Het is spannend om je voor te stellen hoe het is om de laatste luier van je kleintje te verschonen, nietwaar? Maar voor het zover is, moet je hem natuurlijk eerst zindelijk maken. Het is meestal niet de favoriete fase van een ouder, maar als je er met een beetje kennis, voorbereiding en enthousiasme aan begint, kan het een soepelere reis worden dan je had gedacht.

Highlights:

• Deze ultieme gids voor zindelijkheidstraining behandelt de ervaring van begin tot eind! Hier is een kort overzicht van wat u in deze gids kunt vinden:
• Tekenen dat uw kind klaar is voor zindelijk worden: Het is belangrijk voor ouders om rekening te houden met zaken als de leeftijd van hun kind, cognitief bewustzijn, taalontwikkeling, emotionele vaardigheden en gezinslevensstijl voordat ze beginnen met potjestraining.
• Voorbereiding op een succesvolle zindelijkheidstraining: Er zijn manieren om een peuter te helpen gemakkelijk luiervrij te worden! U kunt hen helpen zich voor te bereiden door hen toe te staan samen met u naar het toilet te gaan, een potjesstoel in de buurt van hun speelgoed te plaatsen, potjesboeken voor te lezen en hen enthousiast te maken over het dragen van ondergoed.
• Veel voorkomende benaderingen van zindelijkheidstraining: De twee belangrijkste filosofieën zijn (1) kindgerichte zindelijkheidstraining en (2) versnelde zindelijkheidstraining. Zie de gids voor een volledige lijst van stappen, voor- en nadelen, en andere dingen die u moet overwegen bij het gebruik van deze benaderingen.
• Wegversperringen overwinnen: Neem contact op met uw kinderarts als uw kind moeite heeft met zindelijkheidstraining. Het is echter belangrijk om te onthouden dat het normaal is dat er blokkades opduiken. Probeer het proces positief te houden en bied waar mogelijk aanmoediging, lof en/of beloningen.

Onze ultieme gids voor zindelijkheidstraining behandelt het hele proces van begin tot eind. Dit is wat u vindt:

• Tekenen dat uw kind er klaar voor is
• Voorbereiding op succes
• Gemeenschappelijke benaderingen
• Hindernissen overwinnen

Nou, laten we er meteen in duiken, zullen we?

Tekenen dat uw kind klaar is voor de zindelijkheidstraining

U wilt misschien graag afscheid nemen van de luiertijd, maar voordat u aan de zindelijkheidstraining begint, is het belangrijk om te weten of uw kind er klaar voor is. Als hij er klaar voor is, kan het proces voor alle betrokkenen efficiënter en minder stressvol verlopen.

Hier is een lijst met door deskundigen goedgekeurde tekenen dat hij klaar is voor zindelijk worden. De American Academy of Pediatrics zegt dat het niet nodig is dat uw kind al deze tekenen vertoont, maar hoe meer ze vertonen, hoe groter de kans op succes bij de zindelijkheidstraining.

Leeftijd – Hoewel bepaalde methoden meer gedefinieerde leeftijdsaanbevelingen hebben, zeggen de meeste deskundigen om niet eerder dan 18 maanden te beginnen met zindelijkheidstraining, en niet later dan 36 maanden te eindigen.

Fysiologische factoren – Als uw kind regelmatig en voorspelbaar plast en poept, overdag minstens 2 uur lang een droge luier heeft en droog is na een dutje, zijn dit allemaal tekenen dat zijn spijsverteringsstelsel en blaas zo volgroeid zijn dat hij zijn plas of poep lang genoeg kan ophouden om op een potje of toilet te gaan zitten.

Cognitieve factoren – Om de zindelijkheidstraining onder de knie te krijgen, moet uw kind in staat zijn het gevoel te herkennen dat het moet plassen of poepen, dit te verbinden met het gebruik van het toilet en lang genoeg geconcentreerd te blijven om de taak te voltooien.

