Highlights:

• Walnoten voordelen voor de huid
• Nutritionele waarde van walnoten
• Tips voor het gebruik van walnoten
• Hoe kies je de juiste walnoten?
• Hoe bewaar je walnoten?
• FAQS

Iedereen houdt van walnoten, en er zijn goede redenen waarom. Huidverzorgingsdeskundigen bevelen het aan en beauty influencers lijken er gek op te zijn. Het is niet verrassend dat walnoten de algehele gezondheid bevorderen. Maar walnoten voor de huid? Wat is er zo speciaal aan deze bijzondere op hersenen lijkende noot dat het ook de gezondheid van de huid bevordert?

Walnoten zitten boordevol voedingsstoffen, waardoor het de perfecte superfood voor de huid is. Hieronder staan alle voordelen van walnoten voor je huid. Deze noten helpen je op verschillende kleine manieren. Hier lees je waarom je walnoten zou moeten eten voor een gezonde huid.

Voordelen van walnoten voor de huid:

Walnoten zijn goede vetten

Walnoten geven je lichaam de o zo belangrijke Omega-3 vetten. Je vraagt je misschien af wat walnoten goed maakt voor je huid- deze Omega-3 vetten beschermen je huid door de huidcelmembranen te versterken en gifstoffen buiten te houden, en tegelijkertijd vocht en voedingsstoffen vast te houden die je huid stralend houden!

Walnoot Voorkomt puistjes

Deze gezonde, vette noten hebben indrukwekkende huid-beautifying eigenschappen. Ze zitten boordevol gezondheidsvoordelen voor de huid – een daarvan is het verminderen van huidontsteking. Walnoten zijn goed voor de huid omdat ze voedingsstoffen vasthouden, ze blijven de huid voeden en hydrateren – op de lange termijn voorkomen ze acne breakouts. Dit is een van de beste walnoot voordelen voor de huid, als je last hebt van puistjes en een helder gezicht wilt, begin dan met het eten van deze noten!

3. Walnoot helpt bij bescherming tegen de zon

Je zult misschien verbaasd zijn dit te horen, maar walnoten hebben een minder bekend voordeel – ze hebben eigenlijk wat extra zonbescherming op je weg! Nogmaals, de omega 3 vetten in walnoten helpen uw lichaam op natuurlijke wijze om te gaan met de effecten van extra tijd doorbrengen in de zon. Omega-3 vetten helpen namelijk ontstekingsprocessen in het lichaam af te remmen, waardoor het risico op zonnebrand afneemt. Ze helpen uw huid ook tegen schadelijke UV-stralen en spelen zelfs een rol bij het voorkomen van kanker.

Walnoot helpt bij Anti-veroudering

Een andere reden om walnoten te gebruiken voor de huid is om een jeugdige gloed te krijgen! Het heeft anti-aging eigenschappen die je huid een natuurlijke, gezonde gloed geven. Dus, de volgende keer dat iemand je het geheim vraagt om er jonger uit te zien – vraag ze om walnoten te eten voor een prachtige huid!

Nu je weet dat er zoveel voordelen van walnoten voor je huid zijn, mag het geen verrassing zijn dat veel huidverzorgingsproducten verrijkt zijn met walnoten. Deze producten verdubbelen de gezondheidsvoordelen voor de huid door de eigenschappen van walnoten te combineren met andere voedingsstoffen. Ook jij kunt van deze voordelen voor de gezondheid van je huid genieten door met walnoten verrijkte huidverzorgingsproducten te gebruiken, zoals de Kaya Youth Face Polishing Scrub. Deze gezichtsscrub voor de vette huid bevat het goede van walnoten, samen met de vitamine E en aloë vera om je te helpen je huid te polijsten en haar een onmiddellijke gezonde gloed te geven. De kleine walnootkorrels verwijderen op milde maar effectieve wijze dode huidcellen en verstoppen je poriën voor een jeugdig uitziende huid!

Kortom, deze zeer vele walnoottoepassingen voor de huid zullen je zeker dichter bij je droom brengen om een prachtige, mooie huid te hebben. Maar er is ruimte voor een beetje meer! Wat als je zou vragen naar de voordelen van het eten van walnoten? Uw zoektocht eindigt hieronder!

Voedingswaarde van walnoten

Walnoot Ondersteunt de hersenfunctie:

Dankzij hun hoge gehalte aan omega-3 vetzuren zijn walnoten geweldig voedsel voor de hersenen. Het consumeren van voedingsmiddelen rijk aan Omega-3, zoals walnoten, elke dag zal aanzienlijk vertragen cognitieve achteruitgang.

