Een neuroma is een verdikking van zenuwweefsel die, wanneer het de voet betreft, meestal voorkomt tussen de derde en vierde tenen, hoewel het ook in andere delen van de voet kan voorkomen. De verdikking, of vergroting, van de zenuw die een neuroma kenmerkt, is het gevolg van beknelling en irritatie van de zenuw. Deze compressie veroorzaakt vergroting van de zenuw, wat uiteindelijk leidt tot tintelingen, branderigheid of gevoelloosheid en pijn. Sommigen beschrijven een gevoel dat er iets in de bal van de voet zit of dat er iets in de schoen zit of dat een sok is opgekruld. Uiteindelijk kan, als er niets aan gedaan wordt, zenuwbeschadiging optreden in de vorm van gevoelloosheid in de vierde teen. Het wordt veroorzaakt door een combinatie van soepele voeten en krappe of hooggehakte schoenen. Mensen die aanleg hebben voor dit vervelende probleem hebben meestal zeer flexibele voeten waarbij de middenvoetsbeentjes beweeglijk of onstabiel zijn in de voortbewegingsfase van het lopen. In plaats van eelt zoals bij metatarsalgie, wordt de zenuw bij het bewegen bekneld tussen de twee middenvoetsbeentjes, waardoor ontsteking en zwelling ontstaan, wat het probleem alleen maar verergert doordat de zenuw dikker wordt.

$ Self-Help

• Draag schoenen die niet zo strak over de bal van de voet zitten. Pumps en ballerina’s zijn niet aan te bevelen omdat ze bij de bal iets strak moeten zitten om op de hiel te blijven zitten en zeer dunne flexibele zolen hebben. Als u overschakelt op een Maryjane-stijl om damesschoenen aan te trekken, kunt u een bredere of langere maat dragen.

$ Schoenmaker of pedorthopex

• Schoenen rekken kan helpen bij schoenen die te strak zitten.

$$ Athletic or Sporting Goods Store

• Klare steunzolen met een aanzienlijke verhoging van het middenvoetsbeentje kunnen ook nuttig zijn.

$$$ Pedorthist

• Op maat gemaakte orthesen van een gediplomeerd pedorthist stabiliseren de middenvoetsbeentjes en verminderen de irritatie, vooral als er een belangrijk middenvoetsbeentje in wordt verwerkt om het vierde middenvoetsbeentje te liften en zo de afstand tussen de botjes te vergroten. Een pedorthist kan u ook adviseren over het juiste schoeisel en de hulpmiddelen in het schoeisel integreren.

$$$$ Podotherapeut of orthopedisch chirurg

• Als niet-invasieve behandelingen niet afdoende zijn, kan een cortisoneninjectie helpen en in het ergste geval kan een operatie de aangetaste zenuw verwijderen met als resultaat een gevoelloze 4e teen.