Volgende

Uw therapeut kan u leren:

De belasting van uw gewrichten te beperken. U kunt nieuwe manieren leren om uw lichaam te bewegen om uw gewrichten te beschermen.

Vind andere manieren om dagelijkse taken uit te voeren. RA kan het moeilijk maken om knopen los te maken, deurknoppen om te draaien, oorbellen in te doen en andere handelingen waarbij u uw fijne motoriek gebruikt. Het kan helpen om beide handen te gebruiken in plaats van slechts één. Of u kunt boodschappentassen en andere zware voorwerpen laten rollen in plaats van ze te dragen. Als u problemen hebt met de grove motoriek, zoals het optillen van koffiekopjes of het baden, kan uw therapeut u helpen bij het vinden van oplossingen.

Hulpmiddelen gebruiken. Veel hulpmiddelen kunnen uw dagelijks leven vergemakkelijken. Potopeners, kussengrepen, handgrepen en verhoogde toiletten zijn enkele voorbeelden.

Laat uw pijn afnemen. U kunt warmte of koude toepassen voor en na activiteiten, zodat u minder pijn hebt. Uw ergotherapeut kan spalken aanbevelen om uw gewrichten te ondersteunen en ze in een normale positie te houden.

Train thuis. Dit kan u sterker en flexibeler maken en uw bewegingsbereik vergroten. Uw therapeut kan zich richten op oefeningen die u helpen bij specifieke taken, zoals het draaien van kranen.

Uw RA kan na verloop van tijd ernstiger worden. Ergotherapie kan u helpen de dagelijkse activiteiten zo lang mogelijk vol te houden.