Feiten over zonnebrand

Van zwembadfeestjes tot picknicks, van wandelen tot fietsen: iedereen vindt het heerlijk om op een zonnige dag buiten te zijn. Maar te veel zon kan schadelijk zijn, en het is cruciaal om ervoor te zorgen dat wanneer u tijd in de zon doorbrengt, u uw huid beschermt.

Een zonnebrand is het resultaat van een activering van het natuurlijke afweermechanisme van het lichaam tegen schadelijke ultraviolette (UV) zonnestralen. Overmatige blootstelling aan UV-licht kan het afweersysteem van het lichaam overweldigen en leiden tot zonnebrand.

Ultraviolet A (UVA) en Ultraviolet B (UVB) zijn de twee soorten zonnestraling die uw huid kunnen beschadigen. UVB is verantwoordelijk voor zonnebrand en wordt gedeeltelijk tegengehouden door de ozonlaag. UVA wordt niet geabsorbeerd door de ozonlaag en dringt dieper door in de huid dan UVB. Geen van beide soorten UV-stralen is veilig.

Behandeling van zonnebrand & Remedietips

Bij zonnebrand volgt u deze stappen om uw symptomen te behandelen:

• Verlaag de ontsteking met een niet-steroïdaal anti-inflammatoir geneesmiddel (NSAID). Dit zijn onder andere ibuprofen, naproxen of aspirine.
• Maak vochtinbrengende crème aan om het ongemak te verlichten.
• Neem een koele douche of bad.
• Draag droog verband als er blaren zichtbaar zijn om infectie te helpen voorkomen.
• Draag losse katoenen kleding.
• Voorkom verdere blootstelling aan de zon.
• Gebruik geen producten met benzocaïne of lidocaïne, die de brandwond kunnen verergeren.

Voorkomen van zonnebrand

Zonnebrandcrèmes helpen beschermen tegen zonnebrand door de schadelijke ultraviolette stralen van de zon tegen te houden. Overmatige blootstelling aan UV-stralen van de zon (evenals UV-stralen van zonnebanken) verhoogt uw risico op het ontwikkelen van huidkanker, ongeacht uw leeftijd, geslacht of ras. Ongeveer één op de vijf Amerikanen zal tijdens zijn of haar leven huidkanker ontwikkelen.

Hoe een zonnebrandcrèmelabel te lezen

De meeste zonnebrandmiddelen zijn vrij verkrijgbaar en worden gereguleerd door het monografensysteem van de FDA, wat betekent dat de informatie op zonnebrandcrèmelabels door de FDA is goedgekeurd. In de monografie worden de vereisten uiteengezet waarvoor actieve ingrediënten mogen worden gebruikt, evenals de toegestane concentraties, de doseringsvormen en andere specificaties.

Sun Protection Factor (SPF)

Sun Protection Factor (SPF), is een maatstaf voor hoe goed een zonnebrandmiddel uw huid beschermt tegen het soort straling (UVB-stralen) dat zonnebrand veroorzaakt, de huid beschadigt en kan bijdragen tot huidkanker. Hoe hoger de SPF, hoe beter het zonnebrandmiddel beschermt tegen UVB-stralen. SPF meet niet de bescherming tegen UVA-stralen.

Als uw huid normaal gesproken na 10 minuten in de zon zou verbranden, zou u met een SPF 30 zonnebrandcrème ongeveer 300 minuten in de zon kunnen blijven zonder te verbranden (een factor 30 keer zo lang). Dit is een ruwe schatting die afhangt van het huidtype, de intensiteit van het zonlicht en de hoeveelheid zonnebrandcrème die wordt gebruikt. Deskundigen raden aan een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30 te gebruiken, de juiste hoeveelheid aan te brengen (2 mg/cm2 huid, of ongeveer een borrelglas – 1 ounce – voor het hele lichaam), en u om de 2 uur opnieuw in te smeren.

De SPF-schaal (Sun Protection Factor) is niet lineair:

• SPF 15 blokkeert 93% van de UVB-stralen
• SPF 30 blokkeert 97% van de UVB-stralen
• SPF 50 blokkeert 98% van de UVB-stralen

Physische vs. Chemische zonnefilters

Er zijn twee soorten zonnefilters: chemische en fysische. Fysieke zonnefilters beschermen uw huid tegen de zon door de zonnestralen af te buigen of te blokkeren. Chemische zonnefilters werken door de zonnestralen te absorberen. Sommige chemische filters kunnen de zonnestralen verstrooien, maar absorberen ze toch meestal gewoon.

