Nu moet ik toegeven, toen ik voor het eerst een artikel zag over havermout water, was mijn eerste reactie ewww. Klinkt walgelijk toch. Nou niet dus. Toen ik eenmaal het havermout water probeerde, was ik verbaasd. Dit eenvoudige natuurlijke en gezonde drankje stelde me in staat om vol te blijven zonder de hele dag te snacken. Ik begon het te drinken als ontbijt en tussen de maaltijden door. Afhankelijk van wat je erin doet, is de smaak geweldig. Ik ontdekte dat er verschillende voordelen zitten aan het drinken van dit ontbijt brouwsel. Gewichtsverlies is een belangrijk onderwerp waar vooral veel vrouwen mee worstelen. Ik weet dat het te mooi klinkt om waar te zijn of misschien zeg je nog steeds eww tegen jezelf. Mijn moeder is een taaie tante en ik heb het haar kunnen laten proberen. Ze beweert dat na een week, haar broek losser zat dan eerder in de week. Mijn verloofde zegt dat hij het drankje haatte, niet vanwege de smaak maar omdat hij zich zo vol voelde en geen drang voelde om te eten. Hij tilt 24/7 gewichten op en eet altijd. Eerlijk gezegd, moet je het eens proberen. Je zult het nooit weten totdat je het probeert. Misschien vind je het wel lekker. Hier zijn 5 redenen waarom je havermout water zou moeten drinken (volgens onderzoeksresultaten):

1. Havermout is zeer laag in calorieën omdat het vezels, vitaminen en mineralen bevat. Het staat bekend als een super food.
2. Havermout vermindert cholesterol.
3. Havermout controleert bloedsuikerspiegel
4. Havermout verbetert de spijsvertering
5. Havermout kan u helpen gewicht te verliezen. Het geeft u het gevoel dat u vol zit, zodat u niet langer de drang voelt om tussen de maaltijden door te snacken.

Hier is de lijst van ingrediënten (Ingrediënten kunnen variëren naar gelang uw smaak):

• Havermout
• Natuurlijke honing (voorkeur) of Stevia
• Vanille Extract (Imitatie is prima)
• Gemalen kaneel
• Water

De meeste van de ingrediënten kosten minder dan 3 dollar. Honing kan iets meer kosten, maar het is het waard. Dit drankje is zeer verfrissend koud geserveerd en geweldig voor de korte termijn gewicht Doelen. Het recept is eenvoudig en vereist slechts een minimale inspanning van uw kant om dit levensveranderende water te produceren.

Recept

1. Giet 5 kopjes water in een kan.
2. Meet 1 kop droge havermout en 3 theelepels kaneel af en doe dit in de kan
3. Plaats de kan 30 minuten in de koelkast om af te koelen
4. Haal de kan uit de koelkast en giet 4-8 druppels vanille extract (afhankelijk van uw smaak) in de kan
5. Gebruik spaarzaam honing om het water een natuurlijke zoetstof te geven.
6. Meng alle ingrediënten voorzichtig door elkaar met een lange lepel en geniet.