Taalfactoren – Om de stappen van het toiletgebruik te leren, moet uw kind in staat zijn de zindelijkheidgerelateerde woordenschat te begrijpen en over te brengen met woorden of gebaren, en eenvoudige, opeenvolgende aanwijzingen te volgen.

Groote &Factoren van de fijne motoriek – Uw kind moet naar het potje kunnen lopen, zich met hulp kunnen aankleden, gaan zitten en weer opstaan.

Emotionele factoren – De zindelijkheidstraining verloopt meestal gemakkelijker als kinderen laten zien dat ze dingen zelfstandig willen doen. Het is ook een emotionele mijlpaal voor uw kleintje, omdat hij letterlijk iets loslaat waarvan hij vindt dat het van hem is (yup, we hebben het over zijn plas en poep). Als hij tekenen van angst vertoont rond de zindelijkheidstraining, kunt u beter nog even wachten.

Lifestylefactoren – Zindelijkheidstraining vergt tijd, energie, geduld en enthousiasme. Om deze redenen is het een goed idee om te beginnen wanneer u en uw kind allebei ontspannen zijn (geen grote veranderingen in het leven zoals een nieuwe baan of verhuizing), uw kind gezond is (geen ziekte of constipatie), en uw kind meewerkt. Dat laatste punt maakt je misschien aan het lachen; een meewerkende peuter, wie heeft er ooit van zoiets gehoord? Het betekent alleen dat als uw kleintje een bijzonder opstandige fase doormaakt, dit misschien niet het ideale moment is om ermee te beginnen.

Gedragsfactoren – Als uw kind laat zien dat hij niet van natte of vieze luiers houdt door te vragen om verschoond te worden, is dat een goede indicatie dat hij er klaar voor kan zijn om op het potje te gaan.

Sociale factoren – Uw kind kan nieuwsgierigheid tonen (en imiteren) wanneer u, oudere broers of zussen of anderen naar het toilet gaan. Hij kan ook oudere kinderen zien die ondergoed dragen en interesse tonen om dat zelf ook te doen.

Zelfs als uw kind nog niet klaar is voor zindelijkheidstraining, kunt u beginnen met hem voor te bereiden op succes.

Voorbereiding op succes met zindelijk worden

We hebben allemaal wel eens een verhaal gehoord over een peuter van 18 maanden die spontaan zindelijk wordt en zich dan afvraagt: is ze een magische eenhoorn? De waarheid is dat ze dat misschien wel is! Sommige kleintjes zijn gemakkelijker zindelijk te maken dan anderen, maar het proces gaat meestal gepaard met ups en downs. Een van de manieren om de minpunten te minimaliseren, is uw kind vertrouwd te maken met het gebruik van het toilet (zelfs lang voordat ze er daadwerkelijk mee begint).

De volgende tips kunnen de overgang naar een luiervrij leven voor uw kleintje vergemakkelijken.

Laat uw kind uw maatje op het toilet zijn. Ze hoeft niet elke keer met je mee (we weten dat het gebruik van de badkamer kan uw enige alleen tijd de hele dag), maar hier is het resultaat: Als ze ziet hoe u naar het toilet gaat, ziet ze dat het een onderdeel van het dagelijks leven is. U kunt haar de handeling zien nadoen tijdens het spelen, wat laat zien dat ze zich op haar gemak voelt bij het idee.

Verspreid het proces. In eenvoudige taal uitleggen wat u op het toilet doet, is een uitstekende manier om uw kind de woordenschat van het potje te leren die het nodig heeft als het aan de beurt is. Het helpt haar ook om de stappen van het toiletgebruik in volgorde te leren.

Laat haar u helpen. Maak je geen zorgen, je hoeft geen wc-papier te geven, maar als ze geïnteresseerd is om betrokken te zijn, kun je haar eenvoudige dingen laten doen, zoals het toilet doorspoelen.

