Wie is er ook zo geschokt dat 2017 bijna voorbij is? Ik kan het eerlijk gezegd niet geloven, maar ik ben zo opgewonden voor 2018! Het begin van het nieuwe jaar brengt veel gesprekken over het stellen van doelen, en na te denken over de prestaties van 2017. Een van mijn favoriete manieren om na te denken over het huidige jaar en vooruit te kijken naar het komende jaar is het maken van een visiebord. Ik hou van visieborden omdat ze een creatieve manier zijn om met jezelf in gesprek te gaan over het stellen van doelen en om na te denken over hoe je droomleven eruit ziet. Ik beschouw het eerlijk gezegd als een zelfzorgpraktijk, omdat het een geweldige manier is om wat quality “me time” door te brengen, vooral tijdens de hectische feestdagen.

Interesseerd in het maken van je eigen visiebord? Blijf lezen om uit te vinden hoe je een visiebord kunt maken dat echt voor je werkt. Ik heb zelfs een gratis werkboek ontworpen om je door het proces te leiden en je te helpen je visiebord zo goed mogelijk te gebruiken. Ohhhh, en een aantal mooie gratis printables om op je visiebord te zetten ook!

Creëer de grootst mogelijke visie voor je leven, want je wordt wat je gelooft ~ Oprah Winfrey

Hoe maak je een visiebord

(Deze post bevat affiliate links, wat betekent dat als je een aankoop doet door op een van mijn links te klikken, ik een kleine commissie ontvang, zonder extra kosten voor jou, zodat ik nuttige inhoud voor jullie kan blijven maken! Heel erg bedankt voor het steunen van Morning Coffee With Dee)

The Mindset + Purpose

First things first, je moet echt de betekenis en het doel achter een visiebord begrijpen, en een positieve mindset cultiveren. Als je denkt dat je gewoon een aantal foto’s op een poster bord en noem het een dag dan heb je het helemaal mis. Als je denkt dat je gewoon kunt knippen en plakken foto’s van dingen die je wilt in het leven, en je zult magisch ontvangen omdat ze op het bord, heb je ook het helemaal mis. Je moet de foto’s en woorden voor het visiebord bewust kiezen, en begrijpen dat je er werk in moet steken om het visiebord te laten werken. Het visionboard is geen magie op zich, maar met de juiste mindset, en ambitie, kunnen de resultaten magisch zijn.

Verwacht niet dat je visionboard werkt, tenzij JIJ dat doet! Click To Tweet

Gerelateerd: How to Maintain a Positive Mindset When You’re Surrounded by Negative Minds

De Voorbereiding

1. Reflecteer op het huidige jaar

Zoals ik al zei, is het belangrijk om opzettelijk te zijn bij het maken van je visiebord, wat betekent dat er een heleboel dingen zijn om over na te denken voordat je gek wordt en een heleboel foto’s begint uit te zoeken. Daarom heb ik een werkboek voor het plannen van een visiebord ontworpen om je door de stappen te leiden die nodig zijn om een visiebord te maken dat echt werkt. Het werkboek heeft werkbladen voor elke stap waar ik het over ga hebben + een aantal gratis printables die je daadwerkelijk kunt gebruiken op je eigen visiebord!

Visie is slechts een droom zonder actie ~ Joel Barker Click To Tweet

Met dat gezegd, de eerste stap is om na te denken over het huidige jaar. Waarom? Omdat het een goed idee is om voort te bouwen op je prestaties van het huidige jaar, wanneer je doelen schrijft voor het komende jaar. Het helpt je om meetbare doelen te stellen, en te blijven groeien op specifieke gebieden van je leven. Download het gratis werkboek voor het plannen van een visiebord, dat u aanwijzingen geeft om het huidige jaar te overdenken!

2. Verbeterpunten

De volgende stap in de voorbereiding op het maken van een visiebord is na te denken over welke gebieden van uw leven u wilt verbeteren of waar u in wilt groeien. Kijk bij deze oefening naar de levensgebieden in de Acht Dimensies van Welzijn: spiritueel, emotioneel, intellectueel, sociaal, fysiek, omgevings-, beroeps- en financieel (klinkt bekend hè? een beetje zoals de 6 domeinen van zelfzorg!) Ontwikkel doelen voor elk levensgebied en denk na over de stappen die u moet nemen om die doelen te bereiken. Dit proces helpt om ervoor te zorgen dat je aandacht besteedt aan alle gebieden van je leven in plaats van je alleen te richten op het gebied dat je op dat moment het meest opvalt. Dit is belangrijk omdat alle zeven levensgebieden samenwerken en bijdragen aan uw algehele welzijn en tevredenheid met uw leven. Als één gebied bijzonder lijdt, kan dit een negatieve invloed hebben op andere gebieden van je leven en je algehele balans.

Vergezeld: The 6 Domains of Self Care + Why You Need Them in Your Life

3. Bucket List

De bucket list is voor de leuke dingen! Denk aan plaatsen waar je naartoe wilt reizen, nieuwe dingen die je wilt ervaren, leuke dingen die je wilt doen, nieuw eten dat je wilt proberen, alles wat in je opkomt! Je bucket list is als de kers op de taart van het nieuwe jaar. Dingen die je kunt doen om je jaar wat spannender te maken en je normale routine te veranderen.

