Je hebt een ellendig geval van bronchitis, en je hoest kan de doden wakker maken. Uw familieleden en collega’s verliezen hun geduld. Zelfs uw huisdieren raken geïrriteerd door uw constante gehijg.

Is er iets wat je kunt doen om je geagiteerde luchtwegen te kalmeren? Huisarts Donald Ford, MD, deelt zijn advies om bronchitis thuis te behandelen.

Bronchitis behandeling

Bronchitis is vooral vervelend omdat de hoest wekenlang kan aanhouden, zelfs nadat de infectie is verdwenen. Dus wat kunt u doen?

Ten eerste, zorg ervoor dat u daadwerkelijk bronchitis heeft. Als u niet zeker weet of u hoge koorts hebt, ga dan naar uw arts om ernstiger problemen zoals longontsteking uit te sluiten, adviseert Dr. Ford.

Als u bronchitis hebt, verwacht dan dat uw hoest enkele frustrerende weken zal duren. Bronchitis wordt bijna altijd veroorzaakt door een virus. Dat betekent dat antibiotica niet zullen helpen, en er is niet veel dat u kunt doen om het herstelproces te versnellen.

Toch proberen mensen van alles om de symptomen te verlichten. Sommige werken goed. Andere, niet zo veel. Hier is de primeur van 7 veel voorkomende remedies voor uw aanhoudende hoest.

Medicijnen

Hoewel er geen genezing is voor bronchitis, kunnen medicijnen helpen de symptomen te verlichten, zegt Dr. Ford:

• Hoest slijmoplossend: Zoek naar medicijnen met guaifenesine, een veel voorkomend ingrediënt in vrij verkrijgbare verkoudheidsmedicijnen. Het is een slijmoplosser, wat betekent dat het helpt slijm los te maken.
• Hoestonderdrukker: Andere OTC-hoestmedicijnen kunnen uw hoesten onderdrukken – een bijzonder nuttige truc als uw hoest u ’s nachts wakker houdt. Voor echt hardnekkige hoest kunnen artsen hoestmedicijnen op recept voorschrijven.
• Steroïde medicijnen: Sommige patiënten hebben baat bij steroïdenmedicijnen op recept, die de ontsteking in de luchtwegen verlichten.

Water

Slik er veel van om het slijm los te maken, zodat u het kunt ophoesten en naar buiten kunt brengen (vies, maar bevredigend). Helaas hebben wijn en koffie niet dezelfde hydraterende werking, dus blijf bij H2O, kruidenthee en bouillon.

Stoom

Wanneer u een diepe hoest heeft, voelt het alsof u de smurrie niet uit uw longen kunt krijgen. Stoom helpt het slijm los te maken, zodat u het kwijt kunt raken. Als je lid bent van een fitnessclub, is dit zeker je kans om naar de sauna te gaan. Of zet gewoon de douche in je eigen badkamer aan en laat de kamer lekker stomen.

Je kunt ook een pan of pot met kokend water vullen en er overheen leunen om de stoom in te ademen. “Maar wees voorzichtig,” waarschuwt Dr. Ford. “Bedek je hoofd niet met een handdoek om de stoom op te vangen, want het kan te heet worden en je luchtwegen verbranden.”

Zoutsprays en zoutwatergorgels

Gebruik een zoutoplossing neusspray of neti pot om uw sinussen te spoelen. “Zelfs als de symptomen in de borstkas zitten, hebben de meeste mensen ook wat congestie. Neuszout helpt bij het verwijderen van slijm en hydrateert ook je weefsels,” zegt Dr. Ford. Gorgelen met zout water kan ook een zere keel verzachten en hydrateren.

Honing

Thee met honing is een oude klassieker bij de behandeling van verkoudheid. De favoriete zoetstof van moeder natuur zal waarschijnlijk niet veel doen om je hoest te verhelpen, zegt Dr. Ford, maar het kan de keelpijn verzachten die er vaak mee gepaard gaat.

Hoestdruppels

Ondanks de naam, doen ze niet veel om slijm op te ruimen. Maar net als honing kunnen ze een rauwe keel verzachten en u helpen u beter te voelen.

Essentiële oliën

Ja, ze zijn een trend, maar er is geen bewijs dat essentiële oliën kunnen helpen bij bronchitis symptomen. Sommige mensen vinden een ademhalingsstoom met menthololie echter bijzonder rustgevend, zegt Dr. Ford. “Het werkt niet per se beter dan gewone stoom, maar het kan goed voelen.”

Helaas zult u nog steeds geduld moeten oefenen als u herstelt van bronchitis. Maar met deze trucs voelt u zich in ieder geval een beetje beter terwijl u wacht.