Te veel golfers verspillen kostbare tijd met oefenen op de verkeerde manier. Een van de doelen van Golf State of Mind is om je effectiever te laten oefenen, zodat je sneller beter wordt. Probeer deze 5 Effectieve Oefen oefeningen voor de Driving Range.

1. Dezelfde club, verschillende afstanden

Probeer met dezelfde club doelen van verschillende afstanden te raken. Bijvoorbeeld, neem uw 5-ijzer en probeer die eerst naar de 200 te slaan, dan naar 175, 150, 125 en eindig op de 100. We zouden dit nooit op de baan doen, maar het is een goede oefening om het gevoel te verbeteren. Om zo goed te worden als je kunt zijn, komt veel gevoel voor shots kijken (in staat zijn om yards af te schaven of toe te voegen aan dezelfde club om de bal zo dichtbij mogelijk te krijgen).

2. Raad de shotvorm

Als je een vriend hebt die ook oefent, laat hem dan een paar shots bekijken terwijl jij je ogen sluit, net voordat je je back-swing begint. Voordat u uw ogen opent, gokt u op de vorm van het schot. Als je je ogen dicht hebt en gokt naar de uitkomst, versterk je het gevoel van de vorm van het schot. In plaats van vormen te associëren met acties in de swing, verbinden we het met dat gevoel. Laat ze je precieze feedback geven – 10 yard fade die begon bij de x marker en eindigde bij de x.

3. 3 clubs naar 3 verschillende doelen
Om de driving range training pittiger te maken, kies verschillende doelen (bijv. de 50, 100, 150 markers) en sla 3 verschillende clubs naar elk doel, bijvoorbeeld je 8-ijzer, 5-ijzer en 3-ijzer. Dit is een geweldige manier om te leren hoe u uw afstand controle te vergroten.

4. Tempo variatie

Op de golfbaan bewust worden van tempoveranderingen in de swing is de sleutel tot goed spelen onder druk. Experimenteren door shots te slaan met 25%, 50%, 75% en 100% tempo, is een goede manier om a) je optimale tempo te vinden en b) je bewust te worden van veranderingen in tempo op de baan.

5. Spanningsvariatie
Een ander ding dat onder druk verandert, is spanning. Als we ons te nerveus voelen of onder druk staan, is het belangrijk om veranderingen in spanning op te merken, vooral de druk van de greep. Varieer de druk van je grip van een 10/10 (heel strak) naar een 1/10 (heel licht) en merk hoe het je slagen beïnvloedt. Annika Sorrenstam zei altijd tegen haar caddie “3” voor elke slag, om zichzelf eraan te herinneren dat ze haar greep op een 3/10 moest zetten.

Foto door Ryan Schrelber

Geef uw GRATIS Mental Game Scorecard

Hoe effectiever te oefenen