• 26 december 2019
  Door Jazmine Denise

Bron: Bernard Van Berg / Getty

Wie ook voor het eerst zei “Onzekerheid doodt al wat mooi is”, sprak een mondvol. Als we denken aan onzekerheid en de negatieve invloed ervan op relaties, komen jaloerse of behoeftige minnaars vaak in gedachten. Maar één ding dat we niet genoeg bespreken is hoe onzekerheid ook een kankergezwel is in vriendschappen.

We hebben allemaal op een bepaald niveau te maken met onzekerheid. We worden allemaal geconfronteerd met dingen waardoor we ons ontoereikend voelen of onzeker over onszelf. Er zijn echter mensen die worstelen met chronische onzekerheid. Zij worden verteerd door het gevoel niet genoeg te zijn en het infiltreert in bijna elk aspect van hun leven. Hun preoccupatie met hun negatieve zelfbeeld, gevoelens van onwaardigheid, en hoe ze worden waargenomen door anderen loopt over in hun relaties – romantische en platonische – die het onderhouden van die relaties moeilijk kan maken voor beide partijen. Hier zijn enkele van de manieren waarop een laag gevoel van eigenwaarde zich manifesteert in en uiteindelijk vriendschappen ruïneert.

Ongezonde vergelijkingen

Een onzekere vriendin is vaak ongelukkig omdat ze zichzelf voortdurend vergelijkt met de mensen om haar heen – inclusief haar vrienden. Ze kan nooit echt blij zijn voor de mensen om haar heen, omdat ze zich van binnen altijd minder zal voelen dan de prestaties, mijlpalen en hoogtepunten van haar dierbaren. Dit vreet na verloop van tijd langzaam het fundament van vriendschap weg, omdat de gemiddelde persoon kan vertellen wanneer iemand niet oprecht blij voor hen is.

Onnodige competitie

Naast constante vergelijkingen, houdt een onzekere vriendin zich bezig met geheime en openlijke competities met de mensen in haar kring. In vriendschappen heeft elke partij haar eigen kans om te schitteren; een onzeker persoon zal echter altijd proberen haar vrienden te overtreffen.

Overmatige inspanning van emotionele energie

Het onderhouden van vriendschappen met onzekere mensen brengt een zware emotionele belasting met zich mee, omdat onzekerheid negativiteit kweekt. Na verloop van tijd wordt het vermoeiend om iemand zichzelf voortdurend te horen neerhalen. Onderzoek heeft zelfs aangetoond dat mensen die steun verlenen aan mensen met een laag gevoel van eigenwaarde en het gevoel hebben dat hun steun niet effectief is geweest, meer kans hebben om negatieve gevoelens over de vriendschap te ontwikkelen.

Conflict

Onzekerheid cultiveert ook conflicten in vriendschap. Onzekere mensen zijn vaak snel beledigd, wat leidt tot voortdurende ruzie of iedereen loopt op eieren. Geen van beide resultaten is bevorderlijk voor een gezonde, langdurige vriendschap.

Eenzijdige dynamiek

Onzekere mensen hebben constante geruststelling nodig en de mensen die de ontmoedigende taak krijgen om hen de hele tijd gevalideerd te laten voelen, zijn meestal degenen die het dichtst bij hen staan: hun familie en vrienden. Deze ongezonde dynamiek zorgt ervoor dat relaties extreem eenzijdig worden.

Pesten

Soms, in tegenstelling tot het neerzetten van zichzelf, zal een onzeker persoon er veel plezier in scheppen om de mensen om hen heen neer te zetten. In vriendschappen kan dit vaak de vorm aannemen van kleinerende opmerkingen, complimenten uit de losse hand, en het bagatelliseren van prestaties. Het verlangen om anderen zich ontoereikend te laten voelen, komt vaak voort uit onderliggende onzekerheden.

Onzekerheid in vriendschap kan veel verschillende gezichten aannemen, maar ongeacht hoe het zich manifesteert, de uitkomst is vaak hetzelfde: gebroken en gespannen relaties. Het is een ongelukkige realiteit, maar één ding om te onthouden is dat echte verandering alleen van binnenuit kan komen. Het is niet onze taak, noch hebben we de mogelijkheden om onze gebroken vrienden te “repareren”.