Praat over poep. Als u de hond uitlaat, wijs hem dan op het moment dat hij poept. Je kunt iets zeggen als: “Hij poept op het gras, maar ik poep in het toilet en op een dag zul jij dat ook doen.” Probeer het niet te hard te zeggen als de buren er zijn. Als je haar luier verschoont, praat dan over haar poep op een nuchtere manier en vermijd woorden als stinkend en vies. Uit onderzoek blijkt dat negatieve poeppraatjes de zaak kunnen verergeren voor potjestrainende rebellen.

Plaats een potjestoel in de buurt van haar speelgoed. Zo voelt ze zich er vertrouwd mee. Ze kan erop gaan zitten om naar een boek te kijken, of het gebruiken tijdens het doen alsof. U kunt haar helpen door poppen, knuffeldieren of actiefiguren te gebruiken om het gebruik van het potje na te spelen.

Voeg potjesboeken aan uw verzameling toe. Boeken over zindelijkheidstraining zijn een goede manier om haar op een leuke, speelse manier vertrouwd te maken met het proces. “Potje’ en ‘Iedereen poept’ zijn beide populaire, goed beoordeelde titels.

Maak haar enthousiast over ondergoed. Als je aan het winkelen bent, loop dan langs het ondergoed voor peuters. Laat het haar zien en vertel haar dat het iets speciaals is om naar uit te kijken. Laat haar weten dat als ze klaar is om op het potje te gaan, ze haar eigen ondergoed mag uitzoeken.

Moedig zelfstandigheid aan. Het is makkelijker om op het potje te gaan als ze gewend is om zelfstandig voor zichzelf te zorgen.

Als uw peuter er klaar voor is, is het tijd om te gaan! Laten we eens kijken naar de twee belangrijkste filosofieën over zindelijkheidstraining.

Gemeenschappelijke benaderingen van zindelijkheidstraining

Waar moet je zijn in het overvolle land van zindelijkheidstraining-adviezen? Een goed beginpunt zijn de twee belangrijkste filosofieën.

Kindgerichte zindelijkheidstraining

In de jaren zestig ontwikkelde kinderarts T. Berry Brazelton een “kindgerichte” zindelijkheidstraining-methode (CO), omdat hij zich zorgen maakte dat ouders hun kinderen pushten om op het potje te gaan voordat ze er klaar voor waren, en daarbij een rigide, soms harde tactiek hanteerden. Dit was niet goed voor het kind, betoogde hij, en stelde een andere manier voor.

CO volgt een reeks stappen. Het is zachtaardig omdat het de bereidheid van het kind voor elke nieuwe stap respecteert, en het is geleidelijk omdat het kind het tempo bepaalt (ouders dwingen geen nieuwe stappen af als het kind terugduwt).

CO kan goed voor u werken als u thuisblijft bij uw kind, u een relaxte persoonlijkheid hebt, of uw kind eigenzinnig is.

Hier volgt een overzicht van de CO-stappen:

De stappen van kindgerichte zindelijkheidstraining

1. Zodra uw kind 18 maanden oud is, introduceert u een potje. Vertel hem dat het een heel speciaal potje is, en dat het van hem is. Leg uit dat het hetzelfde doel dient als het toilet in de badkamer.
2. Moedig hem aan om op het potje te gaan zitten met zijn kleren aan. Dit is een voorzichtige manier om het te introduceren, want de kou van het potje tegen zijn blote billen kan hem minder geneigd maken mee te werken. Terwijl hij op het potje zit, leest u hem voor of geeft u hem een beloning (een traktatie of sticker, bijvoorbeeld). Laat hem opstaan wanneer hij maar wil. Als dit goed gaat…
3. Moedig hem aan om op het potje te gaan zitten met zijn luier uit. Dit is nog steeds gewoon zitten oefenen; echt plassen of poepen op het potje komt later. Als dit goed gaat…
4. Start met het schudden van zijn vuile luiers over het potje, en leg uit dat dit de plek is waar plas en poep naartoe gaan. Als hij dat eenmaal doorheeft…
5. Begin dan elke dag een periode met blote billen. Herinner hem eraan dat hij weet wat hij moet doen, en dat hij het helemaal zelf kan. Laat zijn potje in de buurt terwijl hij speelt. U kunt hem af en toe aan het potje herinneren, of als u tekenen ziet dat hij gaat plassen of poepen, zoals pauzeren tijdens het spelen, hurken of grommen.

