet of stethoscoop)?
• Brengt u veel tijd door met uw familie en vrienden om over gezondheidskwesties te praten?
• Heeft u uw familieleden ooit gevraagd om te verzekeren dat zij geen medische aandoeningen hebben?
• Heeft u de gewoonte om vaak te baden of te wassen om er zeker van te zijn dat u geen medische aandoening of ziekte heeft?
• Heeft u ooit bepaalde dingen, plaatsen of personen vermeden uit angst om door een ziekte te worden getroffen?
• Besteedt u meer tijd op het internet aan het zoeken naar ziekten of medische aandoeningen?
• Heeft u ooit het kijken naar tv, het luisteren naar de radio of zelfs het lezen van boeken vermeden om bepaalde medische rapporten of tijdschriften te vermijden?
• Heeft u ooit heel vaak de dokter bezocht om er zeker van te zijn dat u geen ziekte heeft?
• Heeft u ooit getwijfeld of uw dokter een verkeerde verklaring heeft afgelegd of uw ziekte niet heeft vastgesteld?
• Heeft u zich ooit depressief of benauwd gevoeld bij het denken aan gezondheidsaandoeningen?
• Storen uw gezondheidsgerelateerde gedachten wel eens uw dagelijkse bezigheden?

De vragenlijst bestaat uit 60-100 vragen. Hoe meer “ja”-antwoorden u heeft, hoe ernstiger u last heeft van gezondheidsangst. Afgezien daarvan zijn alle andere veel voorkomende lichamelijke symptomen die tekenen van bezorgdheid of angst geven, onder meer wisselingen in de hartslag, de bloeddruk, de ademhaling en zelfs het speekselgehalte. Deze symptomen komen vaak voor, maar worden als ongevaarlijk beschouwd. Het probleem ontstaat alleen wanneer de persoon ze verkeerd begrijpt voor een andere ernstige medische aandoening.

Punten om zelfdiagnose te helpen

Het volgende zijn de aspecten die een persoon helpen om de ernst van gezondheidsangst te diagnosticeren. De ernst is wanneer de negatieve gedachten de neiging hebben om het dagelijks leven van een persoon te beïnvloeden.

• Als de zorgen u afleiden van uw plezier in andere gewone activiteiten.
• Als de zorgen u lui maken en niet in staat zijn om u op uw werk te concentreren.
• Zelfs na verschillende klachten van u, slaagt de zorgverlener er niet in om een ziekte te identificeren.
• Als de zorgen u voortdurend doen denken aan de dood of wat er zal gebeuren als u sterft.
• Als andere mensen in uw omgeving klagen dat ze geïrriteerd zijn of het zat zijn om uw verhalen te horen.
• Als u denkt dat uw vrienden of familie uw zorgen met betrekking tot uw gezondheid negeren.
• Als u bepaalde activiteiten plant met de gedachte dat u een ziekte hebt en in de komende dagen zult sterven.
• Als de zorgen u gedurende langere tijd bezighouden.
• Als de zorgen intens stressvol worden.
• Als u de neiging hebt om binnen korte tijd verschillende ziekten de een na de ander te ontdekken.
• Als u bewust op uw ademhaling en hartslag let.
• De zorgen doen u denken dat u meer pijnen en pijn heeft dan de normale mens.

Het vinden van te veel informatie over een bepaalde ziekte verhoogt zeker de frequentie van zorgen en maakt dat men zich op een ziekte concentreert. Mensen met gezondheidsangst kunnen ook medische aandoeningen hebben waardoor ze zich overmatig zorgen maken, terwijl anderen een onverklaard medisch symptoom kunnen hebben (zoals, hoofdpijn, pijn op de borst). Te veel zorgen over hun pijn zal leiden tot een gecompliceerde situatie die dringend behandeld moet worden.

Verder lezen

• Alle hypochondrie-inhoud
• Hypochondrie: bent u een hypochonder?
• Gezondheidsangst / Hypochondrie Symptomen

Citaties