We hebben nu de top van het hoofd bereikt waar de 7e of kruinchakra zich bevindt, en vandaag wil ik het hebben over hoe kruinchakra onevenwichtigheden aan te pakken ter ondersteuning van de gezondheid. Maar laat me, voordat ik bij de onevenwichtigheden kom, eerst een beetje vertellen over hoe deze chakra in elkaar zit.

Het kruinchakra begrijpen

In het Sanskriet wordt het kruinchakra de Sahasrara genoemd, wat vertaald “1000 bloemblaadjes van de lotusbloem” betekent.

Volgens Oosterse tradities zijn er zeven belangrijke chakra-energieën die de ruggengraat langs de rug volgen:

Ik begrijp

1e	Rood	Wortel	I overleven
2e	Oranje	Sacraal	Ik voel
Derde	Geel	Zolaire Plexus	Ik doe
4e	Groen	Hart	Ik hou
5e	Blauw	Keel	Ik spreek
6e	Purper	3e oog	Ik zie
7e	Wit	Kroon

De eerste vijf chakra’s zijn op de aarde gebaseerd.gebaseerd; de zesde en zevende gaan over geest, de sterren, en verder.

Het is vanuit het kruinchakra dat we ons verbinden met hogere bronnen en van daaruit krijgen we het volgende:

• begrip (zowel van onszelf als van de complexiteit van ons universum)
• wijsheid (om medelevend te zijn met de mensen om ons heen, en om tekenen die voor ons geplaatst kunnen worden op te zoeken en te begrijpen)
• kennis (zowel van de wereld die we om ons heen kunnen zien als van datgene wat voor de ogen ongezien is).

Wanneer de kruinchakra geblokkeerd is, kunnen we ons verstrooid voelen en zonder richting in ons leven. We kunnen het gevoel hebben dat we ons iets proberen te herinneren dat schijnbaar vergeten is, maar dat belangrijk voor ons was – misschien in een vorig leven. Het is er wel, maar we kunnen het ons niet herinneren. Het Welsh heeft een prachtig woord dat ik gebruik voor mijn kruiden/chakra tuin (Hiraeth Gardens) genaamd Hiraeth. Vertaald betekent het “het verlangen van de ziel naar wat zij eens wist.”

In balans zijn we ruimdenkend, spiritueel, bewust en worden we door anderen vaak wijs en diplomatiek genoemd. Een probleem voor iemand met een evenwichtige kruinchakra is een gebrek aan tolerantie voor domheid, maar niet voor onwetendheid, die gecorrigeerd kan en moet worden.

Croonchakra onevenwichtigheden

Onevenwichtigheden in de kruinchakra kunnen zich manifesteren als ofwel overmatig ofwel als tekortkomingen.

Excessieve kruinchakra onevenwichtigheden kunnen zich manifesteren als:

• Het zich vastklampen aan elk geloof van iemand die beweert een wijs persoon of sjamaan te zijn. Dit is gebaseerd op hun “mooie” woorden, niet op instinct of inzicht.
• Het geloof dat we veel wijzer en belangrijker zijn dan we zijn, en vaak zullen deze types kennis eisen die ze intellectueel niet kunnen hanteren of begrijpen.
• Extreme acties in een wanhopige poging om af te leiden hoe wijs of begaafd ze zijn, d.w.z. in plaats van één dag te vasten, zou men een vasten van vijf dagen kunnen doen. In plaats van een uur te mediteren, mediteert men misschien vijf uur.
• Verslaafd raken aan rituelen zonder ze of hun functie volledig te begrijpen.
• Verwarring.

Tekortkomingen in dit chakra kunnen vaak zijn:

• Tekort aan empathie jegens spirituele wezens, d.w.z..,
• Materialisme en hebzucht.
• Sluitende geest voor nieuwe concepten.
• Rigide in wat ze geloven
• Verveling met hun leven en het onvermogen om zinvolle overtuigingen te vinden.

Hoe kruinchakra onevenwichtigheden aan te pakken

Dus, hoe kan men kruinchakra onevenwichtigheden aanpakken? Hieronder bekijken we acht dingen die je kunt doen om dit chakra in balans te brengen.

Alle gezondheid

Voor het lichaam zorgen is van vitaal belang. De geest functioneert niet naar zijn volle vermogen als de gezondheid van het lichaam wordt genegeerd. Juist eten, lichaamsbeweging, in de natuur zijn, en de geest stimuleren zijn allemaal van cruciaal belang.

Naar binnen kijken

Evenwicht op dit gebied vereist eenzaamheid, wat voor sommige mensen erg moeilijk is. Veel mensen die regelmatig eenzaamheid beoefenen, merken dat hoe langer ze alleen zijn, hoe creatiever ze worden.

Drummen &Ritme

Drummen is nuttig. Zoek een ritmische cadans en drum erop los. Ik hou van de vier richtingen op de trommel: Noord, Zuid, Oost, en West (dat is introspectie) en herhaal dit. Drummen wordt al duizenden jaren gebruikt om ons in balans te brengen.

Meditatie

Meditatie is belangrijk om het kruinchakra goed in balans te brengen. Meditatie dient plaats te vinden op een rustige donkere plaats. Ik probeer elke maand onder de volle maan te mediteren en het licht tot mijn lichaam door te laten dringen. Sluit je ogen (zelfs in het donker), sluit je gedachten af, concentreer je op je ademhaling en stel je voor dat het witte licht je kruin binnenkomt en door je hele lichaam naar beneden gaat. Soms is het licht getint met gouden draden; dit is een goede zaak – geniet ervan.