Belangrijke punten over kindgerichte zindelijkheidstraining

Praise. Net als de meeste moderne goeroes op het gebied van zindelijkheidstraining, legt Dr. Brazelton de nadruk op prijzen en zegt hij dat straffen en straffen absoluut uit den boze zijn. Als het om prijzen gaat, legt hij extra nadruk op het benadrukken van de autonomie van je kind door dingen te zeggen als: “Wow, je hebt het potje helemaal zelf gebruikt! Het uitgangspunt van deze methode is dat het een emotionele mijlpaal voor kinderen met zorg en respect benadert. Als uw kleintje op enig moment in het proces onrust (of zelfs desinteresse) toont, adviseert Dr. Brazelton dat u een pauze inlast, de nieuwe stap op een later tijdstip opnieuw probeert te introduceren en pas verdergaat als hij volledig meewerkt.

U kunt de methode aanpassen. U kunt ideeën lenen uit andere potjestraining benaderingen en een plan dat werkt voor uw gezin aan te passen. Veel ouders houden bijvoorbeeld van de geleidelijkheid van CO, maar voegen structuur toe door gedurende de dag op gezette tijden potjespauzes in te plannen.

Voordelen en nadelen van kindgerichte zindelijkheidstraining

De voordelen van CO zijn dat het de druk wegneemt van een proces dat emotioneel kan zijn voor uw kind en frustrerend voor u. CO is zachtaardig en helpt je een machtsstrijd bij het zindelijk maken te vermijden. Het werkt ook. Uit onderzoek blijkt dat een meerderheid van de kinderen succes heeft met deze methode.

Minpuntjes zijn dat het langer kan duren – enkele maanden of langer – dan andere methoden (daar komen we zo op). Het kan ook een gebrek aan consistentie hebben, omdat het aan uw kind is of hij op een bepaalde dag op het potje wil. Dit kan een probleem zijn als u een deadline hebt, zoals luiervrije kleuterschool, en uw kind het gebruik van het potje als optioneel beschouwt.

Voor gedetailleerde informatie over CO, kunt u het boek van Dr. Brazelton hier vinden.

Fast-Track Potty Training

Kies een weekend om op het potje te gaan en streep het voor maandag van uw lijstje af. Klinkt geweldig, toch? In werkelijkheid kan het iets langer duren (ongeveer 8 weken) voordat uw kleintje ongelukjesvrij is, maar het is mogelijk om haar in 1-3 dagen de basis van het gebruik van het potje te leren.

Het idee van “Fast-Track” potjestraining (FT) werd voor het eerst geïntroduceerd in de jaren zeventig door psychologen Nathan H. Azrin en Richard M. Foxx. Vandaag de dag zijn er talloze zindelijkheidstrainingsmethoden gebaseerd op hun benadering, waaronder 3-Day Potty Training, Oh Crap Potty Training, en The Potty Boot Camp. Elke methode heeft een eigen draai, maar hier volgt een overzicht van de stappen van Azrin en Foxx:

