Veel mensen met een hoog IQ hebben de neiging om overdenkers te zijn: Ze overanalyseren onophoudelijk alles

Er is een oude Zen-parabel die vertelt hoe over-analyse een veel voorkomende eigenschap is van intelligente mensen.

Een Zen-meester zat te rusten met zijn gevatte leerling. Op een gegeven moment haalde de meester een meloen uit zijn tas en sneed die doormidden om samen op te eten.

Tijdens de maaltijd zei de enthousiaste discipel: “Mijn wijze leraar, ik weet dat alles wat u doet een betekenis heeft. Deze meloen met mij delen kan een teken zijn dat u mij iets te leren hebt.”

De meester at verder in stilte.

“Ik begrijp de mysterieuze vraag in uw zwijgen,” drong de leerling aan. “Ik denk dat het dit is: de voortreffelijke smaak van deze meloen die ik ervaar … is de smaak op de meloen of op mijn tong …”

De meester zei nog steeds niets. De discipel raakte een beetje gefrustreerd door de schijnbare onverschilligheid van zijn meester.

De discipel vervolgde, ” … en zoals alles in het leven, heeft ook dit betekenis. Ik denk dat ik dichter bij het antwoord ben; het genot van de smaak is een daad van liefde en onderlinge afhankelijkheid tussen de twee, want zonder de meloen zou er geen voorwerp van genot zijn en zonder genot …”

“Genoeg!” riep de meester uit. “De grootste dwazen zijn zij die zich het intelligentst achten en overal een verklaring voor zoeken! De meloen is goed; laat dit genoeg zijn. Laat me hem in vrede opeten!”

Intelligentie kan soms een vloek zijn

De neiging om te redeneren en te analyseren is een deel van de menselijke natuur. Het is een nuttige eigenschap om de vele complexiteiten van het leven te doorgronden. Het is niet meer dan normaal dat je soms doorschiet en een punt of een kwestie zodanig over-analiseert dat het doel vrijwel onbereikbaar wordt.

Begrijp me niet verkeerd. Intelligentie is inderdaad een gave. Maar intelligentie kan je misleiden door te denken dat je alles wat je doet moet overdenken en berekenen. Hoe intelligenter je bent, hoe onderzoekender je zult zijn. Hoe meer je hersenen mensen en gebeurtenissen analyseren, hoe meer tijd ze zullen besteden aan het vinden van fouten in alles.

Intelligente mensen overanalyseren alles, zelfs als het er niet toe doet

Veel intelligente mensen hebben de neiging perfectionistisch te zijn. Hun overanalyse verlamt vaak hun productiviteit, vooral doordat ze hen tot ongewenste, frustrerende en weinig waarschijnlijke conclusies leiden die hun vermogen om de werkelijkheid te begrijpen en zinvolle risico’s te nemen, kunnen beperken.

Intelligente mensen zijn te streng voor zichzelf en anderen – familie, vrienden en collega’s. Ze kunnen geen genoegen nemen met minder dan perfect. Ze hebben de neiging minder tevreden te zijn met hun prestaties, hun relaties, en praktisch alles wat een plaats heeft in hun leven. Bovendien hebben veel mensen met een speculatieve geest een idealistische kijk op de wereld en missen ze een goed inzicht in het omgaan met de praktische wereld.

Idee voor Impact: Laat niet alles erger lijken dan het eigenlijk is!

Te veel nadenken over dingen is niet alleen vervelend voor jou en anderen om je heen; het kan een tol eisen op je welzijn en op je relaties.

Controleer je neiging om alles te overdenken en te overanalyseren. Draai niet elke kwestie in je hoofd totdat je de kwestie vanuit alle perspectieven hebt overwogen.

Soms helpt het om te veel na te denken en voorzichtig te zijn met potentiële risico’s en downfalls. Maar meestal is het onnodig om overmatig te herkauwen. Laat niet alles erger lijken dan het eigenlijk is. Stel grenzen en stel prioriteiten. Leer los te laten en je verwachtingen te managen.

Om overpeinzen te voorkomen, gebruik mijn 5-5-5 techniek. Vraag jezelf af of je beslissing er 5 weken, 5 maanden en 5 jaar in de toekomst toe zal doen. Als je antwoord ‘nee’ is, stop dan met jezelf te stressen!