Essentiële oliën

Essentiële oliën kunnen worden verspreid of toegepast zoals hieronder aangegeven, met een drager:

• Wierook (Boswellia fereana) is al duizenden jaren bekend als een spirituele olie. Verdun het goed in een draagolie en doe een klein beetje op de kruin van je hoofd.
• West-Australisch sandelhout (Santalum spicatum) staat erom bekend iemand te bevrijden van negativiteit en negatieve ervaringen uit het verleden.
• Lavendel (Lavendula angustifolia) staat erom bekend dat het stress vermindert en een ontspannen meditatie mogelijk maakt.
• Spikenard (Nardostachys jatamansi), lid van dezelfde familie als valeriaan en inheems in het Himalaya gebied, is een oude plant die al duizenden jaren in vele culturen gebruikt wordt voor religieuze doeleinden. Verstuiven voor meditatie.
• Helichrysum (Helichrysum italicum) wordt gebruikt voor verlichting bij inhalatie of (verdund in een draagolie) op de kruin. Het kan worden geïnhaleerd wanneer men zich gestrest, getraumatiseerd, of hopeloos voelt.
• Roos (Rosa damascena) kan worden geïnhaleerd om vrede en harmonie te brengen en om zich te bevrijden van angst.

Als alternatief kunt u een of twee van deze oliën mengen in een drager en het mengsel op de kruin van het hoofd, de schedelbasis en achter de oren aanbrengen vóór de meditatie, als u dat wenst.

Kruiden, specerijen en voedsel

Kruiden, specerijen en voedsel die kunnen worden gebruikt om dit chakra in balans te brengen zijn onder andere die welke paars, violet, wit of goudkleurig zijn, zoals artisjokken, bloemkool, kool, knoflook, uien, bieslook, mierikswortel, pastinaken, pruimen, paarse druiven en bramen.

Kamille, lavendel, en salie zijn kruiden die kunnen worden gebruikt om de zenuwen te kalmeren en worden meestal gebruikt in thee. Een theemengsel dat ik bijzonder lekker vind is lavendel, kamille, viooltjes, en bramen. Een andere kruidencombinatie waarvan bekend is dat ze de chakra’s op één lijn brengt, is lavendel, nootmuskaat en rozenblaadjes. Elk mengsel, of alleen, zal heilzaam zijn. Witte pioenroos opent zowel leverblokkades als helpt de geest vrij te maken van obstakels die emotionele groei en welzijn kunnen verhinderen.

Enkele bekende kruiden voor de hersenen om te proberen:

• Gotu kola, een belangrijk Ayurvedisch kruid voor de hersenfunctie, wordt gebruikt om de hersenen te voeden en te helpen bij geheugenproblemen. Men gelooft dat het een van de voedingsmiddelen is waar olifanten de voorkeur aan geven, en olifanten vergeten nooit! Het kan worden gebruikt als thee, tinctuur, of gegeten in salades.
• Tulsi, ook bekend als heilige basilicum, is een adaptogeen dat kan helpen om iemand in een staat te brengen die het vermogen om kennis uit te breiden mogelijk maakt.
• Amerikaanse ginseng wordt ook gebruikt om te helpen bij de cognitieve functie. Amerikaanse ginseng geeft sommige mensen niet de kriebels zoals andere ginsengs doen en is de favoriete wereldwijd.
• Natuurlijk moeten we Gingko biloba in deze categorie opnemen, die misschien wel het meest bekend is.

Kruidensuikers en -honingsoorten die kamille, lavendel en viooltjes bevatten zijn gemakkelijk te maken. Gewoon een laagje suiker en de plant in een pot doen, afsluiten en wachten. Ik gebruik het bij het bakken of om op scones te strooien. Ik werk graag met viooltjes en verwerk gedroogde viooltjes vaak in theemengsels. Ik hou vooral van tulsi honing voor mijn thee.

Wanneer men werkt met het kruinchakra, moet men zichzelf soms dwingen om te eten. Lichte maaltijden en veel vloeistoffen worden geadviseerd, vooral wanneer men spiritueel werk doet. Bij dit chakra wordt vaak gezegd dat eten optioneel is.

Affirmatie

Affirmaties voor het kruinchakra zijn onder meer:

• “Ik begrijp”
• “Ik eer de geest”
• “Ik ben compleet”
• “Al het leven is verbonden”

Yoga

Als u aan yoga doet, probeer dan (als u daartoe in staat bent) de volgende houdingen: Kraanvogel, lotus, lijk, boom, vis, en gebed.

Als ik deze serie afsluit, hoop ik dat u genoten hebt van het leren over uw chakra’s en dat u uw chakra-reis zult voortzetten.

Wat we in deze serie hebben besproken is het topje van de ijsberg van de zeven grote chakra’s van het lichaam. Er zijn nog veel meer kleine chakra’s en ook enkele die de voeten omvatten en verder omhoog gaan, boven de kruinchakra.

Er zijn veel goede boeken die u meer informatie zullen geven, evenals lessen zowel online als hopelijk plaatselijk.

Chakra Bronnen:

• Chakra’s – Zeven sleutels tot het ontwaken en helen van het energielichaam door Anodea Judith.
• The Complete Book of Chakra Healing door Cyndi Dale
• The Essential Guide to Chakras door Swami Saradananda

En tenslotte, laat me je achter met nog een weetje over chakra’s.

Wist u dat zelfs de aarde chakra’s of energiecentra heeft, en de meest algemeen erkende locaties zijn:

• 1e – Mt. Shasta (Cascade Mountains in Californië/Oregon)
• 2e – Titicacameer (Zuid-Amerika – Bolivia/Peru)
• 3e – Uluru (Australië)
• 4e – Glastonbury (Engeland)
• . – Glastonbury (Engeland)
• 5e – Grote Piramide (Egypte)
• 6e – Aeon Activatie – momenteel stationair (West-Europa)
• 7e – Mt. Kailas (Tibet/Himalaya)

Interessant, toch?