Breed spectrum zonnebrandcrème

Veel zonnebrandcrèmes combineren actieve ingrediënten om een “breed spectrum” bescherming te bieden – dat wil zeggen bescherming tegen zowel UVA- als UVB-straling.

UVA-stralen kunnen vroegtijdige veroudering van uw huid veroorzaken (bijv. rimpels en ouderdomsvlekken). UVB-stralen kunnen uw huid verbranden. Overmatige blootstelling aan UVA- of UVB-stralen kan huidkanker veroorzaken.

Waterbestendige zonnebrandcrème

Een “waterbestendige” zonnebrandcrème behoudt zijn aangegeven SPF-waarde na een bepaalde tijd in water of tijdens het zweten. De FDA staat alleen de vermeldingen “waterbestendig (40 min)” of “zeer waterbestendig (80 min)” toe op zonnebrandmiddelen die in de Verenigde Staten worden verkocht en staat niet toe dat op zonnebrandmiddelen wordt vermeld dat ze “waterbestendig” zijn.

Actieve bestanddelen en toegestane concentraties in zonnebrandmiddelen

Er zijn twee soorten actieve bestanddelen in zonnebrandmiddelen: organische en anorganische. Organische bestanddelen, zoals octylmethoxycinnamaat of oxybenzone, werken door UV-straling te absorberen. Anorganische actieve bestanddelen, zoals zinkoxide of titaniumdioxide, weerkaatsen of verstrooien UV-straling. Hieronder volgen enkele veel voorkomende actieve bestanddelen en hun maximaal toegestane concentraties in zonnebrandmiddelen:

• Aminobenzoëzuur (PABA, ≤15%)
• Avobenzone (≤3%)
• Cinoxate (≤3%)
• Dioxybenzone (≤3%)
• Ecamsule (≤3%)
• Homosalaat (≤15%)
• Menthylantranilaat (≤5%)
• Octocryleen (≤10%)
• Octylmethoxycinnamaat (a.k.a. octinoxate) (≤7,5%)
• Octylsalicylaat (k.a. octisalate) (≤5%)
• Oxybenzone (≤6%)
• Padimate O (≤6%)
• Phenylbenzimidazole sulfonic acid (ensulizole, ≤4%)
• Sulisobenzone (≤10%)
• Titaniumdioxide (≤25%)
• Trolamine salicylaat (≤12%)
• Zinkoxide (≤25%)

Tips voor veilig gebruik

• Beperk uw tijd in de zon, vooral wanneer de zonnestralen het hevigst zijn (10u tot 14u).
• Draag kleding om de aan de zon blootgestelde huid te bedekken (bijv, shirts met lange mouwen, broeken, zonnebrillen en breedgerande hoeden).
• Gebruik regelmatig en volgens voorschrift een breedspectrumzonnebrandcrème met een zonbeschermingsfactor (SPF) van 30 of hoger.
• Lees altijd het etiket om er zeker van te zijn dat u uw zonnebrandcrème op de juiste manier gebruikt.
• Vraag een arts voordat u zonnebrandcrème aanbrengt op baby’s jonger dan zes maanden.
• Smeer de zonnebrandcrème minstens 30 minuten voor blootstelling aan de zon royaal op alle onbedekte huid.
• Smeer de crème minstens om de twee uur opnieuw in. Als u zwemt of zweet, is het belangrijk u vaker in te smeren.
• Lees altijd aandachtig het etiket met de geneesmiddelinformatie. Op het etiket staat alles wat u moet weten over de zonnebrandcrème, zoals de ingrediënten, hoeveel u moet gebruiken en wanneer u het niet mag gebruiken.
• Baby’s en peuters altijd uit direct zonlicht houden. Ouders mogen geen zonnebrandcrème gebruiken bij kinderen jonger dan 6 maanden.
• Raadpleeg altijd uw arts als u of uw kind huiduitslag of irritatie krijgt nadat u zonnebrandcrème heeft aangebracht.