James R. Martin/

Hoewel je fastfood normaal misschien niet gelijkstelt aan gezond eten, zijn er eigenlijk opties die je bij de drive-through kunt krijgen die aan de gezondere kant zijn. Met menu-items zoals de Crunchwrap Supreme en $1 Nacho Fries (we probeerden ‘em), kan het als een verrassing komen dat Taco Bell een aantal van de gezondste opties op de fast food scene biedt. Graaf een beetje dieper in hun menu en u zult ontdekken dat er een aantal beter-voor-je opties zijn als je geen tijd hebt om een zelfgemaakte maaltijd te maken. (Heb je tijd over? Probeer deze fiesta-waardige recepten voor taco’s, fajitas en meer.)

Over de afgelopen jaren heeft Taco Bell zich gepositioneerd als een van de beste fastfoodketens voor gezond eten, waarbij ze stappen hebben gezet om aanpasbare opties over hun menu aan te bieden voor hun gezondheidsbewuste klanten.

Volgens de voedingspagina op hun website, zijn dit enkele van de kwaliteitsverbeteringen die ze de afgelopen jaren in hun menu hebben aangebracht:

• Verlaagd natrium over het hele menu met 15 procent sinds 2008, met een push om binnenkort een totale reductie van 25 procent te hebben
• Verwijderde kunstmatige smaak- en kleurstoffen en verving ze door natuurlijke alternatieven
• Bronnen 100 procent kooivrije eieren voor ons ontbijtmenu. Zal in 2018 100 procent kooivrije ei-ingrediënten in ons hoofdmenu introduceren.
• Serveer kip die is gefokt zonder antibiotica die belangrijk zijn voor de menselijke geneeskunde in Amerikaanse restaurants

Hoewel deze opties en verbeteringen geweldig zijn, en zeker een stap in de richting van gezonder eten, is het grotendeels aan de klant om slimme keuzes te maken, zoals het bestellen van vegetarische of veganistische opties, of calorie-besnoeiing met hun ‘Fresco’ optie om kaas, rijst, zure room te verwijderen, en in pico de gallo toe te voegen. Bekijk deze gezonde opties bij al uw favoriete fastfoodrestaurants.

“We moedigen mensen gewoon echt aan om aan te passen aan hoe het in hun levensstijl past,” Missy Schaaphok, Taco Bell’s in-house voedingsdeskundige en diëtiste vertelde Business Insider.

Live Más! Wil je je favorieten thuis maken? Probeer deze fast food copycat recepten.