Walnoot Vermindert het risico op kanker:

De bio-actieve bestanddelen van walnoten, zoals polyfenolen en omega-3 vetzuren, verminderen het risico op bepaalde kankers.

Walnoot Bevordert de gezondheid van het hart:

Een gezond hart betekent een gezonde geest en een gezond lichaam. Terwijl de toepassingen van een walnoot voor de huid talrijk zijn, zijn ze ook uitstekende hart-gezondheid boosters. Het eten van een paar walnoten per dag kan de bloeddruk en het slechte cholesterol verlagen en de productie van goed cholesterol in het lichaam stimuleren.

Walnoot verhoogt de immuniteit:

Voordevol antioxidanten, vitaminen en mineralen zoals vitamine B6 en koper, verbeteren walnoten uw immuunsysteem en voorkomen ze het begin van eventuele ziekten.

Walnoot Zorgt voor een betere slaap:

Walnoten bevatten melatonine, een verbinding die bekend staat om het induceren van goede slaappatronen.

Walnoot Bevordert de spijsvertering gezondheid:

Walnoten zijn super-rijk aan vezels. Deze voedingsstof houdt uw spijsverteringsstelsel in goede vorm en helpt bij het reguleren van uw darmfuncties.

Tips voor het gebruik van walnoten

• Er zijn veel manieren om een walnoot te eten. U kunt dit supervoedsel voor huid en hersenen in uw dieet opnemen door het ’s ochtends als eerste te eten. Je kunt zelfs voedzame notenboter maken van walnoten en deze op je ontbijttoast smeren.

• Get niet alleen op hun uiterlijk, want walnoten zijn niet alleen heerlijk, ze zijn ook zeer veelzijdig. Als je dol bent op pesto-recepten, kun je ze gebruiken als vervanging voor andere noten. Daarnaast kun je ze ook toevoegen aan koude of warme ontbijtgranen of zelfs door salades mengen.

• Ga een beetje vreemd en probeer ze de volgende keer dat je trek hebt in walnoten eens te roosteren, roosteren of bakken. Maak je geen zorgen! Het roosteren van walnoten verandert niets aan de voedingswaarde.

Hoe kies je de juiste walnoten?

Walnoten variëren in grootte, dus controleer de doppen goed. Vermijd schelpen met scheuren of gaten; maar als u de gepelde kiest, zorg er dan voor dat de vrucht binnenin knapperig en mollig is.

Hoe bewaar je walnoten?

Als je liefde voor walnoten je gek maakt, dan heb je een kleine trivia. Om de houdbaarheid van walnoten te verlengen, kunt u ze bewaren in luchtdichte verpakkingen op een koele, droge plaats uit de buurt van direct zonlicht. Ongeopende walnoten zijn op deze manier tot drie maanden houdbaar en als je ze uit de dop haalt, kun je ze 6 maanden in de koelkast bewaren. Maar vergeet niet dat walnoten gemakkelijk smaken van voedsel absorberen, dus houd ze uit de buurt van vis, kool, of uien.

Dus, foodies overal, begin met het snacken van walnoten! Hun voordelen voor uw algehele gezondheid van de huid zijn onmetelijk. U kunt ook lezen over verschillende gezicht serum voordelen die u zullen helpen om de gezonde, stralende huid die je altijd hebt gewenst te krijgen. Om meer te weten te komen over producten die de gezondheid van de huid bevorderen, ga dan naar onze Huidverzorging Blogs Sectie!

Veel Gestelde Vragen

Wat zijn de voordelen van het eten van walnoten?

Ans: De voordelen van het eten van walnoten zijn talrijk. Om er een paar te noemen:

• Gezonde harten

• Vermindering van het risico op bepaalde vormen van kanker

• Vermindering van ontstekingen

• Regulering van de bloeddruk

Hoeveel walnoten moet ik op een dag eten?

Ans: Idealiter worden 7 hele walnoten per dag aanbevolen.

Wat is de beste tijd om walnoten te eten?

Ans: De beste tijd om walnoten te eten is ’s ochtends, direct nadat u wakker bent geworden.

Zijn walnoten goed voor de huid?

Ans: Walnoten zitten boordevol omega-3 vetzuren en ontstekingsremmende eigenschappen. Walnoten stimuleren het vitamine B-niveau in de huid, dat verantwoordelijk is voor het verbeteren van de gezondheid van de huid door rimpels en fijne lijntjes tegen te gaan.

Je kunt kiezen voor de Hand-Bag Essentials Glow Set die bestaat uit Kaya-producten zoals Face Wash, Hand Cream, en Face Wipes. Of je kunt kiezen voor de Glow Essentials Combo met onder andere Face Wash, Face Polishing Scrub en Face Wipes. Er is keuze te over!