De zweterige zomermaanden naderen snel, dus bekijk deze eenvoudige tips voor het verbeteren van je lichaamsgeur, zodat je schadelijke deodorants voorgoed kunt dumpen!

Zweten is een natuurlijk proces om je lichaam af te koelen en te ontgiften. En het is een belangrijk kenmerk van het meest unieke orgaan van het lichaam: uw huid. Niet-toxische deodorant is vaak de “laatste grens” van natuurlijke producten – mensen zijn terughoudend om hun favoriete conventionele deodorant te dumpen. We begrijpen de redenen waarom mensen vasthouden aan conventionele deodorants en antiperspiranten: we willen er niet zweterig uitzien, niet stinken, of ons oncomfortabel vochtig voelen in onze oksels.

Wilt u overstappen op natuurlijke hygiëneproducten?

Met uw deodorant, en vooral met uw antiperspirant, zou u helaas de natuurlijke pogingen van uw lichaam om gifstoffen te verwijderen kunnen verstoren en mogelijk gezondheidseffecten op lange termijn kunnen veroorzaken zoals borstkanker of de ziekte van Alzheimer. Studies tonen aan dat moeders die een antitranspirant met aluminiumzouten (een veel voorkomend antitranspirantingrediënt) hebben gebruikt, het aluminium transdermaal absorberen en het aluminium zelfs doorgeven aan hun kinderen tijdens de zwangerschap.

Je kunt je eigen lichaamsgeur eigenlijk veranderen!

Wist je dat het dagelijks gebruiken van bepaalde deodorants of antitranspiratiemiddelen het bacteriële microbioom in je oksels kan veranderen? Bij consequent gebruik kan je zweet zelfs sterker gaan ruiken (door overproductie van een slechte bacterie) als je even stopt met gebruiken. Het feit dat je zweet sterk kan ruiken als je een dag vergeet je antitranspiratiemiddel op te doen, betekent niet dat je niet moet proberen je antitranspiratiemiddel te dumpen. Dat is juist een goede reden om te proberen je oksels te ontgiften en over te stappen op een niet-giftige optie!

Detox eerst je oksels.

Als je de bacteriële onbalans in je oksels hebt gecorrigeerd, zou je zweet eigenlijk niet zo onaangenaam moeten ruiken. Je kunt onze suggesties hieronder proberen om je oksels te ontgiften en de bacteriën weer in balans te brengen. Als je overweegt om op een niet-giftige deodorant over te stappen, raden we je sterk aan om deze suggesties uit te proberen terwijl je overstapt, zodat je totale lichaamsgeur tegelijkertijd vermindert. Je nieuwe deodorant zal veel effectiever zijn als het niet vecht tegen omstandigheden die slechte lichaamsgeur bevorderen.

Eenvoudige, natuurlijke manieren om je oksels te ontgiften en lichaamsgeur te verminderen:

Draag natuurlijke vezels

Heb je ooit gemerkt dat je zweet bijzonder sterk ruikt wanneer je bepaalde shirts draagt? Het dragen van natuurlijke vezels (versus synthetische) kan een enorm verschil maken in de geur van je zweet! Synthetische vezels kunnen bijdragen aan een overgroei van slechte bacteriën en zijn vaak zwaar behandeld met chemicaliën. Kies liever 100 procent katoen, linnen of bamboe dan polyester, rayon of andere synthetische mengsels.

Let op wat je eet

Voor bepaalde voedingsmiddelen verandert de geur van je lichaam. Als je wilt testen hoe voedsel je lichaamsgeur kan veranderen, probeer dan typische overtreders zoals cafeïne, alcohol, varkensvlees en voedsel dat in ongezonde oliën gebakken is te verwijderen. In het algemeen zal een schoon en uitgebalanceerd vegetarisch dieet je helpen een neutrale lichaamsgeur te behouden, maar pas op met knoflook en uien, die je zweet sterk kunnen laten ruiken. De beste voedingsmiddelen tegen lichaamsgeur zijn bladgroenten.

Droog je voorzichtig af na een douche of bad

Bacteriën houden van vochtige omgevingen, en daarom kunnen ze op een warme dag zo goed gedijen in je oksels (en geurtjes produceren). Als u uit bad of onder de douche komt, droogt u zich dan goed af en let vooral goed op uw oksels. Zo maak je niet alleen een onherbergzame omgeving voor bacteriën om te groeien, maar kun je ook deodorant effectiever aanbrengen. In geval van nood kun je overtollig zweet met een papieren handdoekje afvegen als je je oksels droog wilt houden en je je niet met water en zeep kunt wassen (bijvoorbeeld op reis, na het sporten of op kantoor).

Drink veel water

Hydratatie helpt je lichaam alledaagse gifstoffen op een efficiënte manier te verwijderen en kan lichaamsgeur helpen voorkomen. Zorg ervoor dat u schoon, gefilterd water drinkt voor het beste voordeel.

Neem chlorofyl of probiotische supplementen

Het chlorofyl in groene bladgroenten is wat ze een goede verdediging maakt tegen lichaamsgeur. Als u op zoek bent naar extra ondersteuning van uw dieet, is het nemen van een dagelijks chlorofylsupplement een goede manier om uw lichaam te helpen goed te ontgiften. Probiotica en probiotica-rijke voedingsmiddelen zijn een andere manier om ervoor te zorgen dat uw microbioom in balans en gezond is.

Appliceer appelciderazijn, citroen of toverhazelaar

Gezonde zuren zoals appelciderazijn of verse citroen helpen bij het neutraliseren van slechte bacteriën die mogelijk in uw oksels groeien en een vieze geur veroorzaken. Na het douchen kun je een watje gebruiken om een van deze zure voedingsmiddelen op je oksels aan te brengen. Laat het aan de lucht drogen en gebruik daarna een deodorant (optioneel). Toverhazelaar is een andere vloeistof die je op dezelfde manier zou kunnen toepassen om vergelijkbare resultaten te krijgen.

Probeer een bentoniet kleimasker

Als u op zoek bent om uw oksel detox een stap verder te nemen, kunt u een kleimasker proberen. Meng een eetlepel bentonietklei, een theelepel appelciderazijn, en een tot twee theelepels water. Smeer het op je oksels en laat het vijf tot 20 minuten intrekken voordat je het met warm water afspoelt. Je kunt dit dagelijks herhalen tot je merkt dat je okselgeur afneemt.

DIY zelfgemaakte deodorant

Als je eenmaal je oksels hebt ontgift, is het tijd om over te stappen op een natuurlijke deodorant. Er zijn een aantal goede opties die je nu kunt kopen, maar hier is ons DIY zelfgemaakte deodorant recept als je je echt geïnspireerd voelt!

Ingrediënten:

• 1 16 oz. mason pot
• 1 plastic of houten
• T. maatlepel
• 1 plastic of houten
• utensil om te roeren
• 2 T. bentoniet klei
• 4 T. arrowroot poeder
• 4 T. zuiveringszout
• 6 T. kokosolie
• Optioneel: 10 druppels etherische olie

Noot: Bentonietklei heeft negatieve ionen, die metaal absorberen. Ik gebruik een houten lepel om te voorkomen dat metaal in aanraking komt met de klei, hoewel plastic ook goed werkt in dit geval.

Instructies:

1. Als je kokosolie vast is, smelt het dan met behulp van een dubbele kook methode. Doe de kokosolie in een kom en zet deze boven een pan met sudderend water, waardoor het zachtjes smelt tot een vloeistof zonder de structuur van de olie te vernietigen.
2. Doe de poedervormige (droge) ingrediënten in een pot van 16 oz. Voeg de gesmolten olie toe aan de klei, al roerend met een plastic, houten, of glazen keukengerei.
3. Giet de deodorant in de houders waarin u het wilt bewaren en gebruiken. U kunt zowel een glazen pot als een traditionele oprolbare tube gebruiken. Laat de deodorant afkoelen tot kamertemperatuur en het zal stevig worden.
4. Om te gebruiken, als u de glazen pot methode gebruikt, verwarm een hoeveelheid ter grootte van een erwt op uw vingertoppen, breng dan met de hand aan op uw oksel totdat het op uw huid oplost. Als je een tube gebruikt, breng je het aan zoals je normaal deodorant zou aanbrengen.

Ik breng de deodorant niet elke dag aan; ik merk dat ik het niet zo vaak nodig heb. Daarom bewaar ik het graag in mijn handtas voor het geval ik in een situatie terechtkom waarin ik het moet aanbrengen (meestal is het als ik een shirt of jurk draag die van synthetisch materiaal is gemaakt). Ik hou ervan dat dit recept goed werkt om geur te neutraliseren.

Tips voor het gebruik van Non-toxic Deodorant

Detox je oksels als je overstapt op een non-toxic deodorant (zie vorige).

• Houd uzelf voor dat een beetje zweet goed voor u is; als u niet zweet, verwijdert u niet efficiënt gifstoffen uit uw lichaam.
• Let op uw lichaamsgeur – als die begint te veranderen, kunt u stappen ondernemen om hem weer te neutraliseren door onze methode voor het ontgiften van uw oksels te volgen (zie hierboven).
• Als je je oksels scheert, scheer je je ’s nachts en breng je ’s ochtends deodorant aan om irritatie te voorkomen (meestal veroorzaakt door lichte afschilfering en reactie op zuiveringszout).
• Het kan nodig zijn om deodorant in je okselhuid te wrijven om te voorkomen dat het aankoekt of vlekken op je kleding maakt.

als je een deodorant met je vingers aanbrengt, gebruik dan een kleine hoeveelheid (ter grootte van een erwt) en warm het op met je vingers om het zachter te maken zodat het goed intrekt.

Kelly en haar beste vriendin Allison brachten hun collegejaren samen door aan The University of Texas in Austin. Nadat ze zag hoe de veranderingen in dieet en omgeving de gezondheid van Allison volledig veranderden, raakte Kelly verslaafd aan een schonere, minder giftige levensstijl. Kelly sloot zich aan bij Allison en haar tante Marilee in de Texas Hill Country voor een zomer detox waar ze leefde in een omgeving vrij van schadelijke chemicaliën en at volgens de principes van Food As Medicine. De resultaten? Alle “normale” problemen die Kelly haar hele leven had ervaren verdwenen, en ze is nu gepassioneerd om anderen te helpen onnodig lijden te voorkomen. Kelly woont in Austin, Texas met haar man, Sam, en dochtertje, Reid. Kijk op branchbasics.com voor meer informatie.