Relaties komen op veel verschillende niveaus voor.

Er zijn gezellige kennismakingsrelaties, teamsportrelaties, werkrelaties, vriendenrelaties, hangrelaties, verkeringsrelaties, toegewijde relaties en natuurlijk liefdesrelaties.

Dus, als je hem leuk vindt en je laat hem dat op de een of andere manier weten, zet je de eerste stap in de richting van een relatie.

Het is aan jou welk niveau van relatie je wilt nastreven, en je weet waarschijnlijk niet welk niveau je wilt bereiken totdat je hem echt leert kennen. Vergeet niet dat je altijd mag kiezen welk stoppunt je wilt.

Het zal jullie allebei helpen als je onderweg goed let op wat je voelt, wat je leuk en niet leuk vindt, en je bent bereid om eerlijk tegen hem te zijn over wat wel of niet werkt voor jou.

De eerste stap is om hem te leren kennen.

Wanneer je iemand leuk begint te vinden, veranderen je lichaamstaal en emotionele reacties automatisch. Merk op hoe u zich voelt en hoe hij reageert.

Interacties voelen heel goed wanneer u iemand leert kennen die u aardig vindt. Uw neiging kan zijn om te zwelgen in de goede gevoelens en uw ongemakkelijke of hinderlijke reacties te negeren of te verdringen.

Aan de andere kant, als u diep gekwetst bent geweest door een vorige relatie, kunt u reageren met extreme voorzichtigheid en niet veel spontaniteit. Hoe dan ook, besteed aandacht aan hoe JIJ je voelt en laat je afstemmen op die meer heimelijke gevoelens. Het zal je een evenwichtiger beeld geven van wat je voor hem voelt.

Als zijn gedrag of kwaliteiten je bevallen, laat hem dat dan weten.

Ook, als iets wat hij zegt of doet je stoort, laat het hem weten voordat je het zat bent. Krijg meer informatie door hem te vragen wat hij dacht, voelde, of van plan was.

Schuw niet om meer informatie te vragen over zijn leven, ervaringen, interesses, en vooral zijn passies. Deze geven u een beeld van hoe hij zijn leven leidt, waar hij tijd aan besteedt, en waar hij zijn energie in steekt. Breng de zaken in evenwicht door zoveel over uw leven te delen als comfortabel is.

Relaties bouwen zich stap voor stap op doordat elke persoon meer en meer persoonlijke en intieme gevoelens, gedachten en ervaringen deelt.

Wanneer u iemand voor het eerst kent, begint u met het delen van openbare feiten en informatie. Als dat comfortabel lijkt, begin je verhalen, ervaringen en persoonlijke meningen te delen. Uiteindelijk, als je je meer ontspannen en veilig voelt, begin je meer privé-informatie te delen.

Het direct delen van te veel of te lang te weinig creëert ongemak en creëert meestal een stopniveau voor de relatie totdat u meer op elkaar bent afgestemd.

Elke relatie is als een dans.

Wanneer je voelt dat je in sync bent met elkaar, voelt het plezierig. Maar als het erg uit de pas loopt, kun je beter afstand nemen en je evenwicht hervinden. Kwetsing en boosheid komen het vaakst voor als een of beide partners in de dans erop staan de dingen op hun eigen manier te willen hebben.

Terwijl jullie verder komen in jullie contacten met elkaar, blijf dan letten op je eigen en ook op zijn reacties.

• Voelt het als een dans? Of voelt het eenzijdig?
• Heeft u het gevoel dat u hem echt leert kennen?
• Heeft u het gevoel dat hij u begrijpt en een goed beeld van u krijgt?
• voelt u zich gezien en erkend?
• Of voelt u zich onder druk gezet, uit balans, angstig?

Let er goed op of u hem leuk vindt zoals hij is, of dat u wenst, wilt of verwacht dat hij uiteindelijk anders zal zijn naarmate de relatie vordert.

Doe niet afbreuk aan elk gevoel dat u onderweg hebt.

Te vaak zijn er rode vlaggen vroeg in het proces van het leren kennen van iemand die worden genegeerd of genegeerd die je hadden moeten vertellen dat dit het culminerende niveau voor deze relatie is. Wees je er bij elke stap naar meer intimiteit van bewust dat het een stap is die je wilt nemen.

Als dat niet zo is, vertraag de dingen dan.

Bel of sms niet zo veel. Deel niet zoveel met hem. Bespreek je zorgen met hem, maar als je je nog steeds niet op je gemak voelt, blijf dan op het niveau waar je je wel goed voelt. Als je meer intimiteit wilt, deel dat dan ook.

Het afvlakkingspunt zal meer wederzijds zijn als je eerlijk bent geweest bij elke stap op de weg.

Dus, vind hem leuk, leer hem kennen, en blijf bij jezelf en bij hem nagaan hoe het met ieder van jullie gaat. Wie weet, eindig je met een vriend, een hang out buddy, een vroegere kennis, of een levenslange liefde. Grijp je kans of niet. Jij mag kiezen.

Margalis Fjelstad, Ph.D., LMFT – www.margalistherapy.com