Opzitten: Het is een schattige mijlpaal die uw kleintje van een klein, pluizig bolletje verandert in een echte baby zodra hij het onder de knie heeft. Zitten zonder hulp is iets wat bijna alle baby’s na verloop van tijd onder de knie krijgen, maar het is belangrijk voor ouders en verzorgers om in gedachten te houden dat, hoewel er dingen zijn die kunnen worden gedaan om baby te helpen rechtop te zitten, het niet iets is dat van de ene op de andere dag zal gebeuren.

“De ontwikkeling van baby’s begint meestal met rollen, dan zitten met ondersteuning en ten slotte beginnen te zitten zonder ondersteuning rond 6 maanden,” zegt Dr Katie Lockwood, een kinderarts in het Children’s Hospital of Philadelphia, die eraan toevoegt dat, hoewel er manieren zijn om het proces te helpen vergemakkelijken, het over het algemeen iets is dat organisch moet gebeuren door simpelweg een verscheidenheid aan mogelijkheden te bieden voor baby om te verkennen.

Vraagt u zich af hoe u baby helpt rechtop te zitten? Hier zijn deskundige tips en adviezen om uw kleintje te begeleiden bij dit spannende proces.

Wanneer gaan baby’s zelfstandig zitten?

Hoewel het enige oefening vergt voordat uw kind stevig zelfstandig zit, begint dit proces meestal rond de 5 maanden. “Over het algemeen beginnen baby’s met steun te zitten als ze een maand of 5 oud zijn,” legt Dr. Nick DeBlasio uit, een kinderarts van het Pediatric Primary Care Center van het Cincinnati Children’s Hospital Medical Center in Cincinnati. “Met 6 maanden hebben ze iets minder ondersteuning nodig en doen ze vaak een driepootzit, waarbij ze naar voren leunen op hun armen om zichzelf te ondersteunen. Met 9 maanden zitten de meeste baby’s zelfverzekerd zonder steun.”

Bedenk wel dat – zoals met alles wat met baby’s te maken heeft – er geen harde en snelle regel is als het gaat om de leeftijd waarop baby’s rechtop gaan zitten. “Hoewel de meeste baby’s rond de 6 maanden beginnen te zitten, is er een bereik,” zegt Dr. Brandon Smith, algemeen academisch pediatrie fellow in de afdeling Kindergeneeskunde van Johns Hopkins in Baltimore. “Sommige baby’s kunnen eerder beginnen, en sommigen kunnen wat meer tijd nodig hebben.”

Hoe weet je dat baby dicht bij zitten is

Vraagt u zich af of zitten in de nabije toekomst is voor uw baby? Volgens zowel DeBlasio als Smith, hoe stabieler je kind in het algemeen is, hoe dichter ze waarschijnlijk zijn om zonder hulp te zitten. “U zult merken dat baby’s minder wiebelig worden en minder steun nodig hebben als ze bijna zelfstandig rechtop kunnen zitten,” zegt DeBlasio. “Als ze voor het eerst gaan zitten, zullen ze waarschijnlijk al na een paar seconden omvallen. Naarmate ze dichter bij zelfstandig zitten komen, zul je merken dat deze periode langer wordt omdat ze de kernkracht ontwikkelen die nodig is om dit zelfstandig te doen.”

Nekkracht en hoofdstabiliteit zijn ook tekenen dat zitten niet ver weg is. “Als ouders en verzorgers merken dat de baby zijn eigen hoofd kan ondersteunen als hij wordt opgetild, is dat een teken dat hij een deel van de kracht ontwikkelt die nodig is om te zitten”, zegt Smith. “Daarnaast hebben ze een goede spierkracht nodig, dus let goed op wat ze doen in de driepoot-zit-houding. Als ze hun rug recht houden en niet voorover vallen, zijn ze op weg om zelfstandig te gaan zitten.”

Hoe baby te helpen leren zitten

Leren zitten is een natuurlijk onderdeel van de motorische ontwikkeling van een typisch ontwikkelend kind – en het zal gebeuren ongeacht of je iets doet of niet. Hier zijn echter een paar dingen die je kunt doen om het te bevorderen.

• Geef de baby tijd om te buikspieren. “Tijd met de buik is cruciaal,” merkt DeBlasio op. “Het helpt echt bij de controle over hoofd en nek, die belangrijk zijn bij het rechtop zitten.” Volgens Smith is een paar keer per dag een paar minuten op de buik een goede manier om te beginnen en de tijd te verlengen naarmate ze ouder worden en hun borst van de vloer kunnen tillen met hun handen en armen.