4. Set the Mood

Het is heel belangrijk om een rustige ruimte te creëren en een positieve mindset te cultiveren voordat je je visiebord samenstelt. Je wilt niet dat negatieve vibraties je proces verstoren, want je zult alle positieve vibraties nodig hebben die je kunt krijgen! Het visionboard draait om het manifesteren van positieve energie in je leven, dus begin dit project op de juiste manier. Creëer een rustige omgeving voor jezelf en zorg ervoor dat je genoeg ruimte hebt om creatief te zijn. Steek wat kaarsen aan, verspreid wat essentiële oliën, draai opbeurende of kalmerende muziek, mediteer, doe wat nodig is om je ontspannen, gemotiveerd en geïnspireerd te voelen. Zoals ik al eerder zei, behandel het maken van een visiebord als een zelfzorgoefening, en als quality “me time.”

5. Zoek je materiaal

Dit is het gedeelte waar je op hebt gewacht, toch? Het is tijd om al je foto’s en woorden te verzamelen voor je visiebord! Gebruik de werkbladen met ideeën voor je planning als leidraad bij het zoeken naar je beelden. Er zijn verschillende manieren om dit te doen:

• knip ze uit tijdschriften
• gebruik een zoekmachine voor afbeeldingen
• gebruik Pinterest!
• maak je eigen afbeeldingen online met Canva
• teken of schilder je eigen afbeeldingen

Als je je visiebord digitaal maakt, sla dan al je afbeeldingen op in een daarvoor bestemde map op je bureaublad, zodat ze allemaal gemakkelijk te vinden zijn wanneer je ze allemaal samenvoegt. Als je een posterbord of kurkbord gebruikt, kun je de afbeeldingen die je vindt kopiëren en plakken in een Word-document en ze dan allemaal in één keer afdrukken.

Maak een visiebord met de bedoeling & om van volgend jaar je beste jaar tot nu toe te maken Click To Tweet

Nadat je al je afbeeldingen hebt gevonden, is het tijd om de creatieve vibes te laten stromen. Dit spreekt voor zich en er is eigenlijk geen goede of foute manier om dit te doen. Plaats je afbeeldingen op je visiebord op de manier die jou het beste lijkt! Zorg ervoor dat je het iets maakt dat je elke dag met plezier zult zien.

Een visie is niet zomaar een plaatje van wat zou kunnen zijn; het is een oproep aan ons betere zelf, een oproep om iets meer te worden ~ Rosabeth Moss Kanter

Hoe laat je je visiebord voor je werken

Zoals ik al eerder zei, je moet er werk van maken als je wilt dat je visiebord iets voor je gaat doen. Je kunt niet achterover leunen en ontspannen, alleen omdat je een visioenbord hebt gemaakt. Visieborden werken als de wet van aantrekking; het geloof dat het universum creëert en voor je zorgt waar je gedachten op gericht zijn. Dus eigenlijk, als je je richt op positieve gedachten, zul je positieve ervaringen in je leven brengen. Dat is het uiteindelijke doel hier. Hang je visiebord ergens op waar je het vaak zult zien. Dus waarschijnlijk je slaapkamer, kantoor, of een andere kamer waar je veel tijd doorbrengt.

• Kijk elke dag naar je visiebord om jezelf eraan te herinneren waar je naartoe werkt, en om je te helpen gefocust te blijven
• Visualiseer je droomleven wanneer je zo levendig mogelijk naar je visiebord kijkt. Denk positieve gedachten, en bedenk wat je moet doen om dat leven werkelijkheid te laten worden
• Kijk naar je visiebord wanneer je je ontmoedigd, verloren, vastgelopen, verward, gefrustreerd, enz. voelt. Haal inspiratie en motivatie van je visiebord als je deze negatieve emoties voelt. Omdat je je visiebord hebt gemaakt terwijl je je &geïnspireerd voelde, zal het kijken naar je visiebord die positieve emoties bij je oproepen!

De visie moet worden gevolgd door de onderneming. Het is niet genoeg om naar de treden te staren – we moeten de trap oplopen ~ Vance Havner

Klaar om je eigen te creëren!? Yass meisje yass dat ben je, en ik heb iets om je te helpen. Zoals ik al eerder zei, heb ik een gratis werkboek ontworpen om je door het proces te leiden en je te helpen je visiebord zo goed mogelijk te gebruiken. Het werkboek bevat 6 werkbladen die ervoor zorgen dat je je visiebord met intentie en doel ontwerpt. De werkbladen bevatten reflectievragen en oefeningen om je te helpen je groeipotentieel voor het nieuwe jaar te bepalen en je te helpen je successen van het huidige jaar te erkennen. Plus er zijn 3 pagina’s met leuke printables aan het eind van het werkboek! Veel plezier met creëren, en ik wens je het allerbeste voor het nieuwe jaar 🙂