Pijnlijke ogen? Loopneus of verstopte neus? Kunt u niet ophouden met niezen? Sluit u bij de club aan omdat het die tijd van het jaar is: allergie season.

Ongelukkigerwijs, is het Land van Betovering de thuishaven van verscheidene bijzonder strenge allergenen, met inbegrip van grassen, bomen, onkruid en misschien het beruchtst, jeneverbes.

“De jeneverbes is toevallig een zeer krachtig en machtig allergeen,” zegt Mark Schuyler, MD, hoofd van Allergie en Immunologie voor Universiteit van het Gezondheidsstelsel van New Mexico. “Het zelfde gaat voor onkruid, vooral Russische distel, of tumbleweed, en in de lente zijn de bomen streng eveneens.”

Schuyler ontving zijn certificatie in allergie en immunologie 40 jaar geleden en is een allergist bij UNM drie decennia geweest. Om symptomen te verlichten, adviseert hij om een over-the-counter medicijn zoals Benadryl, Zyrtec, Allegra of Claritin.

te proberen “Bovendien, zijn er plaatselijk actieve neussteroïden, zoals in Flonase of Nasacort,” hij zegt. “Het gebruik van een van deze medicijnen is de eerste stap die de symptomen voor de meeste mensen aanzienlijk zal verbeteren.”

Voordat je elke dag naar buiten gaat, raadt Schuyler ook aan om de dagelijkse pollentelling te controleren op de website van de stad Albuquerque. Elke werkdag (behalve in de winter, wanneer de pollenniveaus meestal laag zijn), rapporteert het over de luchtkwaliteit en, gezien het aantal mensen dat het beïnvloedt, een update van de jeneverbesniveaus.

Er zijn enkele dingen die je rond je huis kunt doen om allergenen in de lucht te helpen verminderen:

• Schoon uw slaapkamer, die de belangrijkste kamer in uw huis is voor allergenen, zegt Schuyler. Je brengt er veel tijd door, en je hoofd is relatief dichter bij de vloer als je slaapt. Stofzuig uw tapijten, maak uw gordijnen schoon en stof uw plafondventilatoren af met een schone, vochtige doek.
• Uw huisdieren kunnen pollen en andere allergenen van buiten naar binnen brengen, dus als ze veel tijd buiten doorbrengen op een dag met een bijzonder hoog aantal pollen, overweeg dan om ze een spoeling te geven om allergenen uit hun vacht te verwijderen. Bovendien moet u huisdieren uit uw slaapkamer houden om te helpen voorkomen dat ze pollen binnenslepen.
• Was uw haar ’s nachts om te voorkomen dat pollen op uw kussensloop worden overgebracht.
• Koop HEPA-filters (High Efficiency Particulate Air) voor uw oven of airconditioner.

Als uw symptomen nog steeds aanhouden, dan kunt u een afspraak maken via uw huisarts om een allergoloog te zien, die u allergeen immunotherapie of allergie shots kan voorschrijven. De injecties verhogen de immuniteit en de weerstand tegen een bepaald allergeen. De verstrekkers dienen typisch de schoten aan een patiënt tweemaal per week voor drie maanden toe, dan wekelijks voor nog eens drie maanden, dan één of twee keer per maand voor een totaal van drie tot vijf years.

“Deze zijn zeer efficiënt, maar het vereist een aanzienlijke tijdverbintenis van de kant van de patiënt,” zegt Schuyler. “

Een andere optie is sublinguale immunotherapie, die oorspronkelijk uit Europa komt. Deze therapie houdt in dat een patiënt een tablet van een bekend allergeen gedurende een of twee minuten onder zijn of haar tong legt voordat hij of zij het doorslikt. Na verloop van tijd wordt de weerstand van de patiënt tegen dat allergeen opgebouwd. Het wordt in Europa al meer dan 20 jaar gebruikt, en de Food and Drug Administration heeft vijf tabletten goedgekeurd voor gebruik – waaronder gras en huisstofmijt.

Maak een afspraak

Bel de Allergieklinieken van UNM Health voor hulp bij het verminderen van uw symptomen. Bel 505-272-1715 en laat uw naam en medisch dossiernummer achter (indien beschikbaar), en het allergie personeel zal uw afspraak inplannen.