Paleo Chocolade Zucchini Muffins

okt 17, 2021
admin
Dank je voor het delen!

Graan-Vrije Chocolade Zucchini Muffins die glutenvrij, zuivelvrij, en Paleo vriendelijk zijn. Deze paleo chocolade courgette muffins zijn mals, chocoladeachtig, en perfect voor ontbijt of snack.

Op zoek naar meer Paleo Muffins? U zult genieten van mijn Paleo Chocolade Muffins. Als je een fan bent van pompoen wil je mijn Gezonde Pompoen Muffins maken. Ze zijn ook paleo!

Voor meer graanvrije en paleo recepten moet je zeker mijn Paleo Recepten pagina te bekijken.

bovenaanzicht van Graanvrije Chocolade Zucchini Muffins op een witte achtergrond met een blauwe keukenhanddoek en een pot melk

bovenaanzicht van Graanvrije Chocolade Zucchini Muffins op een witte achtergrond.Free Chocolate Zucchini Muffins op een witte achtergrond met een blauwe keukendoek en een pot melk

Grain-Free Chocolate Zucchini Muffins

Als je een fan bent van courgettebrood en chocolade dan ga je deze overheerlijke Grain-Free Chocolate Zucchini Muffins zeker lekker vinden. Ze zijn mals, hebben een lichte kruimeligheid, en perfect in balans met gezonde ingrediënten en CHOCOLATE. Ze zijn de perfecte Paleo Chocolade Zucchini Muffins.

Dit recept is een andere variatie van mijn Paleo Chocolate Chip Muffins, die een van de top gemaakte recepten hier op Gluten-Free Palate zijn. Ze zijn ongelooflijk eenvoudig te maken, heerlijk, en voedzaam. Zucchini liefhebbers zouden zeggen dat dit een perfecte paleo courgette muffin is.

Moet ik het vocht uit de versnipperde courgette knijpen voordat ik het erdoor meng?

In veel recepten moet je dat wel doen vanwege het toegevoegde vocht. Dit graanvrije chocolade courgette muffin recept gebruikt niet veel courgette en het werkt goed met het toegevoegde vocht, dus het is niet nodig om het toegangsvocht te verwijderen. Rasp gewoon je courgette en roer het door het beslag wanneer dat wordt gevraagd.

Wanneer je paleo chocolade courgette muffins maakt, schil je dan de courgette?

Nee. Je hoeft de courgette niet te schillen voor deze paleo chocolade courgette muffins. Zorg er alleen voor dat je je courgette goed afspoelt om vuil te verwijderen. Zucchini schillen zijn zacht en raspen super makkelijk dus je hoeft de schil niet te verwijderen als je paleo courgette brood of muffins maakt.

een collage van zes foto's die laten zien hoe je Paleo Chocolade Zucchini Muffins

een collage van zes foto's die laten zien hoe je Paleo Chocolade Zucchini Muffins

Hoe maak je paleo chocolade courgette muffins

  1. In een grote mengkom klop je amandelmeel, cacao, zout en zuiveringszout door elkaar.
  2. Voeg de kokosolie, ahornsiroop en eieren toe en meng tot alles goed gemengd is.
  3. Voeg de geraspte courgette toe en roer er desgewenst chocoladestukjes door.
  4. Meng tot het goed gemengd is.
  5. Schep het beslag gelijkmatig in de papieren bakjes en bak zoals aangegeven.
  6. Koel voor het serveren.

Super makkelijk, toch? Je gaat van deze paleo courgette muffins houden.

een close up van een chocolade muffin die bovenop andere chocolade muffins ligt

een close up van een chocolade muffin die bovenop andere chocolade muffins ligt

Wat kan ik gebruiken in plaats van ahornsiroop?

Je kunt honing, agave of een suikervrije siroop in dit recept gebruiken in plaats van de ahornsiroop. Houd er alleen rekening mee dat de smaak anders zal zijn. Ahornsiroop heeft de neiging mild van smaak te zijn en toch een vleugje zoetheid toe te voegen.