1. Doe je huiswerk. Dit is waar het “fast-track” label een beetje misleidend is. De eigenlijke training mag dan van korte duur zijn, maar de FT is geregisseerd. Je moet de methode begrijpen, een plan maken en je eraan houden.
2. Als je kind 20 maanden oud is en tekenen van bereidheid vertoont, kies dan een dag (of twee of drie, afhankelijk van welke methode je volgt) en wijdt die aan zindelijkheidstraining. Maak je agenda leeg en plan om thuis te blijven. Het is een goed idee om broertjes en zusjes bij oma te laten logeren als dat mogelijk is, zodat jij en je peuter geen afleiding hebben. Deze aanpak is de hele tijd op het potje.
3. Kleed uw kind in een trainingsbroek (nieuwere versies van de methode vragen om ondergoed, of helemaal niets).
4. Gebruik een potjeszitje en een pop (bij voorkeur een die water “drinkt” en dan “plast”) om te doen alsof ze drinkt, op het potje zit en haar handen wast. Prijs de pop en geef haar een beloning (een traktatie of een sticker, bijvoorbeeld). Zet een ongelukje met de pop in scène en “overcorrigeer” door de pop meteen daarna op het potje te laten zitten. Laat uw kind meedoen met dit spel totdat ze de routine begrijpt (Azrin en Foxx zeggen dat dit ongeveer een uur duurt).
5. Geef uw kind veel te drinken en herinner haar eraan dat ze op het potje moet als ze moet plassen of poepen. Als ze dat doet, prijs haar dan en geef haar een beloning. Als ze een ongelukje heeft, overcorrigeer haar dan door haar te laten oefenen het potje meteen daarna te gebruiken.

Dingen om in gedachten te houden over Fast-Track Potty Training

In tegenstelling tot Child-Oriented Potty Training, vraagt FT de ouders om meer controle uit te oefenen. Het is echter nog steeds belangrijk dat u zich terugtrekt als uw kind zo negatief reageert dat er een machtsstrijd ontstaat. Deskundigen op het gebied van kinderontwikkeling zijn het erover eens dat sommige kinderen wel een duwtje in de rug nodig hebben om zindelijk te worden, maar dat te hard aandringen gevolgen kan hebben voor hun gedrag.

TF is niet geschikt voor elke ouder en elk kind. Het kan een goede pasvorm zijn voor ouders die goed zijn met organisatie en structuur. Kinderen die gemakkelijk in de omgang zijn, kunnen zich in een mum van tijd door FT heenwerken, terwijl koppige kinderen beter af zijn met een aangepast plan dat ideeën van verschillende methoden leent, maar een aanpak voor de langere termijn hanteert. Sommige ouders houden bijvoorbeeld van het geleidelijke aspect van een kindgerichte aanpak, maar voegen structuur toe door gedurende de dag regelmatige potjespauzes in te plannen.

Voors en tegens

Het belangrijkste voordeel is dat FT over het algemeen werkt, waardoor wat een lange reis naar het toilet zou kunnen zijn, in een kort (zij het plasvol) tijdsbestek wordt gecondenseerd.

De nadelen zijn dat het van ouders vereist dat ze veel lezen en plannen, en hun leven pauzeren voor de trainingsdagen. Net als bij andere opvoedingsvraagstukken zijn niet alle deskundigen fan van FT, omdat ze vinden dat het kinderen te veel onder druk zet.

Hoe je ook besluit de luiers te dumpen, het is onvermijdelijk dat er blokkades opduiken bij het zindelijk worden.

Hindernissen overwinnen

Het is altijd een goed idee om de kinderarts van uw kind te raadplegen als u moeite hebt met de zindelijkheidstraining, maar dit zijn enkele van de meest voorkomende problemen die zich voordoen, samen met advies van deskundigen om ze te overwinnen.

Verzet tegen beginnen. Als u probeert met zindelijk worden te beginnen en uw kind verzet zich, controleer dan of hij er klaar voor is (zie onze lijst met signalen dat hij er klaar voor is hierboven). Als hij veel onderdelen van de lijst mist, kunt u beter wachten. Als hij er niet klaar voor is, kan het zijn dat hij geïntimideerd is door het idee dat hij op het potje moet plassen en poepen, wat normaal is. Probeer een aantal van onze tips voor de voorbereiding (ook hierboven) om hem te helpen zich op zijn gemak te voelen bij het idee.

