The Orange/Apple Wake-Me-Up
Het is dag TEN van onze sapvastenkuur en nu we in de dubbele cijfers zitten, kan ik wel zeggen dat de tijd vliegt! Week één leek alsof er nooit een einde aan zou komen. De moeilijkste dag tot nu toe was dag zes. Ik was vergeten van de laatste keer dat we dit deden, niet alleen hoe uitdagend dit fysiek kan zijn, maar ook emotioneel. Onze emoties zijn zo nauw verbonden met voedsel dat het moeilijk te begrijpen is hoeveel dat is totdat je het zonder moet doen. Niet alleen dat, maar dit is zo’n enorme onderneming dat ik denk dat geen enkele hoeveelheid voorbereiding je kan voorbereiden op de mentale strijd. Gelukkig was het maar één dag – en de volgende dag was een betere dag!
Dit sinaasappel/appel Wake-Me-Up (zoals ik het graag noem) is het zachtste, lekkerste fruitsap. Sinaasappel kan de basis zijn van alles en het zal heerlijk worden. Ik ben dol op citrusvruchten en met de toevoeging van citroen en limoen, zal dit je zintuigen echt prikkelen. Als ik vers geperst vruchtensap drink, voel ik me levend! Er is gewoon iets met vers tegenover vers uit de winkel. En eigenlijk, kopen we bijna nooit in de winkel gekochte vruchtensap. Als we dat doen, is het de biologische appelcider om toe te voegen aan onze groene smoothies. Deze Wake-Me-Up was de perfecte manier om de Dr. Shulze’s Superfood Plus naar beneden te krijgen (jakkes!). Voor degenen die niet aan het detoxen zijn, is dit sapje op zichzelf al heerlijk!
Vorige week hebben we onze dikke darm gereinigd. Deze week gaan we verder met het reinigen van onze nieren. Elke week brengt een nieuwe reeks Dr. Schulze’s Detox kruidensupplementen, kruidenthee en kruidentincturen. Voor het grootste deel, is week twee vrij mild. Hier is een overzicht van hoe elke dag van week 2 eruit ziet:
7:45 AM: Dr. Shulze’s Kidney Flush Drink (mijn limonade reinigingsdrank)
8:30 AM: Dr. Schulze’s Nierthee en Echinacea Plus tinctuur
9:30 AM: Dr. Schulze’s Superfood Plus
12:30 AM: Dr. Schulze’s Nierthee en Echinacea Plus Tinctuur
2:00 PM: Dr. Schulze’s Superfood’s Plus
4:30 PM: Dr. Schulze’s Nierthee en Echinacea Plus tinctuur
6:00 PM: Dr. Schulze’s Superfood’s Plus
Het valt wel mee. De thee is verdraagbaar, de tinctuur is behoorlijk gnarly. Ik drink er graag vruchtensap of groentesap bij, of als ik geen van beide bij de hand heb: water. We gaan door met deze routine tot donderdag. Dan begint vrijdag de leverreiniging.
The Orange Apple Wake-Me-Up
De Orange Apple Wake-Me-Up is de lekkerste manier om je dag te beginnen. Of geniet halverwege de dag, of aan het eind van de dag! Wanneer je maar zin hebt in dit heerlijke citrussap, je zult zeker wat extra energie voelen!
afdrukken
Ingrediënten
- 4 sinaasappels
- 2 appels rood of groen
- 1 citroen apart geperst met een citrus sapcentrifuge
- 1 limoen apart geperst met een citruspers
Instructies
-
Sinaasappels & appels persen. Voeg citroen & limoen toe.
Recipe notes
*Dit recept is speciaal gemaakt voor een sapcentrifuge, niet voor een blender.
Nog enkele heerlijke saprecepten die u zult willen proberen:
The Fuzzy Succulent Watermelon // Tried and Tasty
The Lean Green Nutrient Machine // Tried and Tasty
Snapsinaasappelschijn // Beproefd en Lekker
Cool Watermelon Refresher // Beproefd en Lekker
Frisse ananasverrassing // Beproefd en Lekker
Wortel-appel-bietensap // Beproefd en Lekker
The Green Apple Energizer // Beproefd en Lekker
Crisp Watermelon Summertime Breeze // Beproefd en Lekker