Dit artikel verscheen oorspronkelijk in de NAHA Journal (voorjaar 2019) en het wordt hier opnieuw gepubliceerd volgens de NAHA Writer Guidelines 2019-20 copyright verklaring.

Door Kathy Sadowski, MS in Aromatherapy, RA (ARC), Professional NAHA en AIA Member, LMT

De planten die gewoonlijk oregano (Origanum vulgare), zoete marjolein (Origanum marjorana), en tijm (Thymus vulgaris) worden genoemd, hebben een verwarrende combinatie van overeenkomsten en verschillen. Zo zijn er bijvoorbeeld tijm-soorten met marjolein-namen (Thymus mastichina wordt gewoonlijk Spaanse marjolein genoemd). Bovendien maakt marjolein deel uit van het genus Origanum (oregano) en bestaat er een verbazingwekkende verscheidenheid aan chemotypes. Dit gezegd zijnde, de belangrijkste informatie om te onderzoeken bij het identificeren van een fles etherische olie van een van deze soorten is het chemisch profiel.

Waarom is de chemie zo belangrijk?

Hier volgen enkele voorbeelden.

• Er is een marjoleinsoort (O. majorana ct.carvacrol) waarvan de chemie meer lijkt op die van de oreganosoort (O. vulgare) omdat deze hoog is in het chemische bestanddeel carvacrol.
• Een thymesoort (T. vulgaris ct. linalool) is zeer vergelijkbaar met het linalool chemotype van wilde marjolein (O. majorana ct. linalool).
• Er zijn thymeplanten (T. vulgaris ct. thymol) die hoog in carvacrol en thymol zijn, vergelijkbaar met oregano (O.vulgare).

Dus kan men niet automatisch aannemen dat essentiële oliën van oregano (O.vulgare) en tijm (T. vulgaris) “heet” zijn, terwijl essentiële olie van marjolein (O.marjorana) zachter is. Deze chemo-variëteiten komen met zeer verschillende therapeutische toepassingen, therapeutische marges, en contra-indicaties.

Dit artikel zal eerst een overzicht geven van de plantvariëteiten. Daarna wordt besproken hoe belangrijk het is om de belangrijkste chemische bestanddelen van een specifieke etherische olie te kennen, evenals de therapeutische toepassingen en contra-indicaties die verband houden met de chemie van de olie.

Botanisch overzicht van plantenvariëteiten

Hieronder volgt een algemeen overzicht van oregano, zoete marjolein en tijm. Het is belangrijk om de vele variaties van deze planten te kennen.

Oregano (Origanum vulgare) is een overblijvend kruid dat tot 15 cm hoog kan worden, met tegenoverliggende spadevormige bladeren van ongeveer 1 cm lang. De bloemen zijn kleine paarse aren. Gedroogde bovengrondse delen worden gebruikt om de essentiële olie te maken, die hoofdzakelijk bestaat uit carvacrol, met thymol, en monoterpenen. Het aroma is zeer sterk kruidig en wordt gewoonlijk niet in parfums gebruikt.

Zoete marjolein (Origanummarjorana) is een overblijvend kruid zoals oregano, met ovaalvormige zacht behaarde bladeren van ongeveer een halve centimeter lang. De bloemen zijn kleine witte of roze aren.Gedroogde areale delen worden gebruikt om de essentiële olie te maken. Het aroma van deze etherische olie is kamferachtig, houtachtig en kruidig.

Tijm (Thymus vulgaris) is een bossige groenblijvende struik die tot een meter hoog kan worden. De bladeren zijn kleiner dan die van oregano en marjolein, grijsgroen van kleur, en hebben kleine lichtroze of paarse bloemetjes. De etherische olie wordt gemaakt van de plantendelen. De etherische olie is vaak gerectificeerd, met ook grote soortvariaties. Twee belangrijke chemotypes van deze essentiële olie zijn Thymus vulgaris ct.thymol, met een medicinaal en kruidig aroma, en Thymus vulgaris ct. geraniol, met een zoet en kruidig aroma.

BotanischeVariaties

In de plantenfamilie, Lamiaceae zijn er meer dan 200 geslachten, en meer dan 7.000 soorten. Oregano en zoete marjolein zijn van de Origanum geslachten, en tijm is van de Thymus geslachten.

Origanum geslacht

Er zijn meer dan vijftig plantensoorten in het Origanum geslacht, waaronder zoete marjolein (O. marjorana) en oregano (O. vulgare).

Zoete marjolein (Origanum marjorana) heeft meerdere soorten met zeer verschillende chemotypen.

