Als de huid scheurt, kan deze gaan bloeden. Door deze diepe hielkloven kunnen bacteriën en virussen het lichaam binnendringen, wat leidt tot infectie en ziekte.

Gescheurde hielen: Risicofactoren

De twee grootste risicofactoren voor gebarsten hielen zijn diabetes en obesitas, merkt Mauser op. Diabetici zullen waarschijnlijk gebarsten hielen krijgen omdat schade aan de zenuwen in de voeten door ongecontroleerde bloedsuikers een droge huid kan veroorzaken. Mensen met diabetes lopen zelfs meer kans op een infectie als gevolg van gebarsten hielen dan niet-diabetici. Als je diabetes hebt, is het belangrijk om je voeten regelmatig te onderzoeken op tekenen van barsten of infectie.

Obesitas verhoogt je kans op gebarsten hielen omdat er nog meer gewicht op het hielkussentje rust, waardoor het verder uitzet. Droge huid kan de extra druk niet aan en scheurt.

Tijdens de wintermaanden kan iedereen echter droge, gebarsten hielen hebben. Het regelmatig nemen van lange, zeer hete baden en douches kan deze aandoening ook verergeren. Bovendien hebben mensen die hun voeten niet regelmatig hydrateren met een goede lotion of vochtinbrengende crème op oliebasis, meer kans op hielkloven. Niet genoeg water drinken en slechte voeding zijn ook risicofactoren voor gebarsten hielen.

Diagnosticeren van gebarsten hielen

Als je hielen gebarsten en pijnlijk zijn, en de aandoening verbetert niet met een voetlotion die je zonder recept kunt kopen, bezoek dan een podotherapeut om het probleem te behandelen. Als je hielkloven “ernstig genoeg zijn, zullen we suggesties doen en je er doorheen helpen”, zegt Mauser. Een podotherapeut kan een eventuele infectie behandelen en ook oplossingen bieden om je huid goed te laten genezen.

Om pijnlijke, gebarsten hielen te voorkomen, moet je risicofactoren elimineren door veel water te drinken en overmatig hete douches te vermijden. Met een goede lotion en een beetje verwennerij voor de voeten, schop je je goed gehydrateerde hielen in een mum van tijd omhoog.