Veel Amerikanen hebben een vitamine D-tekort, zo blijkt uit eerder onderzoek. Het is een wereldwijd gezondheidsprobleem, zo blijkt uit ander onderzoek.

Moet u uw vitamine D-niveau laten controleren? Is het nemen van een supplement voldoende om uzelf te beschermen, of in ieder geval om uw kans op het krijgen van COVID-19 te verlagen?

Dr. Michael F. Holick, die onderzoek heeft gedaan naar vitamine D en de Bone Health Care Clinic aan de Universiteit van Boston leidt, zei dat de Endocrine Society Practice Guidelines niet aanraden dat iedereen moet worden gescreend.

Het is redelijk om de vitamine D-spiegels in de gaten te houden bij mensen met vetmalabsorptiesyndroom, mensen met obesitas of mensen die andere medische problemen hebben, vertelde Holick aan Healthline.

De Endocrine Society beveelt aan dat zuigelingen 400-1.000 IE per dag krijgen, kinderen 600-1.000 IE per dag, en volwassenen 600-2.000 IE per dag. De benodigde hoeveelheid hangt af van je huidige niveaus of als je probeert ze te verhogen.

Volwassenen met obesitas kunnen 2 tot 3 keer meer nodig hebben, merkte Holick op.

Als de vitamine D-status laag is, kan suppletie nuttig zijn, beaamde Biesalski.

Er zijn verschillende publicaties die hebben gesuggereerd dat vitamine D-tekort geassocieerd is met een verhoogd risico op infecties van de bovenste luchtwegen, waaronder griep en het coronavirus, legde Holick uit.

Het onderzoek van zijn team op 191.000 COVID-19-positieve patiënten toonde aan dat vitamine D-tekort het risico op het krijgen van de ziekte met 54 verhoogde.

“Dit werd waargenomen in alle 50 staten en voor alle etniciteiten,” zei Holick.

In een andere kleine studie die hij deed, stelde Holick vast dat COVID-19 patiënten die voldoende vitamine D hadden een 51.5 procent lager risico hadden om aan de ziekte te overlijden en een significant lager risico op complicaties.

Voor mensen met COVID-19 zei Holick dat er geen nadelen zijn van het verhogen van uw vitamine D-inname, tenzij een persoon een zeldzame aandoening heeft zoals sarcoïdose en andere granulomateuze aandoeningen.

Gebaseerd op de literatuur en zijn eigen ervaring, is het redelijk voor kinderen en volwassenen om een adequate hoeveelheid vitamine D in te nemen zoals aanbevolen door de Endocrine Society om het risico op het krijgen van het virus te helpen verminderen, evenals het verminderen van morbiditeit en mortaliteit als een kind of volwassene COVID-19 ontwikkelt, zei hij.

We weten niet dat vitamine D een preventief effect heeft op het lichaam, merkte dr. Steven Abrams, een professor in de kindergeneeskunde aan de Universiteit van Texas in Austin.

“Een zeer lage vitamine D-status heeft veel negatieve gevolgen en dit zou het geval kunnen zijn voor COVID-19, maar dat is niet hetzelfde als zeggen dat routinematige vitamine D-suppletie een ernstige infectie zal voorkomen,” vertelde hij aan Healthline.