• Zoete marjolein (O. majorana) is typisch hoog in monoterpenen, alcoholen, en esters. Het heeft ongeveer 30% terpinen-4-ol, plus sabineen, linalylacetaat, terpinenen, cymene, en een kleine hoeveelheid linalool.1
• Een ander “zoet” Frans type van O. marjorana heeft meer dan 50% 1,8-cineool, tot 12% linalool, met terpenen.2
• Wilde marjolein (O. majorana ct.carvacrol) heeft een type dat zeer hoog in carvacrol is, met tot 81%.1
• Wilde marjolein (O. majorana ct. linalool) heeft ook een type dat zeer hoog in linalool is (tot 66%), en heeft ook een hoge hoeveelheid carvacrol.1
• Een Spaans chemotype (O. majorana ct.1,8-cineool)kan meer dan 62% 1,8-cineool bevatten.2

Oregano heeft meerdere soorten, ondersoorten, en chemotypen, die karakteristiek zeer hoog in carvacrol zijn. Soorten zijn onder andere: O. onites, O, vulgare, en O. syriacum.

Thymus genus

Er zijn meer dan 350 plantensoorten in het geslacht Thymus, waaronder de meest bekende Thymus vulgaris, die meerdere chemotypen heeft.

Thymus vulgaris Chemotypes:

• T. vulgaris ct. geraniol, die gewoonlijk zoete tijm wordt genoemd, kan tot 80% geranylacetaat en geraniol bevatten.2
• T. vulgaris ct. limoneen bevat voornamelijk thymol, limoneen, en carvacrol.1
• T. vulgaris ct. linalool kan tot 79% linalool bevatten, met een hoge hoeveelheid linalylacetaat.1
• T. vulgaris ct. carvacrol is hoog in carvacrol.1
• T. vulgaris ct. thymol, ook wel rode tijm genoemd, is hoog in thymol.1,2

Andere Thymus-soorten:

• Thymusmastichina heeft de verwarrende gemeenschappelijke naam van Spaanse marjolein, ook al behoort het niet tot het Origanum geslacht. De chemische samenstelling is ongeveer 50% 1,8-cineool, met kamfer, alfa pinene, camfeen, borneol, beta pinene, en alpha-terpineol.
• Thymussatureioides is hoog in borneol, carvacrol, betaterpineol, en thymol.
• Tijm die vaak citroentijm wordt genoemd, Thymus citriodorus, is hoog in geraniol, met carvacrol, geranial, neral, en andere componenten.
• Soorten met een hoog gehalte aan carvacrol en thymol zijn onder andere: T. spicata (spijkertijm), T. zygis (vaak Spaanse tijm genoemd), en T. serpyllum, ook bekend als kruiptijm.

Inzicht in de chemie

Na het bekijken van de chemie geassocieerd met de variëteiten van oregano, zoete marjolein, en tijm, zien we bepaalde chemische bestanddelen herhaaldelijk terugkomen. Hier zijn drie belangrijke punten om te overwegen bij het kijken naar de bestanddelen van deze drie plantaardige essentiële oliën.

• Bestanddelen met een sterke therapeutische activiteit, maar een kleine therapeutische marge, omvatten: Fenolen (carvacrol en thymol), ketonen waaronder kamfer, en het oxide 1,8-cineool. Essentiële oliën met een hoog gehalte aan deze bestanddelen moeten worden vermeden bij zwangere vrouwen, kleine kinderen en mensen met bepaalde medische aandoeningen.3
• Monoterpenen zijn licht in molecuulgewicht en omvatten: Terpinene, limonene, cymene, sabinene, en pinene. Deze bestanddelen zijn pijnstillend, ontstekingsremmend, krampstillend en antimicrobieel. Omdat ze zeer vluchtig zijn, zijn deze bestanddelen het meest vatbaar voor oxidatie; geoxideerde oliën veroorzaken huidirritatie.3
• Zachte bestanddelen met een kalmerende, ontstekingsremmende, pijnstillende, krampstillende en antimicrobiële werking zijn onder andere alcoholen en esters zoals: Linalool, terpinen-4-ol, borneol, geraniol, en geranyl acetaat. Deze minder chemisch reactieve bestanddelen zijn over het algemeen veiliger om te gebruiken bij de meeste mensen.3

Fenolen: carvacrol en thymol

Fenolen zijn zeer reactieve chemische bestanddelen, en hebben dus een kleine therapeutische marge, met mogelijke toxiciteit bij overmaat of bij langdurig gebruik. Etherische oliën met een hoog gehalte aan fenolische bestanddelen moeten worden vermeden tijdens de zwangerschap en bij kleine kinderen, en mogen alleen plaatselijk worden gebruikt in zeer hoge verdunningsverhoudingen. Kleine hoeveelheden kunnen huid- en slijmvliesirritatie veroorzaken. Deze bestanddelen kunnen ook gecontra-indiceerd zijn bij meerdere medische aandoeningen en kunnen interageren met bepaalde geneesmiddelen.3

