Heeft u er genoeg van wakker te worden met een pijnlijke nek of rugpijn? Nou, uw kussen zou het onderliggende probleem kunnen zijn. Kussens hebben invloed op de kwaliteit van onze slaap, en het verkeerde kussen kan ons ervan weerhouden een goede nachtrust te krijgen. U hebt een kussen nodig dat uw nek en ruggengraat in een neutrale positie houdt terwijl u slaapt. Omdat iedereen anders is, is niet elk kussen perfect voor iedereen.

Het gaat erom een kussen te vinden dat de juiste hoogte en stevigheid heeft voor iemands grootte, slaaphouding en persoonlijke voorkeuren. Daarom hebben wij het Ultimate Pillow ontwikkeld.

Het Ultimate Pillow is een verstelbaar hoofdkussen dat aan uw individuele behoeften voldoet. Het is gevuld met drie afzonderlijke lagen, zodat u de hoogte en stevigheid van uw kussen kunt aanpassen voor ultiem comfort, afhankelijk van hoe u slaapt.

Lees hieronder tips voor het vinden van de juiste houding en hoe u uw Eight Ultimate Pillow kunt aanpassen om deze te bereiken.

Rugslapers

Als u op uw rug ligt, moet een kussen de natuurlijke kromming van uw nek ondersteunen. U wilt een kussen dat iets steviger is, zodat het hoofd niet te ver naar achteren gaat. Het kussen moet ook de vorm van uw hoofd aannemen. Een middelmatig stevig traagschuim hoofdkussen biedt de beste ondersteuning voor rugslapers omdat het zich naar het hoofd vormt en tegelijkertijd structuur en stabiliteit biedt tussen de nek en de ruggengraat. U kunt de insteekkussens gebruiken om het onderste derde deel van het kussen extra vulling te geven om uw nek te ondersteunen. De hoogte van het kussen mag niet te hoog zijn, zodat het hoofd te ver naar voren kantelt, en ook niet te laag, zodat het de nek verlengt en het hoofd naar boven kantelt. Over het algemeen moet het kussen ongeveer 3 tot 6 centimeter dik zijn om voldoende steun te bieden.

Zijslapers

Zijslapers hebben, in tegenstelling tot rug- en buikslapers, extra ondersteuning nodig. Vanwege de grotere afstand tussen hun hoofd en de matras hebben zijslapers dikkere en stevigere kussens nodig om hun hoofd en nek in een neutrale positie te houden. Zorg ervoor dat uw kussen de juiste dikte heeft tussen uw oor en uw matras, zodat de nek gelijkmatig is uitgelijnd met de ruggengraat. Het beste kussen voor zijslapers is een kussen dat de hele nacht stevig blijft. De traagschuimlaag in de Ultimate Pillow doet precies dat, terwijl het de vorm van het kussen behoudt en ook de nek stabiliseert.

Zijslapers

Voorkom indien mogelijk dat u op uw buik slaapt, omdat het dan moeilijk is om de juiste houding van de wervelkolom te handhaven. Als u op uw buik ligt, wordt uw rug samengedrukt en is uw nek meestal gedraaid, wat ongemak veroorzaakt. Als u echter absoluut op uw buik wilt slapen, kies dan voor een zachter en lager kussen dat het hoofd in de wieg legt. U wilt minder vulling in uw kussen hebben dan degenen die op hun zij of rug slapen. Als u op uw buik slaapt met een te dik kussen, zal uw ruggengraat in een hoek buigen, wat meer kans geeft op pijn en kwalen.

Volheid

Een te stevig kussen zorgt ervoor dat uw nek zich tijdens het slapen niet volledig kan ontspannen. Een te zacht kussen biedt echter niet genoeg ondersteuning. Dit is waar ons Ultimate hoofdkussen van pas komt. U kunt de stevigheid aanpassen door de lagen te herschikken en de kussens toe te voegen of te verwijderen totdat uw nek zich goed ondersteund voelt. Voor een steviger kussen slaapt u met het traagschuim stuk bovenop. Voor het zachtste kussen verwijdert u het traagschuim en slaapt u gewoon op de kussens.

Hoe test u uw kussen

Wilt u weten of uw kussen goed voor u is? Hier is een snelle test die u kunt doen.

1. Ga naast een muur staan alsof u op uw matras ligt. Een rugslaper moet bijvoorbeeld met zijn rug tegen de muur staan en een zijslaper met zijn zij tegen de muur.

2. Laat uw hoofd tegen de muur rusten. Merk op dat uw nek en hoofd waarschijnlijk niet recht tegen uw ruggengraat liggen. Het is de taak van uw kussen om dit gat op te vullen.

3. Leg het kussen tussen uw hoofd en de muur. Als uw ruggengraat van nek tot rug recht is, hebt u het juiste kussen voor uw lichaam gevonden.

4.Pas de lagen van het kussen aan tot uw lichaam perfect is uitgelijnd.

Bij Eight willen we u helpen beter te slapen, en om beter te slapen hebt u een goed matras en een goed kussen nodig. Met het Eight Smart-matras en het Ultimate-kussen zult u de hele nacht door heerlijk slapen.