Aanhoudende machtsstrijd. Als je bereidheid en intimidatie hebt uitgesloten en je kleintje vecht gewoon met je omdat, nou ja, hij is een peuter, blijf dan kalm. Deskundigen waarschuwen dat negatieve reacties zoals straf en dwang rond de potjestraining kunnen leiden tot constipatie, aandoeningen van de urinewegen en zelfs fobieën. Als het gebruik van het potje een complete strijd is geworden, overweeg dan een langzame en gestage, kindgerichte aanpak. Het duurt misschien wat langer, maar het is een goede manier om het proces positief te houden.

Een hobbel in ongelukjes. Soms krijgen kinderen na een lange tijd succesvol op het potje te hebben gezeten, plotseling ongelukjes. Het is belangrijk om het kind te blijven steunen, ook al kan dit frustrerend zijn. Soms kunnen stressfactoren in het leven, zoals het begin van de schoolperiode, een nieuwe baan, een nieuw broertje of zusje, of een andere verandering in de routine, een fase van ongelukjes op het potje inluiden. Herintroduceer voorzichtig de zindelijkheidsactiviteiten totdat hij weer op het goede spoor zit.

Weigert een gewoon toilet te gebruiken. Het lijkt misschien gemakkelijker om te beginnen met een potje dat op een gewoon toilet past. Sommige kinderen vinden dit prima, maar voor velen is het te eng. Ze zijn gewend dat plas en poep dicht bij hun lichaam zijn, en het kan beangstigend zijn om het in een groot toilet te laten lopen en het weg te zien spoelen. Probeer te beginnen met een potje dat op de grond staat, en stap dan over op de toiletbril als uw kind gewend is aan het potje op de grond.

Als hij al succesvol gebruik maakt van een potje op de grond en hij nog steeds terugdeinst voor het gebruik van het toilet, moet u misschien de aanmoediging, lof en/of beloningen opvoeren. Een opstapkrukje voor het toilet zetten, waar hij zijn voeten op kan zetten, kan hem ook helpen zich prettiger en veiliger te voelen.

Puikt op het potje, maar weigert erin te poepen. Dit is een van de meest voorkomende obstakels bij zindelijkheids-training. Zeg niet dat hij moet persen of stampen. Dit kan fissuren (kleine scheurtjes) of aambeien op zijn anus veroorzaken, wat ertoe kan leiden dat hij zijn poep ophoudt, wat kan leiden tot constipatie, wat kan leiden tot meer aambeien. Probeer in plaats daarvan deze tips:

• Bied extra aanmoediging, lof en/of beloningen.
• Gebruik afleidingen die hem op het potje houden en ontspannen tot de poep eruit valt. Dit kan door speciale boeken of speelgoed aan te bieden die alleen op het potje mogen, of door gewoon naast hem te gaan zitten en te praten, te zingen of een verhaaltje te vertellen.
• Laat toe dat hij in een luier poept als dat de enige manier is waarop hij het wil doen. Laat hem weten dat hij een luier mag gebruiken, maar alleen in de badkamer. Daarna mag hij een luier om, maar alleen als hij op het toilet zit. Dan kan hij een luier gebruiken als hij op het toilet zit, maar alleen als je er een groot gat in knipt, zodat de poep in het water valt. Oef, dat is een hoop werk. Maar het is heel belangrijk dat hij regelmatig poept, anders kan hij verstopt raken.

Hij raakt verstopt. Als hij geconstipeerd raakt, bespreek dat dan met zijn kinderarts. Chronische constipatie kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, dus het is belangrijk om je kind zo snel mogelijk weer te laten poepen. Vaak helpt het als hij meer vocht binnenkrijgt en meer vezelrijk voedsel op zijn bord krijgt. Lichaamsbeweging kan ook helpen om de darmen regelmatig te houden, dus zorg ervoor dat hij genoeg tijd krijgt om zijn lichaam te bewegen. Als dit niet helpt, kan de kinderarts medicijnen voorschrijven.

Nu u alles weet over zindelijkheidstraining, wensen wij u veel succes bij het begin en het bereiken van de andere, luiervrije kant.