Essentiële oliën met een hoog carvacrol- en thymolgehalte zijn krachtige antimicrobiële stoffen, antioxidanten, insectendodend en hebben een stimulerend effect:

• Carvacrol is een bestanddeel van essentiële olie waarvan is vastgesteld dat het een van de sterkste antimicrobiële werkingen heeft.4
• Thymol heeft ook antimicrobiële activiteit aangetoond in meerdere studies.5
• Thymol en carvacrol zijn twee van de sterkste antioxidant bestanddelen van 423 geteste etherische oliën.6
• Thymol heeft een insectendodende en afwerende werking aangetoond in meerdere wetenschappelijke studies.7

Ketonen: Kamfer

Kamfoor heeft een kleine therapeutische marge, die toxisch kan zijn in overmaat. Langdurig gebruik moet ook worden vermeden. Het is niet geschikt voor kinderen, zwangere vrouwen en mensen met bepaalde medische aandoeningen. Aan de andere kant heeft kamfer in meerdere studies een antimicrobiële werking aangetoond, en kan het helpen bij ademhalingsklachten en pijn:

• In een menselijke studie ervoeren deelnemers met verkoudheid die een mengsel van aromatische dampen van eucalyptus, menthol en kamfer inhaleerden, een verbeterde ademhaling.8
• Een ander onderzoek bij mensen toonde aan dat een topische crème met glucosaminesulfaat, chondroïtinesulfaat en kamfer de symptomen van artritis in de knie verminderde.9

Oxiden:1,8-cineol

Het bestanddeel 1,8-cineol kan in overmaat orgaan- en neurotoxisch zijn. Het kan ook irriterend zijn voor de luchtwegen. Het is niet geschikt voor gebruik bij kleine kinderen, zwangere vrouwen en mensen met bepaalde medische aandoeningen, zoals astma.

Voordelen van 1,8-cineool zijn de antimicrobiële, insectendodende, ontstekingsremmende en spruwende werking:

• Cineol toonde een goede slijmoplossende werking aan in een studie bij 386 patiënten met luchtwegaandoeningen op een spoedeisende hulp.10
• Cineol kan effectief zijn als een anti-inflammatoire en analgetische agent op basis van een in vivo studie die verminderde rattenpootontsteking en pijnreacties aantoonde.11
• Cineol, citral, geraniol, linalool en menthol werden getest tegen een verscheidenheid van bacteriën en schimmels, waarbij een reeks van antimicrobiële activiteit werd aangetoond.12

Monoterpenen: Terpineen, Limoneen, Cymene, Sabineen en Pineneen

Monoterpenen kunnen antimicrobieel, pijnstillend en krampstillend zijn. Omdat deze bestanddelen zeer vluchtig zijn, zijn ze het meest vatbaar voor oxidatie. Geoxideerde monoterpeenrijke etherische oliën kunnen huidirritatie veroorzaken.3

Alcoholen en esters:Linalool, Terpinen-4-ol, Borneol, Geraniol, en Geranyl Acetate

Alcoholen lijken een lage toxiciteit te hebben in vergelijking met andere chemische bestanddelen en zijn veiliger voor kinderen en mensen met een zwakke gezondheid. Esters zijn vergelijkbaar met alcoholen, met een zacht karakter, en vormen zich wanneer een zuur zich met een alcohol verbindt. Alcoholen en esters hebben de neiging pijnstillende, krampstillende, ontstekingsremmende en antimicrobiële activiteiten te hebben. Ze worden geassocieerd met een kalmerend effect, zoals linalool.13

Wat moet ik doen?

Gebaseerd op al deze chemische variaties, is het beste wat je kunt doen bij het kopen en/of gebruiken van een fles zoete marjolein, oregano of tijm etherische olie, om eerst een GC-MS (Gas chromatografie-massaspectrometrie) rapport te bekijken. Dit zou verkrijgbaar moeten zijn bij gerenommeerde etherische olie bedrijven. Het is een rapport dat de hoeveelheden van elk chemisch bestanddeel vermeldt dat in een partij etherische olie is gevonden. Dit helpt u om het unieke chemische profiel te begrijpen van het specifieke flesje etherische olie dat u koopt. Een geoefende neus kan ook enkele belangrijke aromabestanddelen in een etherische olie onderscheiden.

