Overbelastingsblessures

jul 11, 2021

admin

Een toenemend aantal jongens en meisjes doet aan recreatieve en georganiseerde sport. Als gevolg daarvan neemt het aantal overbelastingsblessures bij kinderen en tieners toe. De meeste sport- en overbelastingsblessures zijn te wijten aan letsels die het bot, de spieren, de ligamenten of de pezen aantasten.

Wat zijn de meest voorkomende vormen van overbelastingsblessures?

Type overbelastingsblessure	Symptomen	Mogelijke oorzaak
Jumper’s knee (patellaire tendonitis)	Teenheid vlak onder de knie of het bovenste scheenbeengebied	De patellapees in het kniegewricht wordt herhaaldelijk aangetrokken, wat ontsteking en pijn veroorzaakt, vooral tijdens springende activiteiten.
Little Leaguers’ elleboog of schouder	Pijn in het elleboog- of schoudergebied, vooral na activiteit	Repetitieve werpmanoeuvres boven het hoofd die schade en ontsteking veroorzaken aan de groeiplaten van de botten in de arm (of als gevolg van een breuk).
Osteochondritis dissecans	Gewrichtspijn en zwelling.	Een stukje kraakbeen in het knie-, elleboog- of enkelgewricht dat loskomt van het gewrichtsoppervlak. Theorieën suggereren dat het in families kan voorkomen of veroorzaakt kan worden door een stofwisselingsprobleem.
De ziekte van Sever	Hielpijn met manken, vooral na hardlopen	Door herhaaldelijk hardlopen of springen trekt de achillespees aan het hielbeen.
Shinsplints	Pijn en gevoeligheid boven het scheenbeengebied	Overmatig hardlopen, lopen op harde oppervlakken (beton) en onjuiste schoenslijtage veroorzaken vaak shinsplints.
De ziekte van Sinding-Larsen-Johansson	Kniepijn, vooral na springactiviteiten	Deze ziekte wordt veroorzaakt door een irritatie van de knieschijf als gevolg van het herhaaldelijk strekken van de patellapees in de knie (de pees trekt weg van het bot).
Spondylolisthesis	Rugpijn	Deze aandoening wordt veroorzaakt door overmatige strekking van de lage rug. Op röntgenfoto’s is te zien dat een deel van 1 wervel in de lage rug naar voren schuift op de wervels eronder. Deze aandoening wordt vaak gezien bij voetballers, gymnasten en schaatsers.
Spondylolysis	Back pain	Deze aandoening wordt veroorzaakt door overmatige buiging en strekking van de onderrug. Het wordt vaak gezien bij voetballers, gymnasten en schaatsers. Een stressfractuur van 1 van de wervels is te zien op röntgenfoto’s.

Overbelastingsletsels kunnen ook leiden tot stressfracturen. Stressfracturen zijn zwakke plekken of kleine scheurtjes in het bot die ontstaan door voortdurende overbelasting. Stressfracturen ontstaan vaak in de voet na training voor basketbal, hardlopen en andere sporten. Er is vaak geen zwelling, maar pijn en gevoeligheid nemen vaak toe bij beweging.

Behandeling van een overbelastingsblessure

Het doel van de behandeling is de pijn onder controle te krijgen, genezing te bevorderen, complicaties te voorkomen en het geblesseerde gebied weer normaal te kunnen gebruiken.

De eerste behandeling van overbelastingsblessures omvat R.I.C.E. (rust, ijs, compressie en elevatie).

Raadpleeg zeker de arts van uw kind als er sprake is van een langdurige, zichtbare misvorming van het getroffen gebied, of als ernstige pijn het gebruik van de arm, het been, de pols, de enkel, de voet of de knie verhindert.

Andere behandelingsmogelijkheden kunnen zijn:

Medicijnen
Beperkingen van activiteit
Splint of gips
Krukken of rolstoel
Fysische therapie (om de geblesseerde spieren, ligamenten, en pezen)
Een operatie (vooral als de blessure terugkomt, er aanhoudende pijn is, of als een spier, pees of ligament ernstig gescheurd is)

Vooruitzichten op lange termijn voor kinderen met overbelastingsblessures

Overbelastingsblessures genezen bij kinderen meestal vrij snel. Het is belangrijk dat het kind zich houdt aan de activiteitsbeperkingen en de revalidatieprogramma’s voor stretching en versterking om te voorkomen dat het opnieuw geblesseerd raakt.

De meeste sportblessures zijn het gevolg van ofwel traumatisch letsel ofwel overbelasting van spieren of gewrichten. Veel sportblessures kunnen worden voorkomen door een goede conditie en training, het dragen van de juiste beschermende kleding en het gebruik van de juiste uitrusting.