Velen zullen verbaasd zijn te horen dat waterbedden al bestaan sinds het begin van de 19e eeuw. Het “hydrostatische bed”, ontworpen door de Schotse arts Neil Arnott, was bedoeld om te voorkomen dat patiënten doorligwonden zouden ontwikkelen. Zelfs Mark Twain had iets te zeggen over het waterbed. In een artikel in The New York Times van 23 juli 1871 schreef Twain: “In de ziekenzaal staan een of twee waterbedden (voor invaliden wier pijnen het niet toelaten om op een minder soepele stof te liggen) en een half dozijn liggende invalidenstoelen op wieltjes. De waterbedden en invalidenstoelen die de kerk momenteel bezit, zijn altijd in trek en nooit buiten gebruik.”

Als je een willekeurige groep mensen zou ondervragen over het soort bed waarop ze slapen, is de kans groot dat je sommigen zou vinden die raaskallen over hoe goed ze slapen en anderen die klagen over ongemak en rusteloosheid. Waarschijnlijk zijn er zelfs mensen die op een dag een nieuwe matras hebben gekocht en er de volgende dag, na slechts één nacht op geslapen te hebben, een hekel aan hebben.

Er bestaat geen “ideaal” bedtype. Enkele jaren geleden werd een onderzoek uitgevoerd door Kim Bergholdt, DC, van het Deense Funen Back Center. Een groep van 160 patiënten met lage rugpijn werd willekeurig toegewezen aan een van drie soorten bedden: een harde futon, een lichaamsvormend schuimmatras, of een waterbed. Sommige patiënten weigerden deel te nemen of konden het onderzoek niet afmaken: Sommigen wilden het waterbed niet uitproberen, en sommigen die de harde futon kregen, konden gewoon niet de hele maand volmaken. Bij degenen die het onderzoek wel hebben voltooid, gaf een kleine meerderheid de voorkeur aan het waterbed of de lichaamscontourmatras in vergelijking met de harde futon. Toch waren er mensen die van de harde futon hielden en mensen die de zachtere bedden haatten.

Robert Molinari, MD, universitair hoofddocent orthopedie aan de Universiteit van Rochester Medical Center, uitte kritiek op het onderzoek. Molinari merkte op: “We begrijpen echt niet waarom, maar sommige patiënten reageren beter op harde matrassen en andere op zachte. Er zijn maar weinig studies die het ene matras boven het andere ondersteunen.” Molinari raadt trial and error aan.

Pros and Cons of Water Beds

Pro: Een modern waterbed is net zo ondersteunend als de traditionele spiraalveer matras, en de warmte van het water kan helpen om je rug meer lenig te houden.

Pro: Een verscheidenheid aan barrières en schotten in een waterbed kan bepalen of je volledige golfslag, gedeeltelijke golfslag of geen golfslag hebt. Gedeeltelijke of geen golfslag is vaak beter voor uw rug.

Pro: Sommige moderne waterbedden hebben twee secties, zodat u en uw partner de temperatuur en de stevigheid aan elke kant onafhankelijk van elkaar kunnen instellen voor meer comfort.

Con: Waterbedden kunnen worden doorboord en kunnen dus lekken.

Con: Waterbedden zijn moeilijker te verplaatsen. Na het verplaatsen moet het bed opnieuw in elkaar worden gezet, opnieuw worden gevuld met water en vervolgens worden verwarmd tot de juiste temperatuur.

Con: Een waterbed goed verwarmd houden kan een aanzienlijke hoeveelheid elektrische energie verbruiken, waardoor de eigendomskosten toenemen.

Als u problemen hebt met slapen of rugpijn hebt, overweeg dan om uw chiropractor te vragen wat voor soort matras het beste voor u zou kunnen zijn. En vergeet niet dat het altijd een goed idee is om een nieuwe matras een nacht of twee te “testen” als dat mogelijk is nadat u er een uit de winkel hebt gekozen. U kunt verrast zijn dat een zachter of harder matras of waterbed het probleem kan oplossen. Voor meer informatie kunt u terecht bij Chiropractor in Burke, VA.