Recepten

OreganoHerbal Stuffy Nose Tea

Ingrediënten

• 10 verse oreganobladeren, of 1/4 tl gedroogde oregano (Origanum ssp.
• 1tl honing
• 10oz. heet water

Instructies voor het maken en gebruik:

• Water over de oreganoblaadjes gieten. Laat ze tien minuten trekken.
• Daarna zeeft u de bladeren. Voeg honing toe en drink als thee.
• Alleen voor volwassenen. Niet meer dan een kopje per dag. Bovendien niet drinken gedurende een langere periode dan twee weken. Vermijd het gebruik bij kleine kinderen, bij zwangere vrouwen en bij bepaalde medische aandoeningen. Het kan bloedingverhogend werken bij mensen met bloedingsstoornissen. Te vermijden tot twee weken voor een operatie. Het kan de bloedsuikerspiegel verlagen en invloed hebben op medicijnen in verband met diabetes.

EssentialOil Bug Spray Recipe

Ingredienten:

• 1 theelepel afwasmiddel
• 3 oz.witch hazel (Hamamelis virginiana) orvodka
• 4 oz.gedestilleerd water
• ½tl. zeezout

Essentiële oliën:

• 20druppels zoete marjolein (Origanum majorana) OF tijm (Thymus ssp.)
• 20 druppels Texas cederhout (Juniperusmexicana) OF jeneverbes (Juniperuscommunis)

Maak- en gebruiksaanwijzing:

• Meng eerst de afwasmiddel, essentiële oliën en toverhazelaar of wodka samen in een spuitfles van 8 oz.spuitfles. Breng apart het water en zout aan de kook en laat dit koken tot het zout is opgelost. Voeg het afgekoelde zout water toe aan de fles; goed schudden.
• Alleen voor volwassenen. Schud het flesje en spuit een hoeveelheid gelijk aan ongeveer 1 tl op de huid. Herhalen indien nodig, en schud de fles voor elk gebruik. Vermijd de ogen en slijmvliezen. Stop het gebruik als irritatie optreedt Niet voor langdurig gebruik. Vermijd gebruik bij zwangerschap, bij jonge kinderen en bij bepaalde medische aandoeningen.

1. Tisserand, R. & Young, R. (2014). Veiligheid van etherische oliën, 2e editie. Churchill Livingstone, Elsevier.
2. Lis-Balchin, M. (2006). AromatherapyScience. A Guide for HealthcareProfessionals. Pharmaceutical Press.
3. Bowles, J. (2003). The Chemistry of AromatherapeuticOils, 3rd Edition. Allen& Unwin.
4. Can Baser, K. H. (2008). Biological andpharmacological activities of carvacrol and carvacrol bearing essential oils. Currentpharmaceutical design, 14(29), 3106-3119.
5. Solórzano-Santos, F., & Miranda-Novales,M. G. (2012). Essential oils from aromatic herbs as antimicrobial agents.Current opinion in biotechnology, 23(2), 136-141.
6. Anthony, K. P., Deolu-Sobogun, S. A., &Saleh, M. A. (2012). Comprehensive assessment of antioxidant activity ofessential oils. Journal of food science, 77(8), C839-C843.
7. Nerio, L. S., Olivero-Verbel, J., &Stashenko, E. (2010). Repellent activity of essential oils: a review.Bioresource technology, 101(1), 372-378.
8. Cohen, B. M., & Dressier, W. E. (1982).Acute aromatics inhalation modifies the airways. Effecten van de gewone verkoudheid.Respiration, 43(4), 285-293.
9. Cohen, M., Wolfe, R., Mai, T., & Lewis, D.(2003). A randomized, double blind, placebo controlled trial of a topical cream containing glucosamine sulfate, chondroitin sulfate, and camphor forosteoarthritis of the knee. The Journal of rheumatology, 30(3),523-528.
10. Li, G. A. O. (1989). The expectorant effect ofcineole compositus in 386 patients with respiratory diseases. ChineseJournal of Rehabilitation;1995-03.
11. Santos, F. A., & Rao, V. S. N. (2000).Anti-inflammatory and antinociceptive effects of 1, 8-cineole a terpenoid oxidepresent in many plant essential oils. Phytotherapy research, 14(4),240-244.
12. Pattnaik, S., Subramanyam, V. R., Bapaji, M.,& Kole, C. R. (1996). Antibacteriële en schimmelwerende activiteit van aromatische bestanddelen van essentiële oliën. Microbios, 89(358), 39-46.
13. Linck, V. M., Da Silva, A. L., Figueiró, M.,Caramão, E. B., Moreno, P. R. H., & Elisabetsky, E. (2010). Effecten van geïnhaleerde Linalool op angst, sociale interactie en agressief gedrag bij muizen. Phytomedicine, 17(8), 679-683.