Kan ik een eivervanger gebruiken?

Ik heb nog niet geprobeerd een eivervanger in dit recept te gebruiken vanwege de hoeveelheid eieren die het vraagt. Anderen hebben bij soortgelijke recepten opgemerkt dat chia-ei en vlas-ei goed werkten, maar dat de muffins minder stegen.

Als je deze graanvrije chocolade courgette muffins precies zo maakt als het recept vraagt, zullen ze faalbestendig zijn. Ik heb deze muffins niet getest met een heleboel vervangingen. Als je een alternatief vindt dat je lekker vindt, kom dan even langs om het me te laten weten. Het helpt anderen die misschien op zoek zijn naar dezelfde vervanging.

Paleo Chocolade Zucchini Muffins

Ik kan niet wachten tot je deze paleo chocolade courgette muffins probeert. U zult genieten van hoe zacht ze zijn, de hints van courgette, en de chocolade goedheid. Deze muffins zijn ongeveer 48 uur houdbaar (vanwege de courgette). Als je ze niet zo snel op kunt eten, kun je ze invriezen tot je er klaar voor bent.

Op zoek naar andere graanvrije muffins? Misschien vind je mijn graanvrije worteltaart muffins lekker. Op zoek naar een banaan muffin? Probeer deze Paleo Chocolade Banaan Muffins van Texaanse Erin. Voor een traktatie wil je deze Paleo Chocolade Avocado Cake maken.

Heb je deze Paleo Chocolade Zucchini Muffins gemaakt? Laat dan hieronder een reactie achter om me te laten weten wat je ervan vond.

Bereidingstijd10 minuten
Kooktijd22 minuten
Rusttijd5 minuten
Totale tijd37 minuten

Ingredienten

  • 2 kopjes amandelmeel (of amandelmeel)
  • ¼ kopje ongezoete cacao
  • ¼ theelepel zout
  • ½ theelepel baking soda
  • ¼ kopje kokosolie, gesmolten en afgekoeld (of olie naar keuze)
  • ¼ kop zuivere ahornsiroop
  • 3 grote eieren, kamertemperatuur
  • ¾ kop gesnipperde courgette
  • ½ kop glutenvrije zuivelvrije pure chocoladestukjes

Instructies

  1. Verwarm de oven voor op 180°C. Bekleed een cupcakevorm met 12 papieren bakjes; zet apart.
  2. In een grote mengkom, klop amandelmeel, cacao, zout, en zuiveringszout.
  3. In een aparte middelgrote mengkom, klop kokosolie, ahornsiroop, en eieren.
  4. Voeg de natte ingrediënten toe aan de droge ingrediënten en meng tot ze goed gemengd zijn.
  5. Roer de geraspte courgette erdoor.
  6. Roer de chocoladestukjes erdoor.
  7. Schep het beslag gelijkmatig in de papieren bakvormpjes.
  8. Bak 20-22 minuten of tot het midden gestold is.
  9. Haal uit de oven en laat 5-10 minuten afkoelen voor het serveren.
  10. In een luchtdichte verpakking bij kamertemperatuur maximaal twee dagen bewaren.

Noten

  • U kunt amandelmeel of amandelmeel gebruiken in dit recept.
  • U kunt de olie van uw keuze gebruiken. Wij gebruiken vaak avocado-olie.
  • Indien gewenst kunt u de chocoladestukjes weglaten.

Voedingsinformatie:

12

Serveringsgrootte:

1 muffins
Aanduiding per portie:Calorieën: 297Totaal vet: 21gVerzadigd vet: 8gTransvet: 0gOnverzadigd vet: 11gCholesterol: 48mgNatrium: 121mgKoolhydraten: 22gVezel: 4gSuiker: 14gEiwit: 7g

Pinterest Collage met drie foto's van muffins onder verschillende hoeken met de woorden paleo chocolade courgette muffins geschreven in het midden

Pinterest Collage met drie foto's van muffins onder verschillende hoeken met de woorden paleo chocolade courgette muffins geschreven in het midden

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.