• Baby rechtop houden. “Als u uw baby rechtop houdt of op uw lichaam draagt, went hij of zij eraan om rechtop te liggen in plaats van te liggen”, legt Smith uit. “Je kunt ze ook zittend laten wandelen in de wandelwagen als ze bijna 6 maanden zijn om meer te oefenen of ze gewoon op schoot laten zitten.

• Zorg voor een veilige vloermat. Volgens Smith kunnen baby’s rond de 5 maanden al genieten van tijd op de mat. “Leg een matje neer met wat dekens of zachte dingen om ze heen, laat ze rechtop zitten en geef ze de tijd om te werken aan het alleen rechtop zitten, zonder dat je ze vasthoudt of begeleidt”, stelt hij voor.

• Maak er geen karwei van. “Ouders moeten het leren zitten leuk maken voor baby’s”, zegt Lockwood. “Maak je niet te druk om je kind deze vaardigheid aan te leren, maar laat het zich op natuurlijke wijze ontwikkelen door het elke dag de kans te geven om te ontdekken.”

Zijn babysitstoelen nuttig en veilig?

Er is tegenwoordig een gadget voor alles, en babystoeltjes, zoals de Bumbo of andere populaire kinderzitjes – die op de markt worden gebracht als producten die baby’s helpen zitten – zijn geen uitzondering. Hoewel ze verleidelijk kunnen zijn – en laten we eerlijk zijn, behoorlijk dang schattig als ze in gebruik zijn – zijn ze in geen geval een must-have.

“Ik ben geen grote fan van babyzitstoelen,” zegt DeBlasio. “Het is belangrijker voor kinderen om op de vloer of een activiteitenmat te zijn, te verkennen en te spelen.” DeBlasio legt uit dat als baby’s in een stoel zitten, ze in feite in een ‘opgesloten’ positie zitten en niet actief de vaardigheden en spierkracht ontwikkelen die nodig zijn om rechtop te zitten. “Deze stoelen moedigen baby’s niet echt aan om die vaardigheden zelf te ontwikkelen”, zegt hij. “Ik maak me ook zorgen over de veiligheid van deze stoelen, met name baby’s die eruit wiebelen of er zonder toezicht in worden gezet.”

Als je baby een sit up seat gaat gebruiken, moeten ze de hele tijd in de gaten worden gehouden, en volgens Smith alleen worden gebruikt als een kind fatsoenlijke controle over hoofd en romp heeft. “Ze moeten rechtop en in het midden van het zitje kunnen zitten, niet opzij of naar voren leunen,” merkt Smith op. “En zorg ervoor dat je altijd op je baby let als hij in het stoeltje zit. Ze mogen niet alleen gelaten worden.”

Lockwood voegt eraan toe dat, zelfs als u uw kind goed in de gaten houdt in het stoeltje, ze nooit op een hoog oppervlak moeten zitten, zoals een tafel of een aanrecht, of ergens in de buurt van water.

Wat te vermijden bij het helpen van baby om te leren zitten?

Het is natuurlijk om baby’s te willen helpen of aan te moedigen om te gaan zitten, maar zorg ervoor dat uw ijver om te helpen bij het bereiken van deze mijlpaal aan de kant van voorzichtigheid is. “Voorkom dat kinderen op banken, bedden en dergelijke worden gestut als je ze probeert te helpen zitten,” zegt DeBlasio. “Baby’s zijn in het begin erg wiebelig en dit kan een echt veiligheidsrisico opleveren.”

Daarnaast, houd in gedachten, kan het toestaan van dingen om natuurlijk te ontvouwen zorgen voor een aangenamer proces voor iedereen. “Onze opwinding en liefde voor onze baby’s kan soms de overhand nemen en ertoe leiden dat we ze pushen om dingen te snel te doen,” zegt Smith. “Laat ze je leiden door tekenen van groeiende kracht en lichaamscontrole. Te snel dingen doen, zoals ze rechtop zetten terwijl ze hun hoofd nog niet onder controle hebben, kan het op de lange termijn alleen maar moeilijker voor ze maken.” Met andere woorden, wees geduldig en houd die camera klaar voor het